Paano dapat kumilos ang isang tao sa unang buwan ng pagbubuntis upang matiyak ang normal na pag-unlad ng pangsanggol sa susunod na walong buwan ng pagpapaunlad ng intrauterine? Ang maaari mong gawin, kailangan mong gawin, at kung ano ang mahigpit na ipinagbabawal, tatalakayin namin sa artikulong ito. Kung ang pagbubuntis ay pinakahihintay at pinlano, malamang, ang isang babae ay humahantong sa isang malusog na pamumuhay at ginagawa ang lahat upang matiyak na ang bata ay komportable at ligtas. Samakatuwid, ang pagpaplano ay isang mahalagang punto sa kurso ng buong pagbubuntis sa hinaharap.
Kaya, kung pinaghihinalaang ang pagbubuntis o regla ay miraculously naantala, pagkatapos, sa unang lugar, kailangan mong bumili ng isang pagsubok ng pagbubuntis. Bilang isang panuntunan, maraming mga pagsubok ang nagpapakita ng maaasahang resulta na sa mga unang araw ng pagka-antala, kapag ang pagbubuntis ay halos dalawang linggo. Gayunpaman, ang pagdalo sa konsultasyon ng kababaihan ay isang mahalagang punto sa maagang pagsusuri at kasunod na pamamahala ng pagbubuntis, at hindi kinakailangan na ipagpaliban ito sa ibang araw. Kahit na sa hitsura ng mga unang palatandaan ng pagbubuntis, ang isang doktor ay dapat gumawa ng konklusyon tungkol sa iyong kalusugan. Ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng lahat ng mga kinakailangang pag-aaral, nagbabalangkas sa isang follow-up na plano ng pagkilos, at sagutin din ang lahat ng iyong mga tanong tungkol sa kurso ng pagbubuntis. Inirerekumenda ko na isulat mo ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor kaagad sa opisina, dahil ang lahat ay nakalimutan nang napakabilis, sa lalong madaling umalis ka sa opisina. Bilang karagdagan, mahalaga na isulat ang lahat ng mga katanungan na interesado ka sa gusto mong itanong sa doktor upang sa panahon ng pag-uusap ay hindi mo malilimutan ang isang bagay na mahalaga.
Ang mga unang palatandaan ng pagbubuntis
Ang mga unang palatandaan ng pagbubuntis ay ang mga sumusunod na sintomas:
- pagkaantala sa regla;
- isang paglabag sa gana;
- pagduduwal;
- kahinaan at pagkahilo.
Dapat tandaan na ang mga sintomas na ito ay maaaring mangyari hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, ngunit sa parehong oras ay maaaring ganap na wala sa pagbubuntis. Ang biniling pagbubuntis pagsubok ay makakatulong sa iyo na mas tumpak na mag-navigate sa iyong "espesyal na" sitwasyon. Kahit na isang mahinang ikalawang strip sa pagsubok ay nagpapahiwatig ng pagbuo ng pagbubuntis. Kung nagsasagawa ka ng pagsukat ng basal na temperatura, pagkatapos, bilang panuntunan, sa panahon ng pagbubuntis ito ay nakataas at nagpapanatili sa isang antas sa itaas 37 degrees Celsius.
Ang unang pagbisita ng konsultasyon ng kababaihan
Kapag una kang bumisita sa isang gynecologist, kadalasan ay kailangan mong sagutin ang isang bilang ng mga katanungan:
- nagdusa ng malubhang sakit at operasyon, mga malalang sakit;
- gamot na ginamit mo sa nakaraang buwan o gamitin ngayon;
- allergic reactions ng katawan;
- kasaysayan ng pamilya: mga malalang sakit, genetic disease, oncological disease, atbp;
- panlipunan survey: edad, masamang gawi, propesyon;
- gynecological interrogation: edad ng simula ng unang panregla panahon, tagal ng cycle, oras ng tagal nito, kaayusan; nakalipas na pagkawala ng gana, pagbubuntis, pagpapalaglag;
- negatibong mga kadahilanan sa buhay na maaaring makaapekto sa kurso ng pagbubuntis.
Pangunahing medikal na pagsusuri
Kapag ang diagnosis ng "pagbubuntis" ay itinatag, ang isang babae ay binibigyan ng isang buong pagsusuri sa medisina. Kabilang dito ang:
- pagsusuri ng puso, mga baga, mga bahagi ng tiyan;
- pagsukat ng taas at timbang;
- pagsukat ng presyon ng dugo;
- kontrol at pagsusuri ng palpation ng mga panlabas na genital organ;
- panloob na pagsusuri ng puki at serviks gamit ang salamin;
- tantiyahin ang laki ng iyong pelvis;
- pagsusuri ng pelvic organs na may parehong mga kamay.
Bilang karagdagan, ang gynecologist ay magtatalaga sa iyo ng isang buong hanay ng mga pag-aaral sa laboratoryo:
- pagpapasiya ng pangkat ng dugo at Rh factor kung ang mga pinag-aaralan na ito ay hindi pa nagagawa;
- pangkalahatang pagsusuri ng ihi;
- pagsusuri ng dugo para sa syphilis at AIDS;
- mga pagsubok para sa pagkakaroon ng diabetes.
