Mga mansanas
Ang mga mansanas ay mayaman sa mga sangkap ng pektin. Ang pectin ay normalize ang proseso ng pantunaw, itaguyod ang pag-alis ng kolesterol mula sa katawan at samakatuwid ay may isang antisclerotic epekto. Ang mga mansanas ay sikat sa kanilang pangkalahatang pagpapalakas na epekto, samakatuwid ang mga ito ay inirerekomenda para sa mga taong humina, na naranasan ang mga malubhang sakit. Ang mga pasyente na may atherosclerosis, hypertensive disease, metabolic diseases ay dapat ding patuloy na kumain ng mansanas. Ang mga mansanas at apple juice ay kapaki-pakinabang sa sakit ng atay, bato, pantog, may urolithiasis, sakit sa buto.
Kung nararamdaman mo ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan, kapag kumain ka ng isang mansanas, ikaw ay mas mahusay na angkop na mansanas na inihurnong.
Peras
Ang mga peras ay pinahahalagahan bilang pinagmumulan ng folic acid, mahalaga para sa hematopoiesis. Sila ay mayaman sa zinc, naglalaman ng bakal, plurayd, yodo. Ang mga peras ay itinuturing na kapaki-pakinabang sa urolithiasis, mayroon silang mga anti-sclerotic at anti-inflammatory effect.
Ngunit sa paglala ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw, ang mga peras ay hindi katumbas ng halaga. Ang katotohanan ay na ang isang malaking halaga ng hibla irritates ang bituka mucosa at strengthens kanilang peristalsis. Huwag i-abuso ang mga peras sa walang laman na tiyan o kaagad pagkatapos ng pagkain. At kapag kumain ka ng isang peras, huwag uminom ng raw na tubig!
Mga Plum
Ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng plum ay malawak na kilala. Pinapalakas ng plum ang mga capillary at humadlang sa sclerosis. Ang kulay-dilaw na bunga ng prutas na ito ay mayaman sa karotina. Sa plums naglalaman ng bitamina E, bakal, tanso, yodo, sink. Ang prunes ay naglalabas ng kolesterol mula sa katawan. Ang mga plato ay inirerekomenda rin para gamitin sa hypertension at sakit sa bato. Ang nakapaloob sa mga bunga ng potasa tambalan ay maaaring magkaroon ng diuretikong epekto, alisin mula sa katawan ang labis na asin at likido ng talahanayan.
Ngunit ito ay hindi kinakailangan upang makakuha ng lasing na may mga plum para sa diyabetis, labis na katabaan, nadagdagan acidity ng ng o ukol sa sikmura juice.
Mga bunga ng sitrus
Kahit na alam ng mga bata ang mga pakinabang ng mga limon at mga dalandan. Mayroon silang mataas na nilalaman ng mga bitamina, lalo na C. Bilang karagdagan, ang green tea na may lemon ay may malinaw na antiseptikong epekto.
Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang orange juice ay tiyak na kontraindikado sa ulcerative exacerbations ng duodenum at tiyan, na may sakit ng maliit na bituka at pancreas. Ang limon sa gayong mga tao ay maaaring maging sanhi ng heartburn. Samakatuwid, ito ay natupok sa mga maliliit na halaga pagkatapos lamang kumain - 1 o 2 na hiwa na may berdeng tsaa.
Mga Strawberry
Ang mga strawberry, lalo na ang pagkain, ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C. Para sa nakapagpapagaling na layunin, mga ugat, dahon at prutas ay ginagamit. Ang berries strawberries ay nagpapabuti sa pagsunog ng pagkain sa katawan, nagpapabuti sa panunaw, nagdaragdag ng ganang kumain. Kapaki-pakinabang ang paggamit ng mga strawberry para sa mga sipon, gota, para sa cardiovascular disease (atherosclerosis at hypertension). Dahon ng presa ay malawakang ginagamit sa katutubong gamot. Mayroon silang diuretiko, anti-namumula, hemostatic, diaphoretic action at mas mababang presyon ng dugo. Ang mga infusions ng tuyo at sariwang dahon ng strawberry ay isang mahalagang bitamina na lunas. Napaka-epektibong decoctions ng mga Roots na may almuranas at kolaitis.
Black currant
Ang mga berries ng black currant ay mayaman sa mga bitamina C, E, mga compounds ng potassium, iron. Para sa mga nakapagpapagaling na layunin, ang mga prutas at dahon ay ginagamit. Ang mga berry ay inirerekomenda para sa mga mahihinang tao, mga bata, mga matatanda. Ang juice ay napakahusay para sa lagnat, na may gastritis na may mababang kaasiman.
Prambuwesas
Ang kapaki-pakinabang na baya na ito ay ginagamit bilang isang diaphoretic, antipirina at anti-malamig na lunas. Ang mabangong berry ay maaaring mapabuti ang pantunaw at madagdagan ang ganang kumain. Ang prambuwesas ay kapaki-pakinabang sa atherosclerosis at hypertension.
Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga raspberry ay kontraindikado sa mga pasyente na may gout at nephritis.
