- Beet inihaw o inihurnong - 200-250 Gramo (1 malaki)
- Semolina - 3 Art. kutsara
- Mga walnuts - 4 piraso
- Salt - 2 Pinches (sa panlasa)
- Dry spices - 1-2 Pinch (your favorite)
- Gulay langis - 5-6 Art. kutsara (2 tablespoons - para sa cutlet masa, ang natitira - para sa mga cutlets ng frying)
Pag-aayuno? Ang liwanag at kaaya-aya na ulam ay magdaragdag ng iba't ibang sa iyong menu sa panahon ng mabilis. Ang recipe para sa paggawa ng lean beetroot cutlets ay medyo simple. Kahit na ang aking biyenan, na hindi isang malaking tagahanga ng pagluluto, ay masaya na gamitin ang recipe na ito. Subukan mo at lutuin ang mga cutlet mula sa mga beet, at sasabihin ko sa iyo kung paano: 1. Nililinis namin ang mga inihandang beet at kuskusin sa kudkuran o patabingiin sa pamamagitan ng gilingan ng karne. 2. Maaliwalas na mga walnuts at gilingin ang mga ito. Maaari mong ganap na sa harina, o maaari mo lamang crush ito sa isang rolling pin o tumaga ito sa isang kutsilyo. 3. Idagdag sa beetroot nuts, asin, seasonings at sa dulo semolina. Mix well. Ang halaga ng manga ay nakasalalay sa kung gaano ang makatas na mayroon kang beets. 4. Painitin ang mainit na kawali sa 2 tablespoons ng langis ng gulay, ang nagresultang masa. Hindi ito dapat pakuluan sa kawali! ngunit dapat sapat na mainit. 5. Kapag ang thicklet mass ay nagpapaputok, alisin ito mula sa plato at palamig ito. 6. Bumubuo kami ng mga cutlet. Bigkasin ang mga ito sa semolina o biskwit at magprito sa langis ng gulay hanggang malutong. Iyon lang :) Ang mga cutlet ay perpektong sinamahan ng anumang palamuti. Ang isang mahusay na mainit na ulam para sa mga patuloy na pag-aayuno. Gana sa pagkain!
Servings: 1-2