Ang pagbili ng mga "requisites" para sa isang spa sa bahay, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng libre sa iyong pantasiya. Tanging mabango gels para sa shower dito ay hindi maaaring gawin sa lahat. Ang uri ng Chehshire, mas kapana-panabik ang laro. Alagaan ang bawat maliit na bagay - otmuchalok ng loofah at malambot na tuwalya sa scrubs at mabango kandila. Pumili ng mga organic na ahente o naglalaman ng pinakamataas na dami ng mga likas na sangkap, na may manipis na herbal na aroma. Ang parehong naaangkop sa mga accessories-bathrobes, bath mat at soft pouffes. Dapat itong maging natural na mga materyales at mga kakulay! Hindi mo dapat subukan na bilhin ang lahat ng mga produkto para sa isang spa sa isang oras - tumatakbo sa paligid ng mga tindahan na nakapapawing pagod sa iyo. Kolektahin ang buong koleksyon nang paunti-unti. Dalhin ang iyong mga paboritong paraan, magtipon ng mga kapaki-pakinabang na tip mula sa mga propesyonal mula sa mga dayuhang spa, hanapin ang mga aromatikong lampara ng langis sa mga espesyal na oriental bazaar, pumili ng mga texture at scents sa mga lokal na tindahan sa loob ng mahabang panahon. Sa madaling salita, magsaya sa puso! Ang ritwal ay dapat na nauugnay sa kasiyahan na mula sa unang ikalawang paghahanda para dito.
Paglulubog sa Nirvana
Simulan ang iyong mga spa treatment na pinakamahusay na may mainit-init at mahalimuyak. Ang pinakamahusay na temperatura ng tubig ay dapat na 36-37 degrees. Ang temperatura na ito ay maaaring epektibong alisin ang sakit ng ulo at mga sakit ng kalamnan, magbigay ng enerhiya at bagong lakas. Ang isang mas mataas na temperatura ay nagdaragdag ng pulse rate, ang aposle ng paligo ay mapapagod, ngunit hindi mamahinga. I-dissolve sa tubig ang ilang spoons ng sea salt, ready-made beans at biskwit, ibuhos ang herbal na pagbubuhos o 5-10 patak ng kalangit na halo na may halo na honey, cream o matamis na yogurt (upang mas maluwag ang taba). Sa pamamagitan ng paraan, huwag maligo nang higit sa 20 minuto. Kinakailangang pumili ng ganoong posisyon na matatagpuan ang lugar ng puso sa itaas ng tubig, ngunit sa sandaling ito posible na magrelaks at maghigop, isara ang iyong mga mata. Sa takipmata, kailangan mong ilagay ang mga patong sa moisturizing. Panghuli, banlawan ng malinis na tubig sa temperatura ng kuwarto. Huwag hudutan ang iyong sarili sa isang tuwalya, balutin ito sa loob at labas at isa pang apat na bahagi ng isang oras upang makapagpahinga sa pamamagitan ng pag-inom ng isang tasa ng tsaa.
Kung magkagayon, gusto kong sabihin tungkol sa aromamaslax, kung gusto mong gumamit ng langis para sa paliguan, tandaan na hindi lamang nito inaalis ang pagkapagod, kundi pati na rin ganap na nalulutas ang mga problema sa balat. Halimbawa, para sa dry skin inirerekumenda na idagdag sa paliguan 2 kutsarang puno ng matamis na pili ng langis at ilang patak ng anumang langis sa iyong paghuhusga. Sa pangyayari, kung mas gusto mong bisitahin ang solarium sa panahon ng taglamig, kailangan mong magdagdag ng 8 patak ng chamomile at 8 tablespoons ng apple cider cuka sa tubig - ang cocktail na ito ay epektibong pumipigil sa balat. Sa pamamagitan ng paraan, tandaan na sa dalisay na form upang magdagdag ng langis sa balat ay hindi inirerekomenda!
Paglinis ng Karma
Ang pagkayod ay isang kinakailangan para sa anumang ritwal ng spa, kung hindi man ay maaaring hindi maunawaan ng iyong balat ang mga sumusunod na yugto. Nag-iisa, napakahirap na makarating dito, dahil kailangan mong ilapat ang exfoliant ganap sa iyong buong katawan - ang iyong likod, elbows, paa, paa - at kuskusin ito nang mabuti. Samakatuwid, dapat mong tiyak na ilakip sa pamamaraan ng iyong mahal sa isa o kasintahan. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay sa isang kaibigan na maaari mong pumunta sa buong spa ritwal magkasama. Sa sensitibong balat, ipinapayong maipadala ito muna sa tubig. Ngunit sumampalataya ako, makakamit mo ang pinaka-epektibong resulta kung ang iyong balat ay nananatiling tuyo. Huwag mag-overuse ang pamamaraan na ito. Sa panahon ng pag-apply ng scrub, tandaan na mayroon din itong isang pagtatabing epekto, kaya kailangan mong i-massage ang katawan mula sa itaas hanggang sa pangunahing lymph nodes. Napakahalaga na sa oras na ito ang init ay naka-imbak. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang salon lansihin: kasinungalingan nadivan, ganap na sakop ng isang tuwalya at buksan lamang ang mga bahagi ng katawan na kailangang ma-proseso. Sa parallel, maaari mong gawin ang mukha pagbabalat.
