Ang mga mahahalagang langis ay maaaring gamitin sa dalawang paraan: sa pamamagitan ng pores ng balat o sa pamamagitan ng respiratory tract. Sa pamamagitan ng balat, ang mga mahahalagang langis ay tumagos sa katawan sa pamamagitan ng massage, bath, compresses, at sa pamamagitan ng respiratory tract sa pamamagitan ng paglanghap at pagsingaw.
Mga Inhalasyon.
Ang malamig na paglanghap ay isa sa pinakasimpleng paraan ng paggamit ng mahahalagang langis. Kinakailangan na maglagay ng ilang droplets ng mahahalagang langis sa isang piraso ng tisyu (panyo) at pakitin ang samyo para sa 5-10 minuto. Ang pamamaraang ito ay napakahusay para sa pananakit ng ulo at sipon. Upang makatulog nang maayos, maglagay ng isang piraso ng tela sa unan sa gabi, na nakalog sa 2-3 patak ng langis na may nakakarelaks o nakapapawi na epekto.
Ang steam inhalations ay partikular na angkop para sa paggamot ng mga sakit sa paghinga. Para sa steam paglanghap, magdagdag ng 4-6 na patak ng langis sa isang mangkok na may mainit (ngunit hindi nangangahulugan na kumukulo) na tubig, pagkatapos ay takpan ang ulo at pinggan gamit ang isang tuwalya, isara ang iyong mga mata at lumanghap nang malalim para sa 5-10 minuto. Karaniwang ginagamit ng pamamaraang ito ang mga langis ng angelica, eucalyptus, puno ng tsaa, mirto, sambong, pine, lemon, juniper, thyme, chamomile, cedar.
Upang pagalingin ang malamig, ihalo ang ilang patak ng puno ng pino, eucalyptus at lemon. Kung nais mong gamitin ang paraan sa itaas bilang isang steam bath para sa mukha, pagkatapos ay tumutulong sa linis ng langis ng punong kahoy o lemon ang balat at buksan ang mga pores.
Ang steam inhalations ay maaaring makuha sa sauna. Upang gawin ito, kailangan mong i-spray ang mga pader ng steam room o coals na may solusyon ng pine o eucalyptus. Ngunit tandaan, ang mga pamamaraan ng singaw ng paggamit ng mga langis ay kontraindikado sa mga asthmatika.
Aromatization of air sa room.
Upang mababad ang kuwartong may halimuyak, maaari mong gamitin ang pamamaraan ng pagsingaw. Bilang karagdagan sa pagbibigay ng panterapeutika epekto, ito rin ay isang mahusay na paraan upang malinis ang hangin sa kuwarto at pagtataboy insekto. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang paraan ng air aromatization sa apartment ay aroma lamp . Kadalasan sila ay gawa sa salamin, keramika o marmol. Sa aromalamp, ang isang halo ng tubig at iba't ibang mga langis (mga 10 patak, ang kanilang halaga ay nakasalalay sa laki ng silid) ay pinainit sa tangke ng pangsingaw, at ang mga langis sa oras na ito ay unti-unting kumalat sa hangin. Ang Aromalamp ay dapat gamitin sa nakasara na pinto at ang mga bintana para sa 1-3 oras.
Ang isang aparato para sa pag-spray ng mahahalagang langis sa hangin ay tinatawag na diffuser . Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng paggamit ng mga langis. Ang diffuser ay nag-convert ng langis sa microparticles, na kung saan ay maiimbak ng mahabang panahon sa hangin sa isang nasuspinde na estado. Ang mga mikroparticle ay maaaring pinakamahusay na tumagos sa mga baga at samakatuwid ay may therapeutic effect. Ang pag-spray ng oras ay 15 hanggang 30 minuto.
Pakainin ang hangin sa apartment at maaaring sprayed . Upang gawin ito, sa isang kutsara ng bodka o purong alkohol, ibuwag ang tungkol sa 10 droplets ng langis, iling mabuti, ibuhos ang halo sa isang spray at spray sa paligid ng kuwarto.
Maaari ka ring magdagdag ng ilang mga patak ng iyong mga paboritong langis sa humidifier o sa isang maliit na lalagyan ng tubig at ilagay ito sa baterya.
