Ano ang mga pangunahing tampok ng masahe para sa mga bata, edad mula isa hanggang tatlong taon, matuto sa artikulo sa paksang "". Ang edad ng pre-school ay isang bata na tatlo hanggang pitong taon. Sa panahong ito ang organismo ng bata ay patuloy na lumalaki at umunlad. Ang aktibidad ng motor nito ay nagdaragdag, at ang mga paggalaw ay naging malaya at nakakamalay. Napakalaki ng balat. Ang balat ay nagiging mas nababanat at lumalaban sa iba't ibang uri ng mga impluwensya: mekanikal, klimatiko, bagaman ang bata sa edad na ito ay sobra-sobra ang madalas kaysa sa mga matatanda. Ang dahilan dito ay ang lugar ng balat ng bata sa edad ng preschool ay mas malaki kaysa sa ibabaw ng isang taong may sapat na gulang sa mga tuntunin ng isang kilo ng timbang. Alinsunod dito, ang isang malaking ibabaw ay mas madaling kapitan sa supercooling o, kabaligtaran, overheating. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga bata sa preschool ay madalas na may sakit sa matinding paghinga. Sa panahong ito, may problema ang mga magulang - kung paano protektahan ang iyong sanggol mula sa maraming sakit na naghihintay sa kanya sa kindergarten, sa kalye at sa bahay. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang bata ng edad sa preschool ay dapat na mag-init. Tulad ng pagpapatigas ay maaaring magamit ng mga pamamaraan ng tubig at hangin (pagpahid at pagsisid, paliguan at iba pa) at, siyempre, mga pisikal na pagsasanay, mga aktibidad sa palakasan, pagsasanay sa umaga at masahe. Sa kumbinasyon, ang mga pamamaraang ito ay makatutulong upang mapanatili ang kalusugan ng bata, palakasin at paliitin ang kanyang katawan, at, dahil dito, bumuo ng matatag na kaligtasan sa sakit sa iba't ibang uri ng sakit. Bago magpatuloy sa gymnastics at massage, kinakailangan na mag-focus sa tamang pag-aalaga ng mga bata at sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Pagkatapos ng lahat, ang pisikal na pagsasanay at masahe ay hindi maaaring maging kapaki-pakinabang kung ang bata ay hindi sumunod sa mga sanitary at hygienic rules sa kanyang silid, panatilihin ang kanyang katawan malinis at obserbahan ang pang-araw-araw na wakefulness at pagtulog, paglipat ng mga laro at mental na trabaho, at iba pa. Patuloy na sinusunod ang tamang rehimen ng araw na may kumbinasyon sa regular na mga pagsasanay sa motor at ang massage ay nagsisilbing garantiya ng kalusugan at wastong pag-unlad ng bata.
Ang rehimen ng araw ng preschooler ay dapat na binalak at itinatag ng mga magulang at iba pang mga miyembro ng pamilya ng may sapat na gulang, depende sa kanilang mga indibidwal at edad na mga katangian. Sa edad na tatlo, ang bata ay dapat bumuo ng ilang mga matatag na kasanayan sa antas ng pinabalik at ugali. Sa panahong ito, ang kanyang katawan ay dapat na mag-ingat sa karaniwang ritmo ng buhay, iyon ay, ang rehimen ng araw. Sa rehimen ng araw ng bata bilang tulad, ang mga magulang ay dapat mag-isip ng mas maaga kaysa maabot ng bata ang preschool age, iyon ay, mula sa sandali ng kanyang kapanganakan. Ito ay kinakailangan upang turuan ang bata sa parehong oras upang kumain, matulog, manatiling gising, at iba pa. Ang rehimen ng araw ng isang tatlong taong gulang na bata ay magkakaiba kaysa sa isang anak na anim o pitong taon, dahil sa panahon ng paghahanda para sa paaralan, siya ay gumugugol ng mas maraming oras sa mga gawain na walang pasubali: pagbabasa ng mga libro, pagguhit, at iba pa. Sapagkat sa edad na tatlo o apat na taon ang bata ay gumagalaw at gumaganap nang higit pa. Iyon ang dahilan kung bakit sa panahon ng preschool ng isang sanggol ng buhay, kapag ito ay tumatagal ng mas kaunting oras para sa aktibong buhay, ito ay kinakailangan upang gumastos ng araw-araw na pagsasanay sa umaga at gabi massage sa kanya. Sa panahon ng araw mahalaga na patuloy na subaybayan ang tindig ng bata sa panahon ng mga laro at klase. Kinakailangang ituro sa bata ang mga tuntunin ng pangangalaga sa kanyang katawan at kalinisan sa sarili. Bilang karagdagan, para sa tamang pag-unlad at pagbuo ng sanggol, dapat mong regular na subaybayan ang kalinisan ng hangin sa kanyang silid, ang kalinisan at kalinisan na kalagayan dito, na pinapanatili ang kinakailangang thermal regime at halumigmig.
