Ang pagbabago na nangyayari bilang resulta ng malnutrisyon ng mga buto at kartilago ng tinik ay tinatawag na osteochondrosis. Taon-taon, ang osteochondrosis ay katumbas ng ikalawang pagkatapos ng trangkaso, ang karamdaman na ito ay nararapat sa pangalan na "sakit ng siglo". At, sa pangkalahatan, ang mga taong may sakit sa pagtatrabaho. Sa pangkalahatan, ang mga pagbabago na nauugnay sa osteochondrosis ay mas karaniwan sa mga taong may edad na 30 hanggang 50 taon. Mas karaniwan sa mga tao na sa loob ng 50 taon. Ang mga sanhi ng osteochondrosis ay pisikal na trauma, hipothermia ng leeg at sinturon ng balikat. Ang matagal na tensiyon ng kalamnan sa servikal na gulugod, sa ibang salita: mga nakapirming postura, at kabaligtaran ng aktibidad ng motor, kung ang paggalaw ay hindi maisip, hindi nakaayos, ang lahat ng ito ay lumilikha din ng mga kondisyon para sa hitsura at paglala ng osteochondrosis.
Ang pinaka-karaniwang sanhi ng osteochondrosis ay isang laging nakaupo na pamumuhay, pati na rin ang di-wastong diyeta. Ang Osteochondrosis ng servikal spine ay isang pathological na proseso kung saan ang nutrisyon ng mga vertebral disks ay nasisira, na humahantong sa kanilang unti-unti pinsala. Sa karagdagang pag-unlad ng sakit, ang mga intervertebral disc ay mawawalan ng hugis at itigil upang maisagawa ang kanilang pangunahing mga function. Ang kakayahan ng spine na labanan ang mga pisikal na stress ay mawawala. Ang panloob na bahagi ng disc (pulp) ay unti-unting nagpapalakas at bumabagsak sa mga isla na nakahahawa sa singsing ng mga ligaments na nakapalibot sa pulp, at pinipigilan ang mga ugat ng mga nerbiyos sa likod, na nagreresulta sa pagbuo ng isang intervertebral na luslos - isa sa mga huling yugto ng osteochondrosis.
Ang Osteochondrosis ng servikal na rehiyon ay maaaring makapukaw ng pananakit ng ulo, masakit sa leeg at makapasa sa braso. Maaaring may pakiramdam ng "pag-crawl ng kilabot" sa mga kamay at sa leeg. Ang Osteochondrosis ay kadalasang nagdudulot ng awakenings ng gabi dahil sa ang hitsura ng sakit at pamamanhid sa lugar ng itaas na paa, tulad ng sa isang panaginip dumating kami para sa isang mahabang panahon sa isang hindi gumagalaw pustura. Ang isa pang manifestation ng cervical osteochondrosis ay isang paglabag sa nutrisyon ng utak at ang hitsura ng kaukulang mga sintomas: biglang kahinaan, pagkawala ng kamalayan, ingay sa ulo, may kapansanan sa koordinasyon. Alinsunod dito, sa pagkakaroon ng patolohiya na ito, kinakailangan na maging maingat: upang maiwasan ang matalim at malakas na mga liko ng ulo, upang manatili sa isang posisyon para sa isang mahabang panahon, upang iangat at ilipat ang mga mabibigat na bagay. Kinakailangang matutunan kung paano gumagalaw nang maayos, lalo na upang mahiga at tumaas mula sa kama. Kapag natutulog, umupo sa gilid ng kama, kung pinapayagan ang spine, panatilihin ang iyong ulo at tuwid sa likod. Huwag kaagad na matulog, mas mahusay na manatili sa ibinigay na posisyon sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay humiga sa iyong panig na dahan-dahan at dahan-dahan at humiga nang ilang sandali. Pagkatapos ay kumuha ng komportableng posisyon, pakinggan ang iyong katawan at subukang huwag gumawa ng anumang bagay na hindi gusto ng iyong gulugod. Kapag nakahiga sa iyong likod, subukang huwag pilasin ang likod ng iyong ulo mula sa unan. Kung kinakailangan, halimbawa, i-on ang gilid nito, mas mabuti na "maingat na gumulong" mula sa likod ng ulo patungo sa templo.
Kapag ang pagpapagamot ng osteochondrosis ng servikal na rehiyon, madalas ginagamit ang folk medicine. Isa sa mga recipe: ibuhos ang mga dahon ng malunggay na may tubig na kumukulo, pagkatapos ay hilahin at medyo cool na. Ang mga dahon ay inilapat sa likod na ibabaw ng leeg, sa tuktok ng pelikula at mahusay na insulated. Hold para sa halos isang oras. Ang compress na ito ay nakapagpapahina sa sakit at naglalabas ng mga daluyan ng dugo ng utak.
Maaari mong gamitin ang recipe na ito: ihalo ang wholemeal sa tubig, gumawa ng cake. Fry ang cake sa isang kawali na walang langis. Cool, mag-aplay sa likod ng leeg at hawakan hanggang lumamig.
Ang Osteochondrosis ay gumagamit din ng mga infusions at decoctions ng tansy flowers, lilac flowers, radishes, oats, white cherry, St. John's wort, juniper, barberry, sage. Maaari kang gumawa ng pagbubuhos o sabaw mula sa koleksyon ng mga herbs na ito. Ginagamit ito bilang diuretics, analgesics, pagpapabuti ng metabolismo.
Ngunit ito ay mas mahalaga upang maiwasan ang sakit kaysa sa gamutin ito. Para sa pag-iwas sa osteochondrosis, dapat isagawa ang mga sumusunod na pagsasanay:
1. Ang gulugod ay tuwid. Ang mga balikat ay hindi gumagalaw sa panahon ng ehersisyo. Tumungo ang tilt sa kanan (huwag i-turn!) At walang kahirap-hirap na subukan na hawakan ang balikat gamit ang iyong tainga. Bumalik sa panimulang posisyon at gumawa ng slope sa kaliwang balikat. Ang ehersisyo ay maaaring hindi gumana kaagad. Ngunit sa oras ay gagawin mo itong libre.
2. Ang katawan ay tuwid. Ang tainga ay umaabot sa kanang balikat, ang baba ay tumuturo pababa, pagkatapos ay ang ulo ay maayos na nagulong sa kaliwang balikat at likod. Iwasan ang paikot na pag-ikot ng ulo. Gumawa ng dalawang pagsasanay sa isang direksyon at dalawa sa iba pa. Ang mga overvoltage sa mga pagsasanay na ito ay hindi katanggap-tanggap.
Upang maiwasan ang osteochondrosis, dapat mong sundin ang mga sumusunod na alituntunin: gawin ang karagdagang ehersisyo therapy, panoorin ang iyong pustura. Tanggalin ang pisikal na labis na karga sa trabaho, sa bahay. At ang pangunahing bagay: agad na mapupuksa ang unang hindi kasiya-siya sensations sa rehiyon ng servikal gulugod.
Inaasahan namin na ang aming artikulo ay nagustuhan mo tungkol sa osteochondrosis ng leeg, pag-iwas, paggamot na may katutubong mga remedyo at mga pamamaraan ay makakatulong sa iyo mapupuksa ang sakit na ito.