Ay isang matibay na diyeta ang paraan sa labis na katabaan? Ano ang mga disadvantages at mga pakinabang ng isang diyeta na mababa ang calorie? Nagdadala ba siya ng isang payat na katawan o ng maraming problema sa kalusugan?
Naniniwala ang mga Nutritionist na ang katawan ng tao ay tulad ng isang "biological oven." Upang mabuhay, kailangan mo ng enerhiya na nagmumula sa pagkain. Upang mapanatili ang isang "normal" na timbang ng katawan, kailangan mong balansehin sa pagitan ng mga calorie na natanggap ng katawan at ang mga calorie na natupok.
Mayroong isang pamamaraan para sa mabilis na pagbawas ng timbang ng katawan - pag-aayuno. Kapag ang kaso ay limitado sa isang diyeta, at lalo na mahirap o zero, na humahantong sa mga paglabag sa katawan.
May isang malubhang kawalan ng timbang sa biochemical, catalytic, immune, endocrine, mga proseso ng enerhiya. Ang katawan ay muli na kumbinsido sa pagiging tama ng pinakamalalim na mga saloobin: "mawawalan ng timbang - masama," mapuno - mabawi. "Malubhang sumisira sa kalusugan ng kawalan ng timbang, ang katawan ay lumalaban sa pagbaba ng timbang, lalong nakakakuha ng timbang.
Ayon sa mga pag-aaral ng mga sentro ng pagsasanay, ito ay pinatunayan na ang malubhang paghihigpit sa pagkain ay nakakapinsala sa kalusugan. Ang panganib ng mga sakit na nauugnay sa gutom ay tumataas nang maraming beses dahil sa mga karamdaman na lumitaw sa sistema ng panloob na regulasyon. Ang pagkabigo ng cell, neurotic disorder, mineral pagkawala ng timbang, kakulangan ng bitamina, protina gutom ay maaaring humantong at humantong sa brittleness ng mga kuko, pagkawala ng buhok, pagkagambala ng gastrointestinal tract, exacerbation ng malalang sakit, pagbawas ng kurso ng malalang sakit na nakakahawa, kahinaan, kalungkutan at iba pa. Ang lahat ng ito ay bunga ng malubhang paghihigpit sa pagkain.
Ang pinakamahusay na pamamaraan para sa pagpapagamot ng labis na katabaan ay ang DG (dosed fasting), RDT (discharge diet therapy), fluid restriction, appointment ng diuretics, laxatives, siphon enemas at iba pa.
Maraming pagsasagawa ng mga klinika na may kaugnayan sa normalisasyon ng timbang sa katawan, nagpapatunay na ang kagutuman, gutom na mga araw, mga araw ng pag-aayuno, ang pagtatalaga ng diuretics upang mawala ang timbang ay kontraindikado sa buong tao. Hindi ka maaaring magdala ng kalusugan sa mga tao alang-alang sa mga panlabas na epekto (bilis ng pagbaba ng timbang). Bukod pa rito, ang mga nakaligtas ng kagutuman ay maraming beses na nagsimulang magdusa mula sa bulimia nang mas madalas kaysa sa iba ( bulimia ay isang sakit sa isip na may masidhing nadagdagan na gana sa pagkain , isang pagkahilig sa mga depression , binges ng overeating , at kasunod na pagsusuka ).
Bilang isang resulta ng gutom nakakakuha kami ng malungkot na mga resulta:
Nadagdagang ganang kumain pagkatapos ng stress nervous;
Pagkahilo;
Kakulangan ng isang pakiramdam ng pahinga matapos ang pagtulog ng isang gabi;
Pakiramdam ng kahinaan;
Ang pagkakasala;
Nabawasan ang kahusayan;
Paglabag sa buwanang pag-ikot;
Gastrointestinal disturbances;
Pagpapasigla ng gana;
Pagtaas sa timbang ng katawan kumpara sa baseline (bago pagbaba ng timbang);
Nabawasan ang interes sa kapaligiran.
Ang isa sa mga mapanganib na pamantayan sa proseso ng pag-aayuno ay ang paghihigpit ng likido. Ang paghihigpit sa likido ay hindi lamang mapanganib, kundi pati na rin ang hangal. Bilang resulta ng pag-aalis ng tubig (pag-aalis ng tubig), ang masa ay bababa ng 3 kg. Ang likido ay may tropism (ibig sabihin, nagmamahal, may pag-ibig) sa adipose tissue. Iwanan ang taba, at iwanan ang likido. Kung uminom ka ng diuretics, pagkatapos ay bukod sa pag-aalis ng tubig (pag-aalis ng tubig), na nagiging sanhi ng pagbawas sa pagkalastiko sa balat, mga wrinkle, isang di-kalalabong mineral, pagkawala ng potasa, ay sanhi rin. Ang potasa ay talagang kinakailangan para sa normalisasyon ng lipid (taba) na metabolismo. Ang diuretics ay nakapagliligtas ng buhay at kalusugan ng maraming tao kapag inireseta sila ayon sa mga indications (pagpalya ng puso, allergic swelling, para sa detoxification, atbp.). Ang mga prescribe na ito na may labis na timbang ay kinakailangan lamang kung may mga naturang karamdaman o sa background ng therapy ng hormon dahil sa panganib ng pagpapanatili ng fluid sa katawan.
Ang paggamit lamang ng makatwirang nutrisyon, gutom at pagkain, ehersisyo, paggamit ng mga gamot na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at psychotherapy, ay hindi makakatulong sa pag-alis ng labis na timbang ng katawan. Ang sobrang timbang ay isang kumplikadong problema na nakakaapekto sa maraming bahagi ng trabaho, parehong metabolic na proseso at aming pag-iisip. At tandaan, upang gamutin ang labis na katabaan, kailangan mo lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista (nutrisyonista, doktor).