Maraming iba't ibang mga pamamaraan para sa paglilinis ng katawan. Ngunit ang laganap na paniniwala na ang anumang pamamaraan ng paglilinis ay mabuti at kapaki-pakinabang para sa lahat, kadalasang humahantong sa karagdagang pagkalason sa mga toxin, at kung minsan ay sa pag-resuscitation. Ang pamamaraan ng pagdalisay ay dapat piliin na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng organismo, edad, panahon at kahit na mga lunar phase.
Dapat itong isaalang-alang kapag nagsagawa ka ng mga pamamaraan ng paglilinis sa paglilinis (halimbawa, sa panahon ng pagbabago ng panahon). Kung mayroon kang mga allergic na sintomas - simulan ang mga pamamaraan ng paglilinis anuman ang mga phases ng buwan (nagkunsulta sa isang espesyalista muna).
Huwag ihalo ang mga gulay na may mga prutas, sa unang yugto ng paggamot para sa mga reaksiyong allergy sa mauhog, maipapayo na uminom ng juice ng isang uri: kalabasa, karot, beetroot. Ang kakulangan ng mga tugon sa immune ng katawan, bilang panuntunan, ay sanhi ng slagging nito sa antas ng cellular.
Magsimula sa paglilinis ng mga bituka, pagkatapos ay tumulong sa atay at bato. Pagkatapos ng normalizing ang Gastrointestinal tract, magpatuloy sa isang mas malalim na paglilinis na may juices. 90% ng lahat ng mga juice na binili namin sa mga tindahan ay pasteurized. Hindi nila matutulungan ang aming kalusugan - ang mga ito ay "mga patay na juice". Samakatuwid, para sa paglilinis ay gumamit lamang ng sariwang sariwang. Sa isang pagkakataon, gumawa ng mas maraming juice na kailangan mo sa isang pagkakataon. Sa unang yugto, hindi ka dapat maghalo ng mga gulay na may prutas, ipinapayo na uminom ng juice ng isang uri: kalabasa, karot, beetroot, Jerusalem artichoke (20-30 ml sa umaga sa walang laman na tiyan). Sa paglipas ng panahon, maaari mong dagdagan ang dosis at pagsamahin ang juices.
Sundin ang diyeta
Napakahalaga para sa isang taong may sakit na allergy upang maitaguyod ang tamang diyeta. Kung matapos ang isang piraso ng pinya, mangga, avocado o anumang iba pang mga eksotikong prutas mayroon kang pantal sa balat o pagkalason sa pagkain, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa: marahil ito ay hindi sa iyo? Ang aming GIT organo ay genetically "tuned" sa ilang mga pagkain. Ang tiyan ay "Naaalala" kung ano ang kinakain ng ating mga ninuno sa malayo ilang siglo na ang nakalipas. Samakatuwid, ang perpektong pagkain para sa amin ay isa na lumalapit (kaya ang "perturbation" ng katawan laban sa isang hindi kilalang hanay ng mga produkto). Kahit na ang predisposition sa alerdyi ay minana, sa katapusan, magkano ang nakasalalay sa ating sarili. Dapat na malinaw na ang tamang nutrisyon ay may pangunahing papel dito. Mula sa menu ng mga alerdyi, kinakailangang ibukod ang mga nakakainip na produkto, tsokolate, citrus fruit, lahat ng maliwanag na kulay na gulay at prutas, pagkaing-dagat, mga produkto ng pukyutan (naglalaman ng polen ng mga halaman), mga itlog (yolk), at mga produkto ng extractive (kape, broth, iba't ibang pampalasa) parehong, mabilis na pagkain. Kaya't makabuluhang bawasan mo ang panganib ng hindi kanais-nais na mga reaksiyong alerhiya.
Upang mabawasan ang negatibong epekto sa katawan ng iba't-ibang "kimika", kailangan mong magbabad bago magluto ng lahat ng mga gulay - hindi alintana kung ipapadala mo ang mga ito, magprito o nais na gumawa ng isang salad.
Ginagamot kami sa isang silid ng asin
Ang paraan ng paggamot ng mga sakit sa alerdyi (hika, rhinitis, atbp.) Sa mga kondisyon ng mga kuwebang asin ay matagal nang kilala at mahusay na itinatag. Habang lumalaki ang pangangailangan para sa paggamot na ito, sa mga nakalipas na taon, ang mga silid ng asin (halite, salvinite) ay naging malawak na ginagamit - mga silid na ganap na naka-linya sa mga plato ng asin. Sa tulong ng mga espesyal na kagamitang medikal - halo-generator, na gumagawa at nagbibigay ng isang aerosol ng tuyo na natural na asin sa kinakailangang dami, isang malinis na kapaligiran ng mga kuweba ay muling nilikha at ang kinakailangang therapeutic effect ay nakakamit.
