- Bisitahin ang hairdresser. Una, kailangan mong i-cut ang sirang malutong na dulo. Bilang paglabag sa radikal na nutrisyon, ang mas maikling buhok ay mas madali sa "feed".
- Magsagawa ng pag-audit ng mga produkto ng pangangalaga na patuloy mong ginagamit. Una sa lahat, bigyan ang shampoos mula sa "2 in 1" na serye, ang mas kumplikadong paggamot ay mas mahusay na ipagpaliban hanggang sa tagsibol. Kunin ang shampoo at balm (conditioner) ng isang serye o linya. Sa malamig na panahon, hindi mo dapat hugasan ang iyong buhok na may masyadong mainit na tubig.
- Tiwala sa iyong karanasan. Kung minsan, sa halip na shampoo, kapaki-pakinabang na gamitin ang mga remedyo ng katutubong. Binabago nito ang istraktura ng buhok sa itlog ng itlog. Upang hugasan ang buhok, maingat na ihihiwalay mula sa yolk, hawakan ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na tubig at 50 ML ng bodka. Ang nagreresultang timpla ay inihahagis sa anit, pagkatapos ay banlawan nang lubusan ang mainit na tubig.
Laging tandaan na ang lakas ng tunog ay pinananatiling malusog at malinis na buhok. Ang shampoo at balm-hair conditioner ay dapat na isang serye at dinisenyo upang mapanatili ang lakas ng tunog. Ang pinakamahalagang panuntunan ng isang magandang hairstyle sa ilalim ng headdress ay minimalism kapag gumagamit ng stowage. Ito ay sapat na upang mag-aplay ng isang maliit na halaga ng muss sa mga Roots ng buhok at ilagay ang mga ito sa isang hair dryer o pangkulot na bakal.
Pag-aalaga sa balat ng katawan
Subukan na regular, bawat dalawa hanggang tatlong araw, gumamit ng body scrub at araw-araw, ilapat ang pampalusog na gatas o balsamo. Ang tag-init ay lumalabas nang unti-unti. Ngunit gusto namin at sa taglagas upang magmayabang ng isang gintong lilim ng balat. Ang mga modernong paraan para sa pag-aalaga ng balat "pagkatapos ng araw" ay kadalasang naglalaman ng kulay na kulay. Hindi lamang nila pinapasigla ang balat, kundi pati na rin ang kulay ng tan na mas matindi, pinapayagan ito na "huwag maghugas" nang mas matagal. Maaari ka ring magdagdag ng isang maliit na autosunburn sa iyong regular na cream o body lotion. Ang pangunahing bagay ay upang makihalubilo ito nang maayos at i-pre-peel ang balat upang ang kulay ay ibinahagi nang pantay. Ang mga mahilig sa likas na mga remedyo ay nag-imbento ng pag-alis ng kape, na hindi lamang nagpapalabas, kundi nagbibigay din sa balat ng isang kulay na tint. Pagkatapos ng kape sa umaga, huwag itapon ang kasukalan mula sa mga Turko o mga gumagawa ng kape, ngunit gamitin ito sa halip na mag-scrub. Ang ibig sabihin ng kalinisan ay dapat ding piliin na isinasaalang-alang ang mga kondisyon ng panahon. Halimbawa, ang shower gel sa taglagas ay dapat na mabago sa isang mas banayad, alkali-free, na dries sa balat na may masustansiyang cream o mantikilya. Hindi ito masira ang hydrolipid layer ng balat, na nangangahulugan na ang pagkawala ng pagkahigpit at pangangati ay mawawala. Upang hugasan din ito ay mas mahusay na espesyal na paraan kung saan istraktura pumasok sa isang cream o mantikilya o langis. Sa balat ay laging may malusog at makinang na hitsura, kinakailangan upang manalig sa mga pagkaing mayaman sa beta-carotene, na provitamin A, - karot, peach, kalabasa, spinach, kamatis, melon, mais, mangga, hips. Ang beta-carotene ay nagbibigay sa balat ng isang tiyak na dark tint. Bilang karagdagan, provitamin A - isang malakas na antioxidant: pinipigilan nito ang pagkakaroon ng mga libreng radical sa mga selula ng balat na humantong sa pag-iipon nito.