Repolyo
Ang repolyo ay tradisyonal na nagbibigay sa amin ng bitamina C sa buong taglamig at sa unang kalahati ng tagsibol. Walang mas kaunting kapaki-pakinabang na brine sauerkraut. Itinataguyod nito ang paghihiwalay ng apdo, nagpapabuti ng panunaw, ay may banayad na panunaw epekto (lalo na sa almuranas). Inirerekomenda ang kuliplor na mas madalas gamitin ng mga pasyenteng may diabetes mellitus.
Ngunit para sa lahat ng pagiging kapaki-pakinabang ng karamihan sa mga tao na may pancreatic sakit at mataas na pangangasim ng ng o ukol sa sikmura juice, ang repolyo ay nagiging sanhi ng colic at bloating. Gayundin ang kuliplor ay hindi inirerekomenda para sa isang sakit na gota.
Karot
Ang gulay na ito ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian. Ang mga karot ay isang mahalagang pinagkukunan ng karotina at bitamina A. Ang mga kapaki-pakinabang na elemento ay kinakailangan para sa mga buntis at lactating kababaihan, mga bata at sa pangkalahatan para sa lahat, dahil ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-andar ng pangitain. Ang mga karot ay madalas na inirerekomenda para sa bato, atay, cardiovascular, constipation. Lubhang kapaki-pakinabang, lalo na para sa mga bata, karot juice. Itinataguyod nito ang pag-unlad at pag-unlad ng bata, pinatataas ang paglaban sa mga lamig ng katawan ng bata.
Gayunpaman, ang paggamit ng mga karot sa nagpapaalab na proseso ng makapal at manipis na mga bahagi ng bituka (enteritis, colitis), na may peptic ulcer exacerbations ay kontraindikado.
Beets
Ang red beet kantina ay mayaman sa potassium at magnesium compounds. Ang gulay na ito ay nagpapababa ng presyon ng dugo, ay ginagamit para sa mga sakit ng cardiovascular system, na may atherosclerosis, ay kapaki-pakinabang para sa tibi.
Ngunit ang sariwang naghanda ng beet juice ay hindi maubos! Kailangan naming bigyan siya ng 2-3 oras upang manirahan. Pagkatapos nito, handa na itong gamitin.
Sweet paminta
Ang pepper ay mayaman sa bitamina C at bakal. Ang sweet pepper ay ginagamit bilang isang bitamina at bile-separating agent.
Ngunit ang matamis na paminta ay hindi dapat ipasok sa menu ng mga pasyente na may malubhang porma ng coronary heart disease (angina pectoris), na may abnormal na pag-iisip ng puso, ulcerous na bituka at sakit sa tiyan, hypertension. Contraindicated pepper suffering colitis, gastritis na may mataas na acidity ng gastric juice, na may exacerbation ng chronic kidney and liver diseases, nadagdagan na excitability ng nervous system, hemorrhoids, insomnia.
Melon Crops
Ang mga watermelon at melon ay hindi lamang masarap, ngunit kapaki-pakinabang din para sa mga sakit ng atay, bato at ihi, cardiovascular system, at atherosclerosis. Ang melon ay naglalaman din ng malaking halaga ng bakal.
Ngunit tandaan na ang melon ay kontraindikado sa peptiko ulser at diabetes mellitus. Talagang hindi pinagsama ang isang melon na may malamig na tubig at anumang mga inuming nakalalasing.
Mga sibuyas
Ang mga sibuyas ay isang mahalagang pananim ng gulay. Ang mapait na gulay ay mayaman sa mahahalagang langis, carbohydrates, bitamina, compounds ng potasa, kaltsyum, iron, zinc. At ngayon ang sibuyas ay ginagamit sa katutubong gamot. Pinatitibay nito ang paghihiwalay ng mga juices ng pagtunaw, bahagyang pinabababa ang asukal sa dugo, ay may banayad na epekto ng laxative. Ang mga sibuyas ay kapaki-pakinabang sa sakit sa hypertensive at atherosclerosis, dahil mas mababa ang antas ng kolesterol.
Ngunit ang sibuyas ay contraindicated sa peptic ulser sakit ng duodenum at tiyan, apdo at atay, matinding sakit ng gastrointestinal tract, pati na rin ang mga bato.
Bawang
Pinipigilan ng bawang ang maraming mga pathogenic microorganism, may anti-inflammatory effect. Pinapababa nito ang saklaw ng mga karies, pinalakas ang gilagid, binabawasan ang kanilang pagdurugo. Maaaring hatiin ng bawang ang presyon ng dugo, i-activate ang cardiac activity, pabilisin ang excretion ng kolesterol mula sa katawan.
Gayunpaman, tandaan - ang bawang ay kontraindikado sa matinding sakit ng gastrointestinal tract, bato, atay.
Salamat sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng berries, gulay, prutas, ang aming katawan ay nagiging malusog at malakas. Gayunpaman, siguraduhin na isaalang-alang ang mga kontra-indications na ang karamihan sa mga prutas at gulay ay may.