Siya ay tinatawag na isang biyuda, isang asin o bumpo, isang nalalamig, at ang leeg ng isang accountant. Sa lahat ng mga kaso, ito ay isang non-aesthetic at nakamamatay na pagtatayo sa leeg.
Bilang isang tuntunin, ang mga babae mula sa edad na apatnapung taong sobra sa timbang ay nagdurusa sa umbok ng balo. Maraming gustong tanggalin ito. Ngayon posible kahit sa bahay. Ngunit, bago magpatuloy upang maalis ang depekto na ito, alamin natin ang likas na katangian ng build-up na ito. Pagkatapos ng lahat, ang anumang paggamot ay dapat na magsimula lamang matapos ang mga kadahilanan ng pagsisimula ng sakit na naitatag.
Ano ang umbok ng balo?
Ang umbok ng tubig ay isang matitibay na deposito na natutugunan sa lugar ng protruder kapag ang ulo ay napiling pasulong - ang ikapitong servikal na vertebrae. Ang umbok na ito ay nakikita sa mata. Ang mga problema sa gulugod ay maaaring mangyari sa mga tao ng anumang edad, ngunit ang posibilidad ng isang cervical bump increases pagkatapos maabot ang apatnapung. Bilang karagdagan sa ang katunayan na ang build-up sa leeg ay hindi tumingin aesthetically nakalulugod, ito rin ay nakakaapekto sa estado ng kalusugan ng tao. Sa partikular, ang sakit at pamamanhid ay lumilitaw sa zone zone, ang pagbaba ng kadaliang mapakali: nagiging mahirap para sa isang tao na i-on ang kanyang leeg-mas madali itong i-on ang katawan.
Buntis sa leeg - mga dahilan:
Mayroong maraming mga dahilan para sa paglitaw nito:
- mga tampok ng nutrisyon;
- isang kakulangan o sobra-sobra ng pisikal na bigay;
- masamang gawi;
- trauma, sakit;
- iba pang mga dahilan.
Ang isang laging nakaupo sa pamumuhay at malnutrisyon ay pukawin ang sakit na nauugnay sa pagkahilo ng buto - osteoporosis. Ang kakulangan ng kaltsyum sa mga buto ay nagiging sanhi ng pagpapapangit ng gulugod, bilang isang resulta kung saan ang vertebrae ay lumaki at bumubuo ng isang
umbok . Tulad ng nakasaad sa itaas, ang hitsura ng isang taba o asin na nagtatayo sa leeg ay nagpapahiwatig ng ilang kadahilanan. Ito ay maaaring isang trauma sa spinal column, halimbawa, isang sugat, bali o bali, kabilang ang hindi kumpleto, paglinsad ng servikal vertebra, pagkalagot ng spinal cord, degenerative pathologies sa cervical spine.
Sa karagdagan, ang umbok ay maaaring lumago sa background ng mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng menopos sa mga kababaihan. Gayundin, ang ilang sakit ay nagpapalala sa paglago nito. Halimbawa, ang sakit na Bechterew, mga kaltsyum na asing-gamot, na nagtitipon sa mga ligaments ng vertebral, ay nagiging sanhi ng pag-aalis ng mga asing-gamot. Ito ang umbok na ito na tinatawag na saline. Gayundin, ang vertebrae sa servikal na lugar minsan ay nakasalalay dahil sa mas mataas na gawain ng adrenal glands o dahil sa osteochondrosis ng gulugod. Kaya, ang hitsura ng isang umbok ay maaaring isang resulta ng malubhang pathologies sa katawan.
Paano mapupuksa ang umbok sa leeg?
Sa paglaban sa buffalo umbok, ang massage ng collar zone ay nakakatulong nang mahusay. Pagkatapos ng mga regular na session, ang build-up ay bumababa sa laki, at pagkatapos ay ganap na mawala. Ang isang karampatang massage din relieves sakit at restores leeg kadaliang mapakilos.
Upang mapahina ang mga tisyu bago ang home massage ay inirerekomenda na kumuha ng mainit na paliguan na may baking soda sa proporsyon ng 200 g ng soda kada 1 litro ng tubig. Ang solusyon na ito ay dapat na ibuhos sa paliguan at dalhin ito sa loob ng 15 minuto. Maaari mo ring gamitin ang pagbubuhos ng mansanilya sa proporsyon ng 100 g ng damo kada 1 litro ng tubig. Sa halip na paliguan, maaari kang gumawa ng mainit-init na compress bago ang masahe. Upang gawin ito, kailangan mong basa ang tuwalya sa mainit na tubig, ilagay ito sa lugar ng problema at humawak ng 15-20 minuto. Upang mabasa ang isang tuwalya posible rin ang isang solusyon ng soda o pagbubuhos ng isang camomile, isang neetle o iba pang mga grasses pagkakaroon ng pagpapatahimik epekto. Para sa masahe hindi kinakailangan upang maakit ang ibang tao. Ang massage laban sa buffalo umbok ay maaaring gawin malaya. Ito ay ginawa ng matinding circular motions, patting din, pinching at pushing movements ay mabuti. Siyempre, upang alisin ang problemadong lugar sa ganitong paraan ay hindi mangyayari kaagad - ang massage ay may pinagsama-samang epekto. Inirerekomenda rin na gamitin ang electric massagers at aplikante ng Kuznetsov, na may epekto sa acupuncture. Sa mga klinika at mga massage parlors, ginagamit ang mga therapy therapy ng shock-wave. Ang ganitong paggamot ay dapat na isagawa sa pamamagitan ng mga kurso: 5 session na may pahinga sa isang linggo. Ang Shockwave therapy ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at tono ng balat. Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay mabuti, ngunit kapag nagmamaneho ka, dapat mong iwasan ang matinding sakit.
Mga hakbang sa pag-iwas laban sa umbok ng balo
Kung ang karamihan sa mga kababaihan sa iyong pamilya ay dahan-dahan o may huli ay may balboran, maaari kang gumawa ng mga panukalang panghadlang na makatutulong sa paghadlang sa kaguluhan na ito, sapagkat may katangian ito. Kabilang sa mga naturang hakbangin ang:
- isang malusog na pamumuhay;
- pagmamasid ng pustura;
- ehersisyo therapy.
Kung mayroon kang taba o asin na deposito sa lugar ng ikapitong cervical vertebra - hindi mahalaga. Gamit ang tamang diskarte mula sa pangit na umbok sa leeg ay maaaring mapupuksa. Maging malusog!