SOS-humidification + masinsinang nutrisyon
Ang mga pagbabago sa temperatura ng taglagas, ang unang pagyeyelo, hangin at mataas na kahalumigmigan - lahat ng ito ay isang malubhang stress para sa balat, na hindi pa nakuhang muli mula sa ultraviolet shocks ng tag-init. Ang resulta ay isang pakiramdam ng higpit, pagkatuyo, pagbabalat, pangangati. Ngunit lahat ng ito ay maaaring iwasan. Sa tag-araw, kapag ang balat ay nagpapalabas ng sapat na malaking halaga ng sebum, medyo maikli ang mga light moisturizing creams at gels. Ngunit sa simula ng mga unang colds, ang balat ay nangangailangan ng mas matinding moisturizing at kahit proteksyon. Subukan na pumili ng isang cream na may mas tumpol na texture: kahit na mayroon kang may langis o kumbinasyon ng balat, kailangan din itong protektahan. Magbayad ng pansin sa mga paraan na may almond, olive at sesame oil, shea butter at karite; hindi lamang nila moisturize ang balat, ngunit din nourish ito, panatilihin ito sa isang tonus at protektahan ito mula sa mga mapanganib na mga epekto ng panlabas na kapaligiran. Ang pangunahing bagay ay upang mag-apply ng moisturizing at pampalusog na mga produkto para sa 30-40 minuto bago mag-out: sa panahong ito ang mga nutrients at moisturizers ay magkakaroon ng oras upang maabot ang malalim sa balat at maaari talagang protektahan ito.
- Gawin ang mga maskara. Mabuhay ang simula ng malamig na taglagas - tulungan ang masinsinang pampalusog at moisturizing mask. Maaari silang maging handa sa pamamagitan ng iyong sarili gamit ang honey, natural langis ng oliba, prutas at berries (halimbawa, mansanas, peras, ubas). Narito ang isang mahusay na recipe ng mask para sa lahat ng uri ng facial skin. Kalahati ng mansanas lagyan ng rehas, idagdag ang itlog ng itlog, isang kutsara ng pulot at isang kutsarang puno ng labis na dalisay na langis ng oliba, ihalo nang lubusan. Mag-apply sa cleansed skin, mag-iwan ng 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng mainit na tubig at mag-apply ng pampalusog o moisturizing cream.
Tonga at katatagan
Ang isa sa mga hindi kanais-nais na katangian ng taglagas ay isang pagbawas sa tono ng balat, at bilang isang resulta - maliliit na wrinkles. Ngunit huwag magalit. Sa ating panahon, maraming mga produktong kosmetiko - creams, masks, tonics at lotions - nakapagpapasaya sa "pagod na balat. Bigyang-pansin ang iyong diyeta. Dapat ito ay sapat na mga produkto na pasiglahin ang produksyon ng collagen at elastin - protina, na responsable para sa lakas at pagkalastiko ng balat. Subukan na kumain ng mga pagkain na nagpapabuti sa produksyon ng mga protina sa katawan: atay, lean meat, legumes, seafood, citrus fruit, berries (lalo na itim na currant), sprouts ng trigo.
- Gumawa ng masahe. Ang mga tagahanga ng mga natural na remedyo ay maaaring inirerekumenda toning honey massage, na pinahuhusay ng daloy ng dugo, tono at pinipigilan. Ang paggalaw ng mga paggalaw sa iyong mga kamay, mag-aplay ng honey sa dating nilinis na balat ng mukha at leeg sa loob ng 15-20 minuto. Sa dulo ng pamamaraan, hugasan ng maligamgam na tubig.