Ang isa sa mga pangunahing biological na pangangailangan ng isang tao ay nutrisyon. Ito ay ang nutrisyon na bumubuo ng kalusugan, at samakatuwid ay dapat itong balanse, makatuwiran at, siyempre, indibidwal para sa bawat indibidwal. Samakatuwid, dapat isaalang-alang ito ng lahat nang nakapag-iisa.
Mga regalo ng kalikasan
Ang paggamit ng mga produkto ng environment friendly ay isa sa mga prinsipyo ng wastong nutrisyon at pagpapanatili ng kalusugan. Ito ay ang mga produkto na lumago sa mga natural na kondisyon na nagbibigay ng mas maraming mga bitamina, at samakatuwid, mga benepisyo. Sa panahon ng prutas at gulay, hindi dapat samantalahin ng mga natural na regalo ang mga ito, dahil hindi lamang sila masarap, kundi napakahalaga rin para sa katawan: pagyamanin ito ng mga bitamina, supply ng enerhiya at lakas, magpaginhawa at, salamat sa kanilang mahahalagang katangian, protektahan laban sa iba't ibang sakit at sipon. Ang isa sa mga gulay ay isang kamatis.
Mga benepisyo ng mga kamatis para sa katawan
Ang pinakamahalaga at malusog para sa kalusugan ay nasa laman ng mga kamatis, na naglalaman ng almirol, hibla, protina, maraming bitamina, pati na rin ang maraming pektin at mineral na sangkap tulad ng magnesiyo, kaltsyum, posporus, tanso, bakal, sosa, yodo, klorin at iba pang mahahalagang mga elemento. Gayunpaman, sila ay nakakatulong sa tamang paggana ng bituka, pigilan ang paglitaw ng mga bato sa bato, tumulong upang mabigyan ang mga kalamnan at pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.
Tomato ay sikat bilang isang malakas na laxative, habang hindi tulad ng maraming iba pang mga laxatives, hindi ito hugasan ang mga kapaki-pakinabang na mga sangkap, mineral na asing-gamot at hindi masira ang bituka microflora. Ang iba pang paraan ng naturang resulta ay hindi maaaring makamit.
Ang katas ng ganitong gulay ay maaari ring tumulong sa katawan, lalo na sa atay, pag-aalis ng mga toxin mula dito. Pinasisina ng asukal ang hepatic tissue. Nakabubuti ang nakakaapekto sa katawan sa mga sakit tulad ng anemia, hypertension, arthritis at labis na katabaan, pati na rin ang gastritis na may pinababang acidity, pagkawala ng memorya, iba't ibang mga sakit sa puso at pangkalahatang pagtanggi sa lakas.
Mag-ingat kapag gumagamit ng mga kamatis
Siyempre, may maraming positibong katangian ang gulay na ito, ngunit hindi lahat ay hinihimok na gamitin ito. Ang mga tao na dumaranas ng pancreatic na pamamaga, ulcers ng tiyan at mga duodenal ulcers, upang isama ang mga kamatis sa kanilang pagkain, siyempre, maaari, ngunit sa mga maliliit na dami. Sa parehong sitwasyon, ang mga tao ay madaling kapitan ng alerhiya sa mga reaksiyon sa mga kamatis.
Bilang karagdagan, dapat nating tandaan na ang mga maagang kamatis ay hindi maaaring gamitin sa anumang kaso, dahil ito ay maaaring humantong sa iba't ibang mga sakit.
Mga kamatis para sa kagandahan
Kapag kumain ka ng mga kamatis, maaari mong ilagay ang iyong hitsura sa pagkakasunud-sunod. Sa tulong ng isang kamatis pagkain, maaari kang mawalan ng ilang pounds masyadong mabilis at walang magkano ang pagsisikap. Sa loob ng 5 araw ng pagkain lamang ng mga kamatis - ito ay sapat na upang mawalan ng timbang.
Ngunit bukod sa ikaw ay makaramdam ng liwanag at sariwa, ang iyong kutis at balat ay magkakaroon ng isang malusog na kulay-rosas na kulay. Maraming mga pampaganda ang naglalaman ng laman at juice ng mga kamatis, na muling nagpapatunay na ang pagiging epektibo at pakinabang ng gulay na ito. Ang mga bitamina ng mga kamatis ay may positibong epekto sa liwanag ng buhok, paglago at lakas ng mga kuko, at nag-aambag din sa pagpapabuti ng pangitain.
Ang ating kinakain ay nakakaapekto sa gawain ng buong organismo. Samakatuwid, upang maging malusog at maganda, kinakailangan upang masubaybayan ang tamang pamamahagi ng pang-araw-araw na nilalaman ng calorie, ang kalidad ng lahat ng pagkain na natupok, at ang muling pagdaragdag ng mga pangangailangan ng katawan para sa mga ganap na produkto ng pagkain.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga kamatis
See also
Komposisyon at pinsala ng instant na soup
Kalusugan ng kababaihan
Fructose: benepisyo at pinsala
Kalusugan ng kababaihan
Mga produkto na matalo ang gana
Kalusugan ng kababaihan
Anong pagkain ang naglalaman ng taba?
Kalusugan ng kababaihan
Mga benepisyo at pinsala ng gatas
Kalusugan ng kababaihan
Masama sa kalusugan mula sa pagkain
Kalusugan ng kababaihan
Tala ni Nanay: kung ano ang maaari mong kainin at inumin habang nagpapasuso
Kalusugan ng kababaihan
New posts
Ang pinaka-coveted kababaihan sa mundo
Mga Bituin
Kalendaryo ng Pagbubuntis: 24 na linggo
Kalusugan ng kababaihan
Makeup business lady
Kagandahan ng isang babae
May be useful
Therapeutic properties ng baking soda
Kalusugan ng kababaihan
Baklava hindi pangkaraniwang
Tahanan ng tahanan
Salad na may keso at olibo
Tahanan ng tahanan
Malusog na estilo ng buhay
Kalusugan ng kababaihan
Paano mapupuksa ang mga itim na puntos sa mukha nang mabilis at epektibo?
Kagandahan ng isang babae
Itim na listahan ng isang filton o kung ano ang dapat hindi sa aming cosmetic bag
Kagandahan ng isang babae
Masarap na kasarian: kasarian sa pagkain
Mga Relasyon
Gold of Egypt: isang bagong trend ng CNN
Kagandahan ng isang babae
Tomato na sopas
Tahanan ng tahanan