Gaano kalaki ang edad?
Ang isang babae ay hindi nagtatapos sa mga taon na nabuhay, ngunit isang paraan ng pamumuhay at mga gawi. May mga 35-taong-gulang na magbibigay ng pagsisimula ng 20 taong gulang, ngunit may mga taong nararamdaman at nagmumukhang nasa edad na 25. Natural, ang mga pagbabago sa edad ay nakikita ng 30 taon, ngunit ang isa ay maaaring maging matanda.
Kinakatawan namin ang pagpili ng mapanganib na payo, kung susundin mo ang mga ito, pagkatapos ay sa 30 maaari kang tumingin sa 45, parehong pisikal at psychologically. At kung kinuha mo ang iyong sarili sa kamay at kumilos sa iba pang mga paraan sa paligid, ikaw ay tumingin mas mahusay.
Mga negatibong saloobin
Mag-isip nang madalas tungkol sa iyong edad
Ang patuloy na pag-aalala ay nakaharap sa mukha, naiintindihan ng iba na ang babaeng ito ay nawala sa maraming bagay sa kanyang buhay. May isang paraan ng pinabilis na pag-iipon, subukang magmukhang ito ay tinatanggap sa edad na ito, kung paano magmukhang mas matanda kaysa sa 30 taon. Halimbawa, sa loob ng 40 taon kinakailangan na baguhin ang mga naka-istilong hairpins sa sapatos na walang sakong at magsuot ng itim na walang hugis na amerikana. Karamihan sa mga kababaihan ay nagawa na ito, kaya kailangan mong sundin ang pangangailangan ng karamihan.
Anuman ang ginagawa mo, huli na para sa iyo.
Ang pagsisikap na gumawa ng bago ay ang tadhana ng kabataan, kung ikaw ay para sa ..., mas mahusay na tahimik na mabuhay ang iyong edad, magpahinga at huwag gumawa ng mga hindi kailangang kilos. Kung magpasya kang maglagay ng isang krus sa iyong sarili, pagkatapos maghanda para sa isang pensiyon.
Magreklamo sa buhay
Ito ay matakot sa mga tao mula sa iyo, at magiging mas matanda ka. Ayon sa mga siyentipiko, ang mga taong laging hindi nasisiyahan, patuloy na nagrereklamo, mas matanda at mas matanda na ang edad. Kunin ang pamamaraang ito para sa isang tala, ito ay sapat na upang tumingin 10 taon mas matanda.
Pamumuhay
Gumastos ng maraming oras sa computer. Ang komunikasyon sa mga social network ay pumapalit sa live na komunikasyon, hindi mo kailangang makipagkita sa mga kaibigan, gumugol ng oras sa kalsada. Ang mas maraming umupo ka sa computer, mas mabuti. Mabilis kang matanda. Sinasabi ng mga kosmetologo na ang prolonged at araw-araw na gawain sa computer ay lumala ang tono ng balat, humahantong sa hitsura ng wrinkles. Samakatuwid, isama ang ICQ, buksan ang iyong paboritong forum at tamasahin ang pag-iipon. Nagsimula na ang proseso ng pag-iipon.
Ilipat nang kaunti hangga't maaari
Ang mas kaunting paglipat mo, mas nagiging oxygenated ang katawan, mas mabagal ang pagsunog ng pagkain sa katawan at mas masahol pa ang tono ng mga vessels. Ito ay sapat na upang humiga sa loob ng dalawang taon sa harap ng TV at binibigyan ka ng wala sa panahon na pag-iipon.
Riley para sa anumang dahilan
Kung sa kalye ay lumakad sa paa, halo-halong up ang order, ang restaurant ay hindi mahusay na nagsilbi, ito ay isang dahilan para sa pagkamayamutin at pagsalakay. Kung ang iyong layunin ay lumago nang maaga, pagkatapos ay itapon ang lahat ng pagsalakay sa iyong nagkasala. Kumuha ng galit at magalit nang mas madalas.
Masamang gawi
Masiyahan sa nakaraan
Ang higit pa sa tingin mo tungkol sa mga frustrations, nakaraang mga karaingan, tungkol sa nakaraan, ang mas lumang ikaw ay tumingin. Ito ay sapat na upang magpakasawa sa kawalan ng pag-asa para sa isang pares ng mga buwan at ang mukha ay magiging isang mask ng kalungkutan na may binabaan na sulok ng mga labi at wrinkles sa noo. Ang negatibong mga karanasan ay nagpapahina sa katawan, kadalasan ay nagkakasakit ka at nagsusuot ng mas mabilis.
Kumain ng fast food at pinggan mula sa mga semi-tapos na produkto
Ito ay isang maaasahang at napatunayang paraan upang maabutan ang edad ng pasaporte. Ang sobrang timbang ay nagpapabilis sa pag-iipon, pagkatapos ay sa mabilis na pagkain walang mga bitamina na kinakailangan upang mapanatili ang tono ng balat. Ang malalaking dosis ng posporus ay matatagpuan sa mabilis na pagkain, sa mga carbonated na inumin na nagpapalabas ng mga sakit sa bato, pinabilis ang pagtanda sa mga kababaihan. Ang iyong menu - para sa almusal, hamburger at Coca-Cola, para sa tanghalian, pranses fries, hapunan sopas mula sa isang sabaw cube, cutlet mula sa semi-tapos na mga produkto. Kung kumain ka sa ganitong paraan para sa isang taon, wala kang panahon upang tumingin pabalik, dahil ikaw ay nagkakamali para sa ina ng isang kaibigan.
Huwag makakuha ng sapat na tulog
Ayon sa mga siyentipiko, ang talamak na nedosyp ay nagpapabilis sa proseso ng pagtanda. Samakatuwid, kung hindi mo gaganapin ang mga kabataan, tulog nang kaunti hangga't maaari, makipag-usap sa mga pakikipag-chat. Mayroong maraming mga paraan ng maaga sa gulang, usok, uminom ng maraming kape, abusuhin ang solaryum. At sa dulo ng huling recipe - isang mapurol hitsura, maaari itong i-on mo sa isang matatanda matron - ihinto admiring ang maganda at marveling sa hindi karaniwan, hindi naniniwala sa pag-ibig, ihinto ang umaasa para sa pinakamahusay at pag-aaral ng mga bagong, huwag mahulog.