Gymnastics para sa mga bata sa preschool
Ang gymnastic exercises na may mga bata ng edad sa preschool ay maaaring isagawa parehong sa isang silid at sa ilalim ng bukas na kalangitan. Ang silid ay dapat na lubusan maaliwalas muna. Ang paggastos sa himnastiko ay mas mahusay kapag ang mga bintana ay bukas na malawak o bukas na bintana. Para sa himnastiko ang bata ay dapat magkaroon ng isang espesyal, pinakamahusay sa lahat ng natural na tela, maluwag na damit. Maaari itong maging shorts at isang T-shirt, isang bathing suit at iba pa. Sa panahon ng pagsasanay maaari mong gamitin ang iba't ibang mga laruan o sports equipment: mga bola, mga flag, hoop, laktawan ang mga lubid at higit pa. Ang gymnastic exercises ay pinakamahusay na ginagawa sa rug. Ang complex ng gymnastic exercises para sa bata ay maaaring gawin nang isa-isa. Pinakamainam na kumuha ng pagsasanay na kumopya sa paggalaw ng iba't ibang mga hayop na alam ng bata. Ang bata na may kasiyahan ay tumalon tulad ng isang kuneho, lumakad tulad ng isang gansa, magpakabig, tulad ng isang palaka, at iba pa. Kapag gumagawa ng komplikadong ehersisyo sa umaga, kailangan mong isama sa iba't ibang mga paggalaw ng katawan at mga indibidwal na organo nito. Palakasin nito ang buong katawan ng bata at makakatulong sa pangkalahatang pag-unlad ng sanggol, lahat ng kanyang mga kalamnan at kasukasuan.
Ang gymnastics na may isang bata sa edad na ito ay pinakamahusay na ginugol sa isang laro form. Kung ang pamilya ay may dalawa o higit pang mga bata, maaari mong gamitin ang pagsasanay ng isang mapagkumpitensya kalikasan. Ito ay magdudulot ng mas maraming interes mula sa mga bata, at magiging masaya silang sumali sa kumpetisyon ng laro. Ang mga komplikadong pagsasanay na nangangailangan ng maraming ehersisyo ay kailangan ng kahalili sa mas madaling pagsasanay o gagawin ang mga maliit na pahinga sa pagitan nila. Kung ang mga klase sa gymnastics ay gaganapin sa gabi, pagkatapos ay gaganapin ito nang hindi lalampas sa isang oras bago ang oras ng pagtulog. Ang pagkain sa bisperas ng gym ay dapat na hindi bababa sa isang oras at kalahating bago sa kanya. Matapos magsagawa ng pisikal na pagsasanay ay dapat pumasa ng hindi kukulangin sa apatnapung minuto, kapag posible, nang walang pinsala sa katawan ng bata, kumain. Ang paglangoy, sledging at skiing, skating, pagbibisikleta ay nakakatulong din sa pisikal na pag-unlad ng katawan ng bata at pagpapalakas ng kanyang kalusugan.
Masahe para sa mga batang preschool
Kapag gumaganap ng masahe para sa mga batang preschool (mula sa tatlo hanggang pitong taon), maaari mong gamitin ang lahat ng mga diskarte ng masahe. Ito ay angkop sa parehong lokal at pangkalahatang body massage. Dahil sa ang katunayan na ang balat ng isang bata ng preschool edad ay masyadong sensitibo, ito ay kinakailangan sa pagpapatupad ng massage upang matiyak na hindi ito makapinsala sa ibabaw ng kanyang katawan. Ang paggalaw ng mga kamay ay dapat na moderately magiliw at mahusay. Ang massage ay dapat magbigay ng kasiyahan ng bata at tumulong na mamahinga ang katawan ng bata. Ang massage ay nagsisimula sa stroking. Ang pamamaraan na ito ay ginaganap sa mga dulo ng mga daliri o palad. Ang mga kamay ng massage therapist ay dapat ilipat kapag pinapalitan ang mga paa at puno ng bata pataas at pababa. Ang tiyan ay naka-iron sa isang pabilog na paggalaw pakanan. Pagkatapos ng stroking, dapat mong ihagis. Mayroong mas malusog na paggalaw ng mga kamay, na lumalawak at nag-iis-inat ng mga indibidwal na bahagi ng balat. Maaari mong kuskusin ang katawan ng bata sa palad, kamao o mga daliri, habang sinusunod ang mga hakbang sa pag-iingat, tulad ng sa pagganap ng pamamaraang ito, maaaring mahawakan ang pinong balat ng bata. Ang gasgas ay maaaring gawin sa anumang direksyon. Una, ang paggiling ay dahan-dahang isinasagawa, at pagkatapos ay tumataas ang rate nito. Ang pinakamahirap na paraan ng masahe ay pagmamasa, kaya nangangailangan ito ng malalakas na paggalaw ng mga kamay ng masahe. Kapag ito ay natupad, ang ilang mga lugar ng balat at mga kalamnan ng bata ay nakuha at nakataas. Mayroong kanilang lamuyot. Ang pamamaraan na ito ay maaaring gumanap sa isang kamay, dahil ang lugar ng katawan ng sanggol ay maliit. Ang pamamaraan na ito ay hindi dapat magdala ng hindi kanais-nais na sensations sa sanggol, kaya ang masa ay kailangang tumpak na kalkulahin ang lakas ng mga kamay at ang oras ng pagkakalantad sa ibabaw ng katawan ng bata.
Ang susunod na paraan - panginginig ng boses - ay maaaring tanggalin at gamitin lamang ang ilan sa mga elemento nito kapag pinapanatili ang katawan ng isang bata na may edad na preschool. Ang panginginig ng boses ay isang pamamaraan na nagsasangkot ng mabilis at matalim na panginginig na paggalaw, pattings, rubbles, shakes, at iba pa, na hindi lahat ay maaaring magamit sa masahe ng katawan ng isang bata sa loob ng tatlo hanggang pitong taon, dahil siya ay may napaka hindi matatag na sistema ng nervous na hindi ganap nabuo ang musculoskeletal at cardiovascular system. Samakatuwid, ang pamamaraan na ito ay dapat gamitin nang maingat. Pagkatapos ng bawat pagtanggap, kinakailangan upang magsagawa ng stroking ng katawan ng sanggol. Ang parehong pamamaraan ay dapat magresulta sa pangkalahatang o lokal na masahe. Ngayon alam namin kung paano gawin ang masahe para sa mga batang preschool.