Upang lasa ang hangin sa apartment, maaari mo ring gamitin ang mga espesyal na mabangong kandila . Ang mga kandila ay ibinebenta, ngunit maaari mong gawin ang mga ito sa iyong sarili. Upang gawin ito, magaan ang kandila, maghintay ng 5 minuto, at pagkatapos ay patayin. Sa natunaw na waks, mag-apply ng 1 drop ng mahahalagang langis, pagkatapos ay i-ilaw muli ang kandila. Ang amoy ay hindi magtatagal, at ang epekto sa paggamot ay maaaring makabuluhang bawasan, dahil dahil sa mataas na temperatura, ang ilang mga elemento ng langis ay maaaring pupuksain. Ang mga mahahalagang langis ay nasusunog, kaya maging maingat.
Masahe.
Ang pagpasok ng mahahalagang langis sa pamamagitan ng balat sa sistema ng paggalaw ay natutulungan sa pamamagitan ng masahe. Ang mahahalagang langis para sa masahe ay halo-halong may base, halimbawa, jojoba, pili, langis ng niyog. Kaya ang mirasol, mais, peanut butter. Sa 10 patak ng base oils, dapat na idagdag ang 3-5 patak ng mga mahahalagang langis. Kung bumili ka ng mga nakahanda na mixtures ng mga langis na idinisenyo para sa bathing, massage o pabango ng hangin, hindi na nila kailangang maghugasin. Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo at mamahinga ang mga kalamnan ng mahahalagang langis ng lemon, rosemary, kanela, lavender, birch, juniper, pine. Ang nakakarelaks na epekto ay may mga langis ng bergamot, rosas, chamomile, lavender, mimosa, geranium, balsamo, cedar, neroli, orange, sandalwood at mandarin. Para sa sensuwal na massage, mga rosas, jasmine, kanela, ylang-ylang, iris at sandalwood oils ay angkop.
Ang paraan ng paggawa ng mga langis para sa balat ay eksaktong kapareho ng para sa masahe. Maaari silang gamitin araw-araw upang magbigay ng sustansiya sa balat. Ang nilalaman ng mahahalagang langis sa isang halo na may base langis para sa mukha ay dapat na 1%, para sa katawan - 3%. Para sa mature at tuyo na balat, mga oil ng neroli, ang mga rosas ay angkop; para sa isang mataba na uri ng balat - bergamot.
Mga Bath.
Ang Bath ay ang pinaka-kaaya-aya at simpleng paraan ng paggamit ng mahahalagang langis. Sa isang buong paliguan, patuyuin ang 7 patak ng mahahalagang langis, bago diluting ito sa isang baso ng cream o gatas o sa isang kutsarita ng base oil, o sa isang foam para sa isang bath; kaya ang steam ay hindi makatakas, isara ang pinto, at magpaligo para sa mga 15 minuto. Upang mapabuti ang mood, maaari mong gamitin ang punungkahoy ng sandal langis o ylang-ylang. Upang huminahon at matulog nang maayos, gumamit ng mga mansanilya o lavender oil. Ang stimulating effect ay magkakaroon ng mga langis ng rosemary, pine o neroli.
Mula sa pagkapagod ng mga paa ay lubhang kapaki-pakinabang na paliguan na may mahahalagang mga langis ng rosemary, peppermint, lavender (4-5 patak sa bawat basahan ng tubig).
Ang pag-compress ng mga langis ay epektibo sa pagbawas ng pamamaga at kaluwagan sa sakit. Sa sakit ng likod, sakit sa buto at rayuma, ang mga mainit na compress ay kapaki-pakinabang, na may mga stretch ligaments at inflammations - isang malamig na compress. Upang gumawa ng mainit na compresses, 4-5 patak ng langis ay dapat na dripped sa isang tasa ng mainit na tubig. Magtugtog ng isang piraso ng tela, pupuksa ang labis na kahalumigmigan at mag-apply sa mga namamagang spots, hanggang sa pinalamig ang compress. Pagkatapos ay ulitin ang pamamaraan. Upang maghanda ng isang malamig na compress, sa halip ng mainit na tubig kailangan mong mag-aplay ng isang malamig na.