Ang isang taong gustong mabuhay ng isang "buong" buhay ay sinusubukan na subukan at matuto ng maraming mga bagay hangga't maaari. Nalalapat ito sa iba't ibang mga pagkain ng lutuing sa mundo, at paninigarilyo, at pagkuha ng mga gamot, pag-inom ng alak at kahit na labis na sports. Ang listahan na ito ay maaaring patuloy na walang katiyakan. Ang pagpapalawak ng mga horizons ay isang kapuri-puri trabaho, ngunit ang pang-aabuso ng parehong matinding pagkain ay maaaring humantong sa malubhang problema sa tiyan.
Ang isa sa mga problemang ito ay tatalakayin. Sakit sa atay. Tila na ang atay ay hindi nangangahulugang ang pinakamahalagang organ sa katawan ng tao, bakit kailangan ito sa pangkalahatan? Sa katunayan, ang atay ay mahalaga at babasagin ang isang bahagi ng katawan tulad ng puso o tiyan. Ang sakit sa atay ay pinahihintulutan ng isang taong lubos na mahirap, dahil ang mga malubhang pagkagambala sa metabolismo at mga proseso ng pagtunaw ay nangyayari kung saan, sa bawat pagdaan ng araw, ang sakit ay nagpapabagal. Huwag mag-antala sa isang paglalakbay sa doktor na maaaring magawa ng ultrasound, upang magsagawa ng lahat ng kinakailangang pagsusuri at magreseta ng tamang paggamot at diyeta. Oo, ang salitang "pagkain" ay nakakatakot sa maraming tao na gustong kumain ng kasiyahan, ngunit narito ang tanong na rises: alinman sa isang malusog na atay, o unti-unting pagkamatay ng organismo at ang kasunod na kawalan ng kakayahang kumain ng adored food.
Usapan natin kung paano kumain ng maayos sa sakit sa atay at pumili ng isang diyeta, upang hindi sumimangot sa bawat oras sa panahon ng pagkain, ngunit din upang matupad ang appointment ng isang doktor? Ang sagot ay. Ang mga doktor ay hindi mga hayop, sila ang mga taong may malaking responsibilidad para sa buhay ng tao, kaya sinisikap nilang protektahan ang kanilang sarili at ang pasyente mula sa posibleng mga komplikasyon. Kung ang atay ay nasa pinaka-malungkot na estado, ang espesyalista ay maglalagay pa rin sa iyo sa isang matibay na diyeta na may minimum o kahit zero na nilalaman ng nakakapinsalang taba o carbohydrates. Ngunit sa isang hindi gaanong napapabayaan kaso, posible upang makakuha ng "disenteng" pagkain.
Una sa lahat, na may sakit sa atay mula sa iyong karaniwang pagkain, ang taba at protina ay dapat tanggalin hangga't maaari dahil ang dalawang bahagi na ito ay lubhang mapanganib sa pasyente at sensitibo sa atay. Ang diyeta ay dapat gawin na isinasaalang-alang ang lahat ng mga tampok ng katawan ng pasyente, ngunit ang mga karaniwang karaniwang protina at taba ay pinalitan ng mga ito sa pamamagitan ng mga mababang-calorie substitut. Ngunit sa pagkain na ito ay idinagdag ang isang malaking bilang ng mga carbohydrates (diyan ay, kahit na ang pangalan ng system na ito - carbohydrate diyeta).
