Tandaan ang biro na ito - "Ano kaya ang makakain, ano ang mawawalan ng timbang?". At, tulad ng alam mo, ang bawat joke ay may bahagi ng joke
Matapos ang lahat, may ganoong pagkain na hindi lamang nagdaragdag sa iyo ng isang gramo, ngunit tumutulong din upang i-reset ang na-recruited na. Idagdag ang mga pagkaing ito sa iyong pagkain at panoorin kung gaano ang iyong timbang ay natutunaw.
Grapefruit
Nakarating na ba kayo narinig ng diyeta ng grapefruit? Kakaibang, napakapopular, sa pamamagitan ng paraan. Bilang isang manlalaban na may labis na timbang, ang prutas na ito ay walang katumbas. Ang mga kamakailang pag-aaral sa klinika ng Scripps sa California ay nagpakita na ang tinatawag na diyeta ng grapefruit ay tumutulong sa mga tao na labanan ang mga taba.
Ang kakanyahan ng pamamaraan na ito ay kalahati ng kahel bago ang bawat pagkain. Bilang karagdagan, ang kahel ay naglalaman ng mga elemento na nakikipaglaban sa mga selula ng kanser. Ang diyeta na ito ay sumusunod sa Sophia Loren, at maaari niyang ipagmalaki ang isang chic figure, kahit na hindi siya bata pa. At kung kumain ka sa hapunan, subukang kumain ng kahel pagkatapos.
Ang pagkalagot sa tiyan ay magaganap doon. Bilang karagdagan, sa kalahati ng prutas ay 39 calories lamang. Kung nais mong makamit ang mas mahusay na mga resulta, pagkatapos pagkatapos ng kahel ay hindi dapat kumain ng higit sa 800 calories. Sinasabi nila na ito ay ang halaga na maaaring sumunog sa mga enzymes ng ito kahanga at masarap na prutas.
Kalabasa
Ang dugong ito ay matagal na nauugnay sa Halloween, ngunit napakakaunting mga tao ang alam na ito ay isang mahusay na produkto para sa slimming. Ang kalabasa ay 40 calories lamang, ang istraktura nito ay mahibla - na lubhang kapaki-pakinabang.
Ang isang pulutong ng pananaliksik nagpapatunay na mahibla produkto ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa kalusugan, ngunit din para sa pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan, ang kalabasa ay inihanda nang napakabilis. Maaari mo itong lutuin ng kanela, nutmeg at mga almendras. Napakasarap, malusog at mababa ang calorie.
Karne ng baka
Nawala na ang mga araw kung kailan sa ating bansa ay pinaniniwalaan na ang karne ay nakakasama sa isang mahabang tayahin. Ang mababang-taba na karne, tulad ng mahusay na karne ng baka, ay ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang. Una - ang produktong ito ay mayaman sa mga protina, na kinakailangan para sa ating kalusugan.
Pangalawa - protina ay digested mas mabilis kaysa sa carbohydrates. Bilang karagdagan, maaari mong kumain at hindi makaramdam ng gutom sa isang piraso ng karne. Sa katunayan, ito ay ang mabangis na pakiramdam ng gutom na nagiging sanhi ng maraming mga upang baguhin ang kanilang pagkain sa isang tinapay. Ang protina ay stimulates metabolismo, dahon ng isang pakiramdam ng kabusugan ng sapat na katagal.
Green tea
Ang inumin na ito ay regalo lamang mula sa mga diyos. Ito ay mayaman sa antioxidants at gumagana nang maayos sa katawan. Bilang karagdagan - ang ideal na pagpipilian para sa malusog na pagbaba ng timbang. Pinahuhusay ng tsaa ang metabolismo, pinapabilis ang panunaw, tumutulong sa pagsunog ng taba at samakatuwid ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paglutas ng mga problema sa pigura.
Ang ilang mga pag-aaral-claim na ang limang tasa sa isang araw ay magically makatulong sa iyo na mapupuksa ang mga epekto ng overeating. Bilang isang bonus, makakatulong din ito sa iyo na makayanan ang stress.
Ang edad ng mga payat na modelo ay isang bagay ng nakaraan, ang mga organizers ng fashion week sa Espanya, tulad ng ipinangako, ay ipinagbabawal na pumunta sa plataporma para sa mga batang babae na may kakulangan ng timbang sa katawan. Ang kanilang mga halimbawa ay sinusundan ng halos lahat ng fashion show. Ngunit ang labis na katabaan ay hindi rin isang pagpipilian. Kung susundin mo ang aming mga rekomendasyon - madali kang mapunta sa pamantayan at palakasin ang iyong kalusugan.