Ang araw ng pag-aayuno sa malinis na tubig ay ang pinakamahusay na paraan upang alisin ang mga toxin mula sa katawan at sa gayon ay maiwasan o pahinain ang mga manifestation ng allergy. Pumili ng isang mababang kalidad na mineralized o matunaw tubig.
Mga tuntunin ng Moidodyr
Kung may posibilidad ka ng mga reaksiyong alerdyi, kailangan mong magbayad ng espesyal na pansin sa kalinisan sa bahay. Araw-araw ay basa ng paglilinis, dahil ang alikabok ay isang perpektong tirahan para sa mga mites, allergy provokers.
Sa mga kasong iyon kapag ang reaksiyong alerdyi ay sanhi ng alikabok ng sambahayan, ang mga espesyal na hakbang ay dapat dalhin upang gamutin ang mga allergic reaksyon sa mauhog na lamad. Kung posible, dapat alisin ang mga carpets at upholstered furniture mula sa apartment. Mas mainam na bigyan kahit na mga laruan ng malambot na bata. Ang paglilinis ng basang ay dapat na isinasagawa nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, habang pinipihit ang lahat ng mga hard-to-reach na ibabaw (mezzanines, bookshelves, atbp.). Mas lalong kanais-nais na gamitin ang mga unan, kutson, kumot mula sa sintetikong materyales. Ang kumot ay dapat hugasan sa mainit na tubig (60 ° C) tuwing 5-7 araw. Binabawasan ang panganib ng mga alerdyi at ang pagkawasak ng fungal na amag sa apartment. Tinanggal ang tinidor na wallpaper na may plaster. Ang mga dingding na apektado ng fungus, tinatrato ng isang komposisyon ng tanso at bakal na vitriol (sa pantay na sukat), na nag-aaplay ng isang brush para sa pagpapaputi. Kapag ang allergic sa lana upang panatilihin ang mga aso at pusa sa bahay ay hindi inirerekomenda. Kung ang ideya ng paghihiwalay mula sa iyong alagang hayop ay hindi maihihiwalay, i-install sa mga air purifier sa bahay na may mga filter ng HEPA at hindi bababa sa 1-2 beses sa isang linggo, maligo ang hayop.
Ang regular na paglilinis ng basura, pati na rin ang mga humidifiers ng hangin ay makakatulong na alisin ang suspensyon ng mga mikroskopiko na particle na nagiging sanhi ng mga alerdyi.
Bigyan ang iyong kalusugan ng sanggol
Ito ay pinaniniwalaan na sa pagpapaunlad ng mga alerdyi, ang pagmamana ay may mahalagang papel, gayunpaman, ayon sa maraming mga doktor, hindi pa rin mapag-aalinlanganan. Kahit na ang parehong mga magulang ay alerdyi, mayroon silang isang pagkakataon upang manganak at mag-isa ng isang malusog na bata.
Rule number 1 para sa hinaharap na ina - walang naka-kahong pagkain: hindi karne, ni isda, ni halaman (mayroon silang maraming "kimika", na isang malakas na allergen). Sa diyeta ng buntis ay dapat na maraming pagkain ng halaman: mga prutas, mga gulay (hindi bumili ng pinakamaganda at "makintab": maaari silang maging genetically modified o naglalaman ng nitrates - mas mahusay na piliin ang karaniwang "lola" na mga mansanas at peras).
Kung ang bata ay may mga allergic na manifestations o ay naroroon, kahit na namamana predisposition sa sakit, pagbabakuna ay kontraindikado sa kanya! At huwag magpabakuna sa ilalim ng "takip" ng mga antiallergic na gamot. Ang ganitong mga tipanan ay pinipigilan ang immune response ng katawan sa bakuna at ginagamot ang mekanismo ng postvaccinal na pagbuo ng immunity.
Higit pang trapiko!
Subukang lumipat pa: ang mga propesyonal na atleta ay nagpapansin na pagkatapos ng malubhang pisikal na pagsusumikap, mga oras ng pagsasanay "bago ang ikapitong pawis", ang iba't ibang mga alerdyi ay bumaba. Ang dermatitis ay nawala, ang allergic rhinitis ay dumaan, ang hika ay huminto. At sa bagay na ito ay walang kabalintunaan: ang mga toxins na lason ang katawan ay lumabas na may pawis. Sa panahon ng pagsasanay (tulad ng anumang masinsinang pisikal na aktibidad), ang aktibong pagpapawis ay tumatagal, bilang resulta, ang katawan ay linisin. Sa isang pare-parehong paraan ng pamumuhay, lahat ng mga proseso ng pagdalisay ay inhibited sa katawan at mga toxin ay unti-unti na naipon, na nagiging sanhi ng predisposisyon sa mga nakakahawang sakit at alerdye. Gayunpaman, dapat itong matandaan: sa panahon ng pagpapasiklab ng mga alerdyi (lalo na pagdating sa bronchial hika), ang form ng pisikal na aktibidad at ang pagsasanay sa pagsasanay ay dapat sumang-ayon sa doktor.
