Kaaway numero 1 - pagkapagod . Lalo na kapansin-pansin ang nakakaapekto sa balat at kagandahan sa pangkalahatan. Dahil sa pagtaas ng release ng "stress hormones" (adrenaline) at ang pagpapahina ng immune system, sa mga kababaihan na may may langis na balat ang sebaceous glands ay nagsisimulang magtrabaho sa "limiting speed", at ang dry skin ay nagiging mas madaling kapitan ng sakit sa lahat ng uri ng irritations at pamamaga. Upang makatulong dito ay maaari lamang isang bagay: matulog nang higit pa, mas mababa ang kinakabahan, upang magplano ng darating na araw at, pagbibigay sa sarili sa pagmamalasakit, upang matandaan ang pangunahing bagay: buhay ay hindi isang lutuing lahi na may mga hadlang. Mula sa buhay kailangan mong makatanggap ng hindi lamang mga aralin, kundi pati na rin kasiyahan.
Numero ng kaaway 2 - mga sigarilyo . Ang isang smoker na may karanasan ay madaling makilala ng mga dilaw na ngipin, kulay abong balat ng mukha at mga katangian na kulubot sa ilalim ng mga mata. Ipinapaliwanag ng mga espesyalista ang mga hindi kanais-nais na mga kahihinatnan lamang: ang nikotina ay nagpapahina sa mga sisidlan kung saan ang mga sustansya at oksiheno ay inihatid sa mga selula. Sa halip, ang mga ito ay puspos ng lason na carbon monoxide, na natural na nasasaktan sa proseso ng pagbabagong-buhay (renewal) ng cell. Bilang isang resulta, ang balat ay nakakuha ng makalupang lilim na iyon, nawawalan ng pagkalastiko at maagang edad. Ang mga malungkot na kahihinatnan na ito ay tumutulong sa bitamina C. Ngunit hindi ito dapat gawin sa pana-panahon at hindi lamang sa panahon ng epidemya ng trangkaso, kundi araw-araw.
Kaaway numero 3 - kape . Ang mga mahilig sa kape, masyadong, bilang isang panuntunan, ay makikita ang isang milya ang layo. Ang kape ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at nag-iiwan ng mga pulang mga thread sa harap ng mga capillary, na dapat na maingat na lihim na may cream ng pag-aambit. Bilang karagdagan, ang caffeine "ay nagpaparalisa" ng metabolismo sa nag-uugnay na tissue, na puno ng isang nuisance - cellulite. Naniniwala ang mga eksperto na isang araw maaari kang uminom ng maximum na tatlong tasa ng kape. Kung ito ay hindi sapat, ito ay mas mahusay na lumipat sa berdeng tsaa. Siya, tulad ng kape, ay tumutugma sa katawan, ngunit ang pinsala ay hindi gumagawa ng anyo.
Kaaway numero 4 - ang mga pader . Para sa isang mahabang panahon sa isang nakakulong na puwang, ang isang tao ay kulang, una, oxygen, at pangalawa, liwanag, at ito ay may masamang epekto sa metabolismo at suplay ng dugo ng iba't ibang organo. Bilang isang resulta, ang tono ng kalamnan ay lumala, ang balat ay nagiging maputla at matanda. Sa mga silid na nilagyan ng air conditioning, masyadong, hindi inirerekomenda na manatili sa buong araw: ang dries at wrinkles ng balat ay mas mabilis na nabuo. Hindi banggitin ang katotohanan na ang "single camera", kahit na ang pinaka komportable at komportable, ay nagtatanggal sa tao ng kilusan at kagalakan ng komunikasyon. Hindi at diyan ay walang kagandahan na walang masayang ngiti, nang walang isang kisap sa mata.
Kaaway numero 5 - taba . Hindi ko nais na paniwalaan ito, ngunit ang paboritong tsokolate ng lahat (naglalaman ito ng 35% ng taba at 60% ng asukal) ang pumutok sa kagandahan ng kababaihan. Matagal nang nakilala na ang labis na mga sangkap na hindi kanais-nais para sa katawan ay laging makakaalam. Ang labis na taba ay karaniwang nagiging isang acne. Ang mga Nutritionist at cosmetologist ay nagpapayo: kung gusto mong Matamis, huwag tumakbo sa pinakamalapit na kiosk sa likod ng tile ng tsokolate. Ang pag-iibigan na ito ay maaaring mapalabas sa mas masamang paraan: bumili ng mga pasas o matamis na prutas. Sa pangkalahatan, may mga taba na kailangan mong maging alerto: hindi ito naproseso ng katawan. Samakatuwid, huwag makisali sa mga chops ng baboy at pinausukang sausage. Upang palaging mapanatili ang kagandahan, kung saan mas kapaki-pakinabang ang isang ibon o karne ng lean. At mas mahusay kaysa sa mga butil, gulay at prutas.
Kaaway numero 6 - alkohol . Inuming babae ang gusto mo - huwag malito! Ang alkohol ay ganap na sumisira sa mga bitamina ng katawan, lalo na ang mahalaga sa A, B at C (at ito ay bitamina A na gumaganap na napakasaya sa balat, na responsable sa pagbuo at paglago ng mga bagong selula!). Bilang karagdagan, ang alkohol ay nagbubuklod sa likido sa katawan, na nagiging sanhi ng pamamaga, katangian ng mga drunkard. Iyon ay kung bakit pagkatapos ng malakas na libations, ito ay napakahirap para sa balat upang ibalik ang kanyang normal na hitsura. Ngunit kung hindi mo inabuso ang alak, wala nang kakilakilabot ang mangyayari.
"CN-News"