Ang doktor ay maaari ring magreseta ng isang pagsubok para sa mga nakatagong impeksyon sa TORCH.
Kinakailangan na maging handa para sa katotohanan na ang mga pag-aaral sa laboratoryo ay isinasagawa hindi lamang sa unang pagbisita sa konsultasyon ng kababaihan, kundi pati na rin sa mga susunod na pagbisita - mula buwan hanggang buwan.
Bawat oras ng isang doktor ay bumisita sa isang pagbubuntis card, ang mga sumusunod na data ay madalas na ipinasok regular: pagbabago sa timbang ng isang babae, presyon ng dugo, taas ng kalagayan ng sinapupunan, laki at hugis ng matris, at ang mga resulta ng ihi at mga pagsusuri sa dugo.
Ngayon ay kinakailangan upang bisitahin ang isang babaeng doktor sa isang regular na batayan. Ang dalas ng naturang pagbisita ay tinutukoy ng doktor. Bilang isang patakaran, sa unang kalahati ng pagbubuntis isang babae ay dumadalaw sa isang gynecological office isang beses sa isang buwan, pagkatapos ng 32-34 linggo ng pagbubuntis ang dalas ng mga pagbisita ay nadagdagan sa isang beses sa dalawang linggo, sa huling buwan ng pagbubuntis isang babae ang papunta sa isang ginekologiko bawat linggo. Kung mayroong anumang mga problema sa panahon ng pagbubuntis, ang dalas ng mga pagbisita sa doktor ay nagdaragdag.
Nakakarelaks na Mga Pagsasanay
Ang isang buntis mula sa mga unang araw ng kanyang bago, hindi pa bihirang estado, ay dapat mag-ingat sa kanyang kalusugan, kapwa pisikal at mental. Ang mga ehersisyo sa pagpapahinga ay makakatulong upang huminahon, magrelaks at huwag mag-alala. May mga buong yoga complex para sa mga buntis na kababaihan. Inirerekomenda kong magsimula sa pamamagitan ng pagtahimik na may tahimik na musika, tulad ng "tunog ng kalikasan". Kinakailangan na umupo sa mas maginhawang, i-on ang kaayaayang musika, isara ang iyong mga mata at magpahinga. Unti-unti kailangan mong mamahinga ang lahat ng mga kalamnan ng iyong katawan, mula sa mga paa hanggang sa leeg at mukha. Kailangan naming huminga nang mahinahon at pantay-pantay, sa pamamagitan ng ilong, pag-isipan ang isang bagay na kaaya-aya, isipin kung paano lumalaki at lumalaki ang iyong sanggol. Ipagpatuloy ang pagsasanay na ito para sa 10-20 minuto nang hindi bababa sa 1-2 beses sa isang araw.
Mga sintomas na nangangailangan ng kagyat na medikal na atensyon
Tungkol sa kung paano kumilos sa unang buwan ng pagbubuntis, pati na rin sa lahat ng mga sumusunod na buwan, dapat na sabihin sa doktor ang panonood mo. Mula sa mga unang araw dapat mong ibigay ang iyong sarili at ang iyong sanggol na may malusog na pamumuhay, mag-ingat sa tamang nutrisyon.
Minsan, lalo na sa simula ng pagbubuntis, mayroong iba't ibang mga hindi inaasahang sitwasyon na nangangailangan ng kagyat na medikal na paggamot. Ang pangunahing bagay sa ganitong mga sitwasyon ay hindi panic, upang hindi mapalala ang sitwasyon. Ang napapanahong address sa doktor ay madalas na tumutulong upang malutas ang sitwasyon sa isang masaya na kinalabasan.
Ang agarang paggamot para sa medikal na tulong ay nangangailangan ng mga sumusunod na sintomas mula sa iyong katawan:
- light bloody o brownish discharge mula sa puki;
- sakit sa tiyan, lalo na kung ito ay sinamahan ng madugong pagdiskarga, pagduduwal at / o pagsusuka;
- pagtulo ng likido mula sa puki;
- masagana pagtutuklas mula sa puki, lalo na sinamahan ng sakit sa tiyan o likod;
- pamamaga ng mukha at paa't kamay;
- malubhang sakit ng ulo, sinamahan ng pamamaga ng mukha at kamay;
- panginginig, lagnat, sakit sa likod, sakit at nasusunog na pandamdam kapag urinating;
- kahinaan at pagkahilo;
- panginginig at lagnat sa isang temperatura sa itaas 39ºC;
- nakakapagod na pagsusuka sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis;
- biglaang tumaas na pagtaas sa timbang ng katawan, higit sa 1 kg bawat linggo;
- walang pang-amoy ng kilusan ng pangsanggol para sa mas mahaba kaysa sa araw, pagkatapos ng ikadalawampung linggo ng pagbubuntis, o mas mababa sa 10 paggalaw kada oras pagkalipas ng 28 na linggo.