Ang mga positibong saloobin ay ginagamot
Sa pagsasalita tungkol sa mga alerdyi, kailangan mong maunawaan na ang mga sanhi nito ay hindi lamang sa nagpahina sa kaligtasan sa sakit, pagmamana at mahihirap na sitwasyon sa kapaligiran. Ang katotohanan ay ang aming gastrointestinal tract ay responsable hindi lamang para sa paggamit ng mga produktong pagkain. Kapag ang utak ay gumagawa ng mga negatibong anyo ng pag-iisip, ang kanilang "pagproseso" ay bumaba rin sa mga organ ng pagtunaw. Ito ang paraan ng "pagkalason" ng sariling mga kaisipan. Ang mga sikologo ay sigurado: ang katawan ay nagbibigay ng allergic reaksyon kapag ang dalawang mga salik ay nag-tutugma: talagang allergic at emosyonal.
Magbigay ng mga emosyonal na sangkap ng alerdyi: isang mas mataas na antas ng pagkabalisa at ang tinatawag na malubhang uri ng pag-iisip (ang buhay ay pumasa sa patuloy na pag-asa ng masama);
ang pagtanggi sa karanasan ng isang tao (isang walang katapusang "pag-scroll" sa isip ng mga sitwasyon kapag nabigo ang isang tao at hindi "nasa itaas");
pinigilan, hindi nabuhay hanggang sa wakas ang galit at pagsalakay;
kawalan ng kumpiyansa sa sarili at sa mundo, kawalan ng kakayahan na magrelaks.
Mula sa punto ng pagtingin sa psychosomatics, ang sakit ay hindi na magagamot: pagkatapos na maunawaan kung kailan at kung bakit sa unang pagkakataon ay may mapanirang mga saloobin, maaaring mapalitan ng isang tao ang mga malikhaing bagay. Ang isang bagong paraan ng pag-iisip ay may mga pagbabago sa pisikal na antas.
Naniniwala sa akin, ang buhay ay naghanda para sa iyo ng maraming maayang sorpresa! Lamang malaman upang magtiwala sa mundo at sa iba, lumikha ng isang zone ng emosyonal na kaginhawahan sa paligid ng iyong sarili - at ang allergy ay titigil sa pag-abala sa iyo!
Ang tamang pagpipilian
Maraming mga pamilya, gamit ang mga kemikal ng sambahayan, paminsan-minsan ay hindi nag-iisip na ang karamihan sa mga ito ay naglalaman ng mga sangkap na kahit na ang isang malusog na tao ay maaaring maging sanhi ng mga hindi gustong mga reaksiyon. Paano hindi makapinsala sa iyong katawan at sa kapaligiran? Ang sagot ay simple: upang pumili ng mga ligtas na sangkap ng sambahayan, na dapat na hypoallergenic at environment friendly. Ang mga produkto ng Astonish, na kapaligiran na ligtas at ligtas dahil sa kakulangan ng mga phosphate (mga sangkap na nagdudulot ng mga alerdyi at mga sakit sa kaligtasan sa sakit), pati na rin ang mga aktibong sangkap ng natural na pinagmulan, ay napatunayan nang mahusay. Ang lahat ng mga produkto ay ginawa eksklusibo sa England at matugunan ang mga pinaka-mahigpit na kalidad na mga kinakailangan ng European bansa. Ang isang malawak na hanay ng mga kemikal ng sambahayan para sa buong bahay ay nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng isang pagpipilian para sa pinaka-hinihingi consumer. Ang mga shampoo para sa paglilinis ng mga carpets at upholstery ng kasangkapan ay makakatulong upang lumikha ng isang perpektong kalinisan at huwag makapinsala sa mga alerdyi sa dust ng bahay at hayop. Kung ikaw ay sensitibo sa detergents, ang iyong mga hindi maiwasang mga katulong ay ang pinakaligtas na paraan para sa paghuhugas ng Astonish: wala rin silang mga phosphate, na nakakabukod sa kanila mula sa karamihan ng mga pulbos ng paghuhugas.