Buckwheat - lugaw na ito ay mayaman sa protina, almirol, kapaki-pakinabang na taba. Naglalaman ito ng bitamina B1, B2, B6, PP at mineral tulad ng potasa, posporus, bakal, magnesiyo. Dahil sa komposisyon nito, ang healing croup ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng cardiovascular disease, at binabawasan ang antas ng sobrang kolesterol (ngunit hindi ito nalalapat sa mga bata).
Rice - ang cereal na ito ay ang kampeon, ayon sa nilalaman ng almirol (mga 77%). Naglalaman din ito ng bitamina PP, E, grupo B at folic acid, na isang lunas para sa anemia.
Oats. Sa oatmeal sinigang mayroong maraming protina, at ang mga taba ng gulay ay halos dalawang beses gaya ng sa bakwit. Ang lugaw na ito, tulad ng isang sabong mula dito, ay kapaki-pakinabang sa mga gastrointestinal na sakit, hepatitis, diabetes mellitus.
Barley - ang cereal na ito ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil sa mataas na nilalaman nito ng mga protina, taba at carbohydrates. Naglalaman din ito ng mga bitamina E, D, A, at trace elements. At ang cereal na ito ay gumagawa ng mga perlas at barley na guhit. Ang sabaw ng mga grupong ito ay isang malaking tulong para sa pag-ubo. Ito ay may isang enveloping at paglambot epekto. Gayundin, ang sebada lugaw ay may maraming mga hibla, na kung saan ay mabuti para sa paninigas ng dumi.
Kung nagsisimula ka lamang upang mapalawak ang pagkain ng sanggol, pagkatapos ay pumili ng isang sangkap na sinigang soba, kanin o mais. Ang mga butil na ito ay maaaring ibigay nang limang buwan sa mga sanggol na kumakain sa formula, at anim hanggang pitong kung sila ay nagpapasuso. Ang mga cereal ay mahusay na natutunaw, may mataas na nutritional value at walang gluten - isang protina na kadalasang maaaring maging sanhi ng allergic reaction sa mga bata. Pinakamabuting bumili ng mga espesyal na pulbos ng mga bata sa anyo ng pulbos, na matutunaw sa maligamgam na tubig o gatas. Sa ganitong siryal, ang nilalaman ng mga mahahalagang microelement at bitamina ay balanse ayon sa edad. Ang ganitong mga cerebrum ay pagawaan ng gatas at pagawaan ng gatas, mula sa isang cereal at ilang.
Sa cereal na handa na, maaari kang magdagdag ng mga masahi na prutas, kung saan mayroon na ang oras ng bata upang subukan, halimbawa, malinka, mansanas, peras. Gayundin, maaari kang mag-alok ng isang maliit na gourmet ready na cereal na may prutas mula sa mga garapon.
Ang isang bata na madalas ay may mga colds at tumatagal ng antibiotics o may mga problema sa bituka ay maaaring mag-alok tulad ng isang matutunaw gruel sa pagdaragdag ng probiotics at bifidobacteria. Ang mga probiotics ay kapaki-pakinabang na mga bakterya ng lactic na sumasakop sa mga bituka. Naglilikha sila ng mga sangkap na pumatay o nililimitahan ang pagpaparami ng mga pathogenic na bakterya, palakasin ang kaligtasan sa sakit ng mga mumo, mag-ambag sa pagpapabuti ng bituka peristalsis. Gayundin, nadagdagan ng probiotics ang paglaban ng katawan sa iba't ibang mga impeksiyon.
Kung naghahanda ka ng mga porridges na may mga probiotics, pagkatapos ay huwag punuin ang mga ito ng mainit na tubig o gatas. Ang mas maraming kapaki-pakinabang na bakterya ay namamatay sa ilalim ng impluwensiya ng mataas na temperatura.
Simula sa sampung buwan ang bata ay maaaring kumain ng porridges na naglalaman gluten, halimbawa, trigo, pati na rin ang mga natuklap ng barley at oats. Sa pagtatapos ng unang taon ng buhay, maaari mong ihandog ang iyong sanggol na magaspang na mga butil na ginawa sa bahay (bakwit, barley, trigo). Naglalaman ito ng maraming potasa, posporus, bakal, magnesiyo, bitamina B, pati na rin ang mga unsaturated mataba acids. Kung ang mga muffins na ito ay hindi kaagad pumasok sa pagkagusto ng bata, huwag pilitin siyang kumain. Mag-alok lang ng kapaki-pakinabang na mga butil mamaya. Upang pag-iba-iba ang rasyon ng sanggol sa mga siryal, idagdag ang mga ito sa mga unang pagkaing at dessert. Halimbawa, ang sopas ay masarap at masustansya, kung ikaw ay maglagay ng bigas, soba o perlas barley dito. Para sa paghahanda ng mga dessert, pinakamahusay na gamitin ang semolina.
Kung ang iyong sanggol ay naghihirap mula sa paninigas ng dumi, mag-alok sa kanya ng trigo o trigo. Sa mga ito maaari kang magdagdag ng higit pang mga prun. Naglalaman ito ng maraming hibla, na nagpapalakas sa gawa ng mga bituka. Ang lugaw at bigas ng bigas ay lubhang kailangan para sa isang sakit sa tiyan.
Upang gawing masarap at kapaki-pakinabang ang mga pagkaing ng siryal, kailangan mong malaman ang ilang mga trick sa pagluluto. Kaya, una sa lahat, kapag naghahanda ng isang sanggol kashka, huwag kalimutang kunin ang puwit. Hindi mahalaga kung gaano ang maingat na gumagawa nito, ang basura at hilaw na butil ay mahuhulog pa rin. Pagkatapos ay dapat na lubusan itong hugasan. Ang millet, pearl bar at bigas ay dapat munang hugasan ng maligamgam na tubig at pagkatapos ay may mainit na tubig. Hugasan ang barley na may maligamgam na tubig.
Upang ang soba o porridge porridge ay naging malambot, maaari itong maging pre-lightly fried. Huwag kalimutan na kailangan mong ilagay ang mga guhit sa tubig na kumukulo at lutuin sa mababang init hanggang sumisipsip nito ang lahat ng tubig, kaya nananatili itong mas maraming bitamina. Pagkatapos luto ay halos luto, season ito sa mantikilya. Maaari mong ibuhos, kung ninanais, sinigang sa gatas.