Meteopathy: ang tatlong panuntunan ng "kalayaan" mula sa lagay ng panahon

Ang impluwensya ng natural na phenomena sa katawan ng tao ay isang axiom na kilala sa sinaunang healers. Ang mga sinag ng araw ay maaaring mapabuti ang kaligtasan sa sakit, maaliwalas na hangin - mag-oksihenasyon sa sistema ng paggalaw, at tumatakbo na tubig - upang alisin ang neurosis at ibalik ang supply ng mahalagang enerhiya.

Ngunit kung minsan ang pabagu-bago ng panahon ay lumiliko mula sa isang kapanig sa isang kaaway. Ang mga migraines, patak ng presyon, spasms ng kalamnan, kahinaan, karamdaman ng gastrointestinal tract ay maaaring mga sintomas ng meteodependence - isang hindi kanais-nais na karamdaman.

Pahinain ang mga manifestations ng sindrom ay makakatulong sa tatlong simpleng mga gawi. Una sa lahat, kinakailangan upang ayusin ang regime ng pagtulog: pinapayagan nito ang katawan na punan ang kakulangan ng lakas at palakasin ang mga natural na proteksiyon na mga hadlang, na nagdaragdag ng antas ng natural na paglaban.

Ang pagtaas sa tono ay ang pangalawang mahalagang kadahilanan. Yoga, athletic walking, swimming, contrast showers, aerobics at stretching exercises - ang anumang katamtamang pagkarga ay makabuluhang mapabuti ang pagbabata ng katawan at mabawasan ang meteosensitivity.

At, sa wakas, isang diyeta: huwag mag-abuso sa mabibigat na karne, fast food, alkohol at kape. Ang mga salad ng gulay na gulay, mga produkto ng sour-gatas, isda at mga butil ay kailangang-kailangan na mga katulong sa paglaban sa meteoropathy.