Ang sistema ng paggamot na ito ay pangunahing dapat maglaman ng mga pagkain tulad ng mga langis ng mantikilya at gulay (maaaring mais, toyo at langis ng oliba). Ang ikalawang yugto, na dapat na sundin, ay ang kapangyarihan mismo, ibig sabihin. oras ng paggamit ng pagkain. Kapaki-pakinabang ang pag-iisip tungkol sa paghahati ng iyong araw sa 5 bahagi (pantay na bahagi) at may eksakto sa bawat isa sa mga bahaging ito. Matagal nang kinumpirma ng mga doktor na ang regular na pagkain sa iskedyul ay nakakatulong upang mapabuti ang aktibidad ng atay at tiyan. Siyempre, gusto kong malaman, ngunit ano ang maaari kong kainin para sa tanghalian? Walang nag-aalok sa iyo upang ganap na iwanan ang iyong mga paboritong sopas, ngunit dapat itong maging handa sa isang medyo hindi pangkaraniwang paraan para sa iyo. Una, ang lahat ng mga gulay ay dapat na maayos na hugasan at susurayin, pagkatapos na ang sopas mismo ay dapat lutuin sa mga pinatuyong gulay. Naturally, ang lasa ay bahagyang naiiba, ngunit ang kakanyahan ng sopas ay halos mananatili. Sa kasamaang palad, imposibleng maghanda ng sopas sa karaniwang paraan sa sabaw ng karne, dapat alisin ang karne mula sa iyong medikal na pagkain. Upang lumikha ng isang mas kaaya-ayang panlasa sa dila, maaari mong ibuhos ang isang maliit na cream sa sopas. Ang pagpapakain ng gulay para sa sopas (kahit mga sibuyas) ay ipinagbabawal, kaya karapat-dapat na isasaalang-alang ang posibleng "mga pamalit" para sa iyong mga paboritong pagkain. Ayon sa diyeta na ito, maaari mong kainin ang mga sumusunod na saging: sustansya, na binubuo ng iba't ibang mga cereal, borsch, kung saan kailangan mong magdagdag ng sitriko acid, sopas na repolyo, sustansiya mula sa gatas, at sopas mula sa sariwang mga kamatis. Sa pangalawang ulam maaari mong gamitin ang parehong isda at karne, ngunit sa kondisyon na ang parehong mga produkto ay dapat na pinakuluan at maging natural sa kalidad. "Artipisyal na karne" - hindi inirerekumenda na toyo bean. Dahil ang pinakuluang karne at isda ay may hindi kasiya-siya na lasa na walang asin at pampalasa, maaari itong i-cut na may mga sariwang sariwang gulay at tomato juice, at pinakuluang isda para sa panlasa na may maliit na halaga ng lemon juice.
Kaunting panahon, pagkatapos suriin ang doktor, maaari mong baguhin ang pagkain, kung may mga kapansin-pansin na pagpapabuti sa atay. Sa kasong ito, ang iyong manipis at hindi kumakain na menu ay magkakaroon ng pagkakataon na magdagdag ng inihurnong karne o isda. Ang mga pagkaing ito ay ganap na sinamahan ng mga sariwang damo at prutas na purees.
Maraming doktor ang inirerekumenda sa pagdaragdag ng maraming "paglilinis" ng mga gulay hangga't maaari sa iyong pandiyeta pagkain: zucchini, cauliflower, kamatis at beetroot. Kinakailangang tandaan ang regular na pagkonsumo ng prutas. Maaari mong ligtas na kumain ng berries, mga pakwan, melon at makatas, ngunit ang pinakamahalagang hinog na prutas.
Sa pakikipag-usap tungkol sa kung paano kumain nang maayos sa sakit sa atay, hindi natin dapat kalimutan na ang katawan ay nangangailangan ng likido para sa normal na gawain. Samakatuwid, sa araw na kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 7 baso ng tubig. Gayundin, maaari mong malayang kumain ng keso (ang pangunahing bagay ay na ito ay hindi matalim), at ito ay kapaki-pakinabang din upang kumain ng cottage cheese. Sa pagkain, mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng mga pagkain na naglalaman ng mataas na kolesterol, dahil ang atay ay maaaring maging mas apektado ng ito. Dapat mong malaman na mayroong ilang pang-araw-araw na pamantayan ng mga elemento na dapat na matupok sa kaso ng sakit sa atay: 80 g protina, 40-60 g taba, 200 g karbohidrat, at hindi bababa sa 2 litro ng tubig kada araw. Tandaan na ang caloric na nilalaman ng mga pagkain ay hindi dapat masyadong mataas, at ang temperatura ng pagkain ay dapat na medium: hindi sa tubig na kumukulo, at hindi sa malamig. Para sa almusal, maaari kang kumain ng iba't ibang mga cereal, at para sa panlasa maaari kang magdagdag ng isang maliit na honey o jam. Hindi kinakailangang abusuhin ang asukal, maaari itong humantong sa isang exacerbation ng sakit sa atay, at sa gayon ay dadalhin ka sa isang mas malubhang diyeta at hindi kanais-nais na sensasyon. Alagaan ang iyong atay nang sabay-sabay, upang sa kalaunan ay hindi mo kailangang magdusa mula sa mga glitches sa iyong buhay at mga gawi!