Ang pink salmon ay inihaw sa oven

Sumang-ayon na ang pulang isda ay palaging mukhang kamangha-manghang sa talahanayan, kung may mga sandwich, salad o slicing. Ngunit kadalasan ito ay lumalabas na sapat na taba na hindi gusto ng lahat. Iminumungkahi ko na subukan mong maghurno pink salmon sa oven, hindi lamang ito ay mabawasan ang calorie nilalaman ng naghanda ulam, kundi pati na rin gumawa ng mga ito juicier at tastier. Sa artikulong makikita mo ang sumusunod na mga recipe:

1. Pink salmon inihaw sa foil
2. Ang kulay-rosas na salmon ay inihaw na may inihaw na tinapay
3. Inihaw na rosas na salmon sa ilalim ng fur coat

Numero ng resipe 1. Pink salmon inihaw sa foil

Ito ay isang medyo simpleng recipe para sa pagpili ng pink salmon. Kakailanganin mo ang isang minimum na oras at pera, at ang resulta ay sorpresahin ka.

Mga kinakailangang sangkap:

• pink salmon - 4 steak
• limon - 1 pc
• basil - 1 sinag
• langis ng oliba - 2 tbsp. l.
• Salt and spices - sa panlasa.

Paraan ng paghahanda:

1. Hugasan ang pink na salmon nang lubusan, tuyo na may tisyu;
2. Ang bawat piraso ng isdang asin, paminta, grasa na may langis ng oliba at gaanong magwiwisik ng lemon juice. Ilagay sa foil at iwisik ang makinis na tinadtad na balanoy;
3. maingat na balutin ang bawat piraso ng isda sa isang foil at ilagay ito sa isang baking tray;
4. Painitin ang hurno sa 180 degrees;
5. Maghurno ng isda para sa 20-25 minuto, depende sa sukat ng steak.

Paglilingkod ang inihaw na kulay-rosas na salmon na mainit, sinabunutan ng mga sariwang damo at sinabon ng lemon juice.

Numero ng Recipe 2. Ang kulay-rosas na salmon ay inihaw na may inihaw na tinapay

Isa pang simpleng bersyon ng paghahanda ng pink na salmon. Lumabas ang isda na may masarap, malutong at mapula-pula na tinapay.

Mga kinakailangang sangkap:

• pink salmon - 1 pc
• mga sibuyas - 2 mga PC.
• kulay-gatas - 1 baso
• matapang na keso - 100 g
• mga gulay, asin at pampalasa - upang tikman.

Paraan ng paghahanda:

1. Hugasan ang pink na salmon na may tuwalya na papel;
2. kunin ang mga isda sa mga bahagi;
3. sa isang hiwalay na mangkok, pagsamahin ang kulay-gatas, asin at pampalasa;
4. ang bawat piraso ng isda ay abundantly greased na may may lasa kulay-gatas;
5. Mas mahusay na i-pre-cover ang pan na may palara. Ilagay ang mga isda sa isang baking sheet at iwiwisik ang keso at mga gulay na may hadhad sa isang malaking kudkuran;
6. painitin ang hurno sa 200 degrees;
7. Maghurno ng isda sa loob ng 15-20 minuto hanggang sa mabuo ang isang tinapay.

Maganda ang isda na ito sa maligaya talahanayan. Totoo na pakiramdam ang mata hindi ito magiging mahaba, ito ay dispersed sa ilang mga minuto.

Numero ng resipe 3. Inihaw na rosas na salmon sa ilalim ng fur coat

Ang pagkakaroon ng inihanda tulad ng isang inihaw na kulay-rosas na salmon sa ilalim ng fur coat, agad mong makuha ang parehong pangunahing ulam at ang bahagi ulam. Ito ay magiging kasiya-siya, simple, at pinaka-mahalaga - masarap at kapaki-pakinabang, dahil kapag ang pagluluto ay maaari mong panatilihin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng isda at mga gulay.

Mga kinakailangang sangkap:

• pink salmon - 1 pc
• mga sibuyas - 1 pc
• karot - 1 pc
• mga kamatis - 2 mga PC
• Bulgarian paminta - 1 pc
• matapang na keso - 100 g
• langis ng mirasol - 5 tbsp. l.
• Salt and spices - sa panlasa.

Paraan ng paghahanda:

1. Hugasan ang pink na salmon nang lubusan, punasan ito ng tuwalya ng papel. Hatiin ang mga isda sa mga bahagi;
2. sibuyas na gupitin sa kalahating mga singsing, rehas na bakal na karot sa isang malaking kudkuran, gupitin sa maliliit na piraso ng mga kamatis at peppers;
3. Sa isang pinainit na kawali at mantikilya, magprito ng mga sibuyas nang basta-basta, pagkatapos ay idagdag ang mga karot at peppers. Kapag ang mga gulay ay halos handa na, idagdag ang mga kamatis, asin, pampalasa at lahat ng sama-sama sa loob ng 5 minuto;
4. ang bawat piraso ng isda ng kaunti at paminta;
5. takpan ang pan na may palara. Ilatag ang isda at ilagay ang isang halaman pagpuno sa bawat piraso, budburan keso sa tuktok na may gadgad keso;
6. Maghurno ng isda sa isang preheated oven para sa 180 minuto 15-20 minuto.

Upang gawing mas maganda ang iyong inihaw na kulay rosas na salmon, ilagay ito sa dahon ng litsugas. Kung ninanais, maaari mong iwisik ng sariwang damo mula sa tuktok o palamutihan ng sariwang gulay.