Magsimula tayo sa pinakaunang hakbang sa iyong muling pagdaragdag sa pamilya - ito ang kuru-kuro ng isang bata. Narito ito ay kinakailangan upang subukan, dahil bilang alam namin, walang tagak ay dalhin ito sa amin, at higit pa kaya, hindi mo mahanap ang iyong panganay sa repolyo. Kung sineseryoso mong iniisip ang bagay na ito at gusto mo ang isang ganap na malusog na bata. Kailangan mo munang magtakda ng isang bilang ng mga gawain muna at direktang isagawa ang mga ito. Una, ang dalawa sa inyo ay masigasig na nakikibahagi sa pagkolekta ng impormasyon tungkol sa inyong kalusugan. Kumpletuhin ang isang buong hanay ng mga pag-aaral sa iba't ibang mga karamdaman. Kinakailangan din na malaman ang lahat ng iyong mga malalang sakit o nakaranas ng maagang malubhang impeksiyong viral, kung mayroon man ang nangyari sa isa sa iyo). Siguraduhing kumunsulta sa isang doktor ng pamilya at kahit na isang sikologo upang malaman kung ikaw ay handa nang gawin ang papel ng pagiging ama at pagiging ina sa iyong mga balikat. Talakayin sa iyong mga eksperto ang iyong diyeta, ito ay kinakailangan na ito ay tama at isama sa iyong diyeta natural na mga produkto na naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng nutrients. Magiging angkop din ito, kahit na ang katunayan kung saan ang oras ng taon ay nagpasiya kang manganak sa isang bata. Mahalaga na matandaan na ang paglilihi, ang kurso ng pagbubuntis, ang panganganak ay isang buong proseso at dapat mong isiping mabuti kung kailan ka eksaktong nais mong manganak, sa taglamig o sa tag-init. Dagdag pa sa kurso ng pagbubuntis sa tag-init, ang presensya na ito ay palaging nasa kamay na prutas at gulay, na naglalaman ng natural na bitamina na kinakailangan para sa pagpapaunlad ng sanggol, at para sa kanyang ina. Ngunit ang panganganak sa panahon ng taglamig ay malayo sa positibo. Samakatuwid, ang proseso ng paglilihi ay dapat kalkulahin sa isang paraan na ang buong proseso ng pagbubuntis at ang kapanganakan mismo ay mahuhulog sa pinaka-kanais-nais na oras ng taon para sa iyong opinyon.
At sa gayon ay nakuha namin ang pinaka-kilalang lugar, direkta sa napaka-kuru-kuro. Sa kasong ito, subukang huwag uminom ng alak o anumang gamot. Bago ang pagpapabunga, kailangan ng ilang araw upang maiwasan ang pagpapalagayang-loob.
Ang unang yugto ay maaaring ligtas na sabihin na lumipas na kami at ngayon ang pinaka nakakapagod na bahagi sa daan sa pagiging magulang ay isang pagbubuntis. Sinasabi nila na sa panahon lamang ng pagbubuntis, isang babae ay lilitaw sa harap ng iba sa lahat ng kaluwalhatian nito. Ngunit, sa katunayan, walang mas mabuti kaysa sa pagtingin sa hinaharap na ina at ang kanyang bilugan na tiyan. Ngunit bumalik tayo mula sa magagandang aesthetics sa katotohanan. Ang panahong ito ay tumatagal ng pinanggalingan nito mula sa unang araw pagkatapos ng huling panregla sa isang babae. At kaya, pagbubuntis. Ang isang babae ay may pagbubuntis ng 9 buwan, ito ay isang kabuuang 40 na linggo. Sa panahong ito, kailangan mo ng wastong nutrisyon, isang malusog at ganap na pagtulog, madalas na lumalakad sa sariwang hangin at, pinaka-mahalaga, kumpletong kapayapaan at katahimikan, na maaaring agad na ibigay ng tao sa kanyang suporta sa sandaling ito. Magiging angkop na maging tulad ng isang espesyal na masahe para sa mga buntis na babae o gawin ito sa bahay. Kinakailangan din na huwag kalimutan ang tungkol sa patuloy na pangangasiwa ng obstetrician, upang pumunta sa lingguhang eksaminasyon sa kanya. Gayundin huwag kalimutan, pana-panahong gawin ultratunog, na magkaroon ng ideya kung paano bubuo ang sanggol. Tinatayang sa huli ng ikalimang - simula ng ika-anim na buwan ang isang babae ay maaaring makaramdam kung paano gumagalaw ang kanyang sanggol sa sinapupunan.