Magic ng ugnay
Ngayon handa ka na para sa isang masahe. Maaari mong gamitin ang isang simpleng moisturizer, o maaari mong gamitin ang isang espesyal na produkto o langis. Bago ito kailangan upang magpainit sa tulong ng mga kamay. Tandaan na ang mga espesyalista ay nagsimulang mag-massaging mula sa malalaking lugar ng katawan, unti-unti na nagiging pinakamaliit, - ito ay kung paano nagpapalakas ang sirkulasyon. Kung gayon, kung ikaw ay gumagawa ng massage girlfriend o isang mahal sa buhay, dalhin ito sa kurso. Orihinal na sinusundan ng nakakarelaks na stroking at rubbing, unti-unti nagiging mas masinsinang, madalas na vibrations at pagmamasa. Sa finals, ang mga ito ay maaaring maging malambot at pagpapatahimik na paggalaw. Ito ay karapat-dapat na tandaan na ito ay isang home massage, kaya sobrang kasigasigan at ang paggamit ng puwersa dito ay ganap na hindi katanggap-tanggap. Kung gusto mo ang pakiramdam, kapag ang balat ay nanginginig, dapat kang magbayad ng espesyal na atensiyon sa ulo. Ang isa pang pamamaraan na may kakayahang magbigay ng di malilimutang sensasyon ay isang massage stop. Upang gawin ito, kailangan mo munang kuskusin ang warming cream sa iyong mga palma, at pagkatapos ay maingat na mabatak ang bawat isa sa mga daliri at ang bahagi kung saan, bilang panuntunan, matukoy ang pagkakaroon ng mga flat paa.
Ganap na pagkakaisa
Upang matiyak na ang epekto ng presensya sa spa ay kumpleto at hindi nagtatapos sa pamamaraan, mag-ingat sa mga kaaya-ayang maliliit na bagay. Hindi lamang nila maaaring itakda ang tono para sa buong ritwal, ngunit bilang resulta ay matandaan nila ang mga minuto ng ritwal na ito. Ang tamang pag-iilaw ay lilikha ng phyto-candlesticks at mga lamp, na pinupuno ang silid na may hindi maingay at banayad na samyo ng iyong mga paboritong bulaklak ng itrava. Huwag kalimutan ang tungkol sa kaaya-aya at nakakarelaks na musika. Gumawa para sa repertoire ng ritwal ng spa, na kasama ang mga komposisyon na may tunog ng pag-ulan at instrumental na musikang etniko. Mahusay na ideya, Indian mantras. Ang ganitong mga disc ay madaling makita sa isang normal na tindahan ng musika. Ang pinakamatamis na mga pangarap ng after-spa procedure na maaari mong makita kung iwisik mo ang bed linen aromatized spray, at pagkatapos ng pagtulog refresh ang iyong sarili sa liwanag na pinabanguhan ng tubig.
Upang mabuhay ayon sa iyong katawan at tahanan, hindi mo kailangang maging espesyalista sa yoga o feng shui. Ito ay sapat lamang upang makinig sa iyong mga damdamin at maunawaan kung ano ang gusto mo pinaka!
Pag-inom ng aromatikong
Ang tasa ng mainit-init at mabangong tsaa ay magiging perpekto at pinaka-perpektong dulo ng pamamaraan sa bahay. Siyempre, maaari kang bumili ng mga espesyal na organic na tsaa o ng iba't ibang herb sa tindahan. Ngunit maaari mo nang madali at walang labis na pagsisikap na maghanda ng ganitong tsaa para sa iyong sarili. Upang tapusin na ito, kailangan mo munang bigyang pansin ang mga bulaklak at herbs na papasok sa tsaa, na may pinakamainam na ari-arian na naglalayong pagbawas ng stress, pagkapagod at pagpapahinga. Ang pinakamaganda sa kategoryang ito ay itinuturing na damo tulad ng aroma, lemon balsamo, lavender, dayap, dog rose at hibiscus.