Nutrisyon: pagpapasuso

Ang pagsilang ng isang bata ay tumutukoy sa isang mahiwagang at sagradong kaganapan. Bawat ina ay naghahanda at naghihintay para sa himalang ito. Gusto kong makita at yakapin ang aking sariling maliit na lalaki sa lalong madaling panahon. Marahil, maging sa panahon ng panganganak, ang tanging bagay na nagpapalusog at nagbibigay ng lakas, mga pag-iisip tungkol sa mga mumo sa hinaharap. Sa mga mahihirap na sandali, tila nakatira ka at nagdurusa ng gayong mga pagdurusa para lamang sa iyong anak. Anuman ang edad, ang bawat babae sa kapanganakan ng isang bata ay nais na bigyan ang kanyang sanggol ng lahat ng pinakamahusay na lumalaki siya na malusog at malakas. Ang pangunahing dahilan para sa buong buhay ng sanggol ay ang pagpapasuso.



Ang pagpapasuso , hindi lamang pagkain para sa sanggol, ay isang uri ng di-nakikitang koneksyon sa ina ng pag-aalaga. Pagkatapos ng lahat, kapag ang isang babae ay naglalagay ng sanggol sa kanyang dibdib, nararamdaman ng sanggol ang amoy at hawakan, at ito ay nakakaramdam kang ligtas. Habang nasa tiyan pa rin, naaalala ng bata ang kanyang ina, sa antas ng subconscious, sa pamamagitan ng amoy, tinig. Hindi para sa wala, kahit na ang isang napakaliit na bata ay tumatagal ng isang estranghero sa kanyang mga bisig, siya ay nagsimulang umiyak, at kapag ang sanggol ay nasa mga kamay ng kanyang ina, siya ay tumango. Ito ang pinakasimpleng halimbawa ng katotohanan na ang subconscious ng bata ay hindi isang gawa-gawa. May mga walang katapusang halimbawa ng mga naturang halimbawa, ngunit hindi ito ang punto, ang pinakamahalaga, alam ng aking ina kung ano ang kailangan ng bata at maaaring magbigay ng lahat ng kailangan.

Ang positibong mga kadahilanan ng physiological ay nagsasabi tungkol sa mga benepisyo ng pagpapasuso. Dahil ang dibdib ng gatas ay ang pinaka-angkop at kapaki-pakinabang na "produkto" para sa pagpapakain ng mga sanggol . Walang alinlangan, ang anumang gawain para sa gastrointestinal tract ng bagong panganak, sa pinakadulo simula ng kurso sa buhay, ay hindi maaaring makapasa nang walang sakit. Sapagkat ang mga panloob na organo ng mga sanggol ay hindi pa inangkop sa ganitong komplikadong proseso. Pagkatapos ng lahat, kapag ipinanganak ang sanggol, lahat ng mga function ay ginanap sa pamamagitan ng sistema ng digestive ng ina. Natanggap ng bata ang lahat ng kinakailangang sangkap at sangkap sa pamamagitan ng inunan, at ngayon ang lahat ng gawain ay kailangang gawin ng bata mismo. Ngunit ang mga organo sa mga bagong silang ay hindi pa ganap na nabuo at madaling madaling mapinsala sa mga mapanganib na sangkap. Upang maiwasan ang mga negatibong epekto, kinakailangang pangalagaan ng ina ang kanyang nutrisyon, dahil sa pagpapasuso ng isang babae kumakain para sa dalawa, sa kahulugan na kung ano ang ina kumakain, gayon din ang sanggol.

Ang ina ng nursing ay dapat sumunod sa diyeta, lalo na mahigpit sa mga unang buwan pagkatapos ng panganganak. Pagkatapos, dahan-dahang idagdag sa iyong pagkain ang mga bagong produkto. Ang mga sustansya, micro at macro elemento, mineral at iba pa ay dapat na ang mga kinakailangang sangkap ng pang-araw-araw na nutrisyon ng nursing mother. Ang iba't ibang pagkain ay magbibigay ng lahat ng kailangan. Mga gulay, prutas, mga produkto ng langis, karne, isda. Mas mahusay na magluto ng lahat para sa isang mag-asawa, i-save ito ng labis na kolesterol at i-save ang mas maraming bitamina. Kinakailangan na ibukod ang lahat ng uri ng mga pinausukang pagkain, dahil maaari silang maging sanhi ng reaksiyong alerhiya.

Sa mundo ngayon, ang ekolohiya ay umalis nang magustuhan, ang resulta ay isang pagtaas sa mga alerdyi sa mga sanggol. Upang maiwasan ang ganitong sakit, ipinapayong huwag magpukaw ng reaksyon, at huwag gumamit ng mga pagkaing tulad ng mga strawberry, dahil hindi ito kakaiba, pinalalabas na gatas, mga prutas na hindi lumalaki sa iyong bansa. Dahil ang mga nakakapinsalang sangkap ay ginagamit upang maghatid ng mga produktong madaling sirain.
Anuman ito, alam ng bawat ina kung ano ang pinakamahusay para sa bata, alinman sa sinasadya o subconsciously, ngunit naghahanap upang protektahan ang kanyang anak sa lahat ng mga pandama. Kung ito ay pagpapasuso, mga problema sa bahay, kapaligiran o lipunan. At hindi mahalaga kung gaano kalaki ang bata, dalawa o dalawa, para sa kanyang ina ang bata ay mananatiling isang maliit na batang lalaki o babae para sa buhay. Ang pangunahing bagay ay mula sa kapanganakan hanggang sa adulthood, nararamdaman ng mga bata ang pag-ibig, pangangalaga at pagmamahal ng kanilang mga magulang.