Ito ay sa panahon na ang sanggol ay nasa iyo pa rin na maaari mong madama ang iyong malakas na koneksyon sa bawat isa. Kaya subukan na gumastos ng mas maraming oras hangga't maaari "tatlong bagay".
Sa pamamagitan ng paraan, ang mga buntis na kababaihan, bilang isang patakaran, ay nagiging napaka-magagalit sa lahat ng bagay na pumapaligid sa kanila. Ngunit sa mga ito ay walang kakaiba - ito ay isang normal na reaksyon ng babaeng katawan sa patuloy na proseso. Dito, kailangan ang pasensya at pagtitiis.
At sa gayon, ang dalawa mong matapang na nakaligtaan ang termino para sa pagbubuntis at humakbang, na napakahalaga, ang hangganan ng 9 buwan. Dito, sa pamamagitan ng paraan, ito ay angkop upang tandaan na, ang term na ito ng tindig ng isang bata, hindi lahat ng mga kababaihan pass sa pamamagitan ng. Samakatuwid, ito ay sa mga huling araw ng buwan, higit pa sa pag-aalaga ng iyong kalusugan at kalusugan ng sanggol sa hinaharap.
Narito sila - pinakahihintay na paghahatid. Isa sa mga pinakamagagandang at emosyonal na pangyayari sa buhay ng mga magulang sa hinaharap. At na ito ay pumasa tulad ng mekanismo ng relos, ito ay kapaki-pakinabang upang maghanda para dito, tiyak na hindi tulad ng sa huling araw. Bago ang panganganak ay kinakailangan upang bisitahin ang mga espesyal na kurso para sa mga kababaihan sa panganganak, makipag-usap sa mga tao (kung ito ang iyong unang anak), na naipasa na ito at muling basahin ang parehong mga libro, tingnan ang isang pandiwang pantulong na video. Kinakailangan din na iakma ang psychologically sa isang positibong alon. Una sa lahat, narito na muli ang suporta ng hinaharap na papa ay kinakailangan, at hindi sa lahat tulad ng dati, ngunit doble, marahil kahit triple. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng kapaligiran ng mga kamag-anak at mga kaibigan. Ang kanilang mainit na mga salita, payo, pangangalaga. Naaalala ito tungkol sa mga ito, makuha ang iyong hindi malay na positibo at sa gayon ay puksain ang takot sa darating na negosyo.
Sa mga labanan, kailangan upang mahanap ang sarili nito ng isang maginhawang posisyon at upang subukan muna sa lahat ay magpapahinga. Sa pamamagitan ng paraan, upang mabawasan ang sakit, makakatulong ang shower o maayos na massage.
Sa proseso ng panganganak, ang pangunahing bagay ay upang kumilos nang mahinahon, huminga ng tama at maiwasan ang mga hysterics. Upang kumilos ay kalmado at makatuwiran, hindi ito nagkakahalaga ng paggasta ng enerhiya sa walang kabuluhan. Kailangan pa rin niya kayo, dahil kailangan ninyong bigyan ng buhay ang isang bagong maliit na lalaki.
At ngayon naranasan mo ang lahat ng ito: pagbuo, kurso ng pagbubuntis, panganganak, at ngayon ikaw ay tunay na tatlo. Ikaw ay naging isang tunay na malakas na pamilya, na nagsimula buhay na may isang ganap na bagong kabanata ng pagkakaroon nito.