Bilang nagpapakita ng mga istatistika, sa Russia sa mga institusyong preschool, sampung bata lamang sa isang daang ay ganap na malusog. Ang kabiguang resulta na ito ay sanhi ng katotohanan na ang mga bagong panganak na sanggol ay ipinanganak na may mas masahol na kalusugan, at lalong lumala ang sitwasyong ekolohiya. Bilang karagdagan, ang pisikal na pagkarga sa mga bata ay nabawasan, dahil ang mga magulang ay walang sapat na oras upang mag-aral sa kanila, at samakatuwid ang mga bata ay naranasan sa hypodynamia.
Ang isa pang dahilan para sa trend na ito ay ang mga magulang ay mas nakatutok sa pagpapaunlad ng intelektuwal na kakayahan ng bata: mga laro sa computer at iba't ibang mga lupon kung saan ang mga bata ay nakikipagtulungan para sa karamihan ng pag-upo. Ang mga ito at ilang iba pang mga kadahilanan ay humantong sa ang katunayan na ang maraming mga bata ay nabalisa sa pamamagitan ng kanilang pustura, flat paa at mga sakit sa paghinga. Kaugnay nito, kinakailangan ang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit at ang kanilang pagwawasto.
Ang isang epektibong paraan ng pagwawasto ng mga sakit ng sistema ng respiratory at ang aparatong ng sistema ng musculoskeletal ay therapeutic exercise sa kindergarten.
Ang kagandahan ng gymnastics para sa pagwawasto ng mga sakit ay isinasagawa sa anyo ng mga aralin. Ang isang aralin para sa mga bata na tatlo o apat na taon ay tumatagal ng dalawampu't dalawampu't limang minuto, para sa mga bata na lima o anim na taon - tatlumpu't tatlumpu't limang minuto. Ang pagsasanay ay isinasagawa para sa dalawang linggo: ang pangunahing bahagi ng komplikadong pagsasanay ay hindi nagbabago, ang una lamang, ang paghahanda, at ang huling, pangwakas na bahagi ay binago. Ang mga klase ay dapat na isagawa sa isang well-maaliwalas na kuwarto sa mga mat. Ang mga bata ay dapat na walang mga sapatos (sa medyas) at sa mga damit na magaan.
Ang pisikal na pagsasanay ng terapeutika sa kindergarten ay pangunahin sa layunin ng pagpigil at pagwawasto ng mga sakit sa paghinga at ng aparatong musculoskeletal system.
Ang layunin ay nakamit sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga sumusunod na gawain:
- Pagpapabuti ng gawain ng aparatong musculoskeletal system.
- Nagpapalakas sa kalusugan, lumilikha ng mga kondisyon para sa komprehensibong pag-unlad ng pisikal at pagpapasiklab ng katawan.
- Pag-iwas sa flatfoot at scoliosis.
- Pag-activate ng respiratory and cardiovascular system.
- Ang pagbuo ng isang tamang postura at pag-aayos sa posisyon na ito: mahalagang mga probisyon at paggalaw ay dapat na awtomatikong gumanap.
- Pag-master ng mga pangunahing kasanayan sa motor at kasanayan.
- Palakihin ang walang pakundangan na reaksyon ng katawan.
- Napapanahong pagwawasto ng kondisyon ng pathological.
Kapag ginagawa ang ehersisyo, dapat mong sundin ang sumusunod na mga prinsipyo:
- Ang pamamaraan at dosis ng pisikal na pagsasanay ay dapat piliin nang isa-isa para sa bawat bata, depende sa sakit at pangkalahatang kalagayan ng katawan.
- Ang epekto ay dapat na systemic at may isang tiyak na hanay ng mga pagsasanay, at ang pagsasanay ay dapat na gumanap tuloy-tuloy.
- Dapat na regular ang mga epekto upang matiyak ang pag-unlad at pagpapanumbalik ng mga functional na kakayahan ng katawan.
- Isinasagawa ang ehersisyo sa loob ng mahabang panahon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagpapanumbalik ng nabalisa gawain ng iba't ibang mga organo ay posible lamang sa paulit-ulit at prolonged pag-uulit ng pagsasanay. Iminumungkahi na gawin ang mga ehersisyo sa bawat ibang araw.
- Ang pisikal na pag-load ay dapat dagdagan nang paunti-unti: sa unang pito hanggang sampung araw ang pag-load ay dahan-dahan na lumalaki, pagkatapos ay nananatili ito sa parehong antas nang ilang sandali, at dahan-dahan bumababa sa huling linggo.
- Ang mga pisikal na pagsasanay ay dapat na iba-iba at na-update pagkatapos ng ilang sandali. Inirerekomenda na i-update ang tungkol sa dalawa hanggang tatlumpung porsiyento ng mga pagsasanay sa dalawa hanggang tatlong linggo ng mga klase.
- Ang epekto ng ehersisyo ay dapat na katamtaman: ang tagal ng ehersisyo ay tungkol sa dalawampu't lima hanggang tatlumpung minuto, na sinamahan ng isang praksyonal na pagkarga.
- Sa panahon ng pagsasanay, kinakailangan upang obserbahan ang cyclicity: pagsasanay na may pahinga ay dapat na pinagsama sa mga ehersisyo relaxation.
- Ang mga epekto sa katawan ay dapat na komprehensibo.
- Kapag nagsasagawa ng mga klase, kinakailangang isaalang-alang ang edad at iba pang mga katangian: ang mga grupo na may mga bata ay dapat na binuo ayon sa mga diagnosis, at ang edad ng mga bata ay hindi dapat magkaiba para sa higit sa isang taon.