Oo, at ang kaso para sa hinaharap na ina sa panahong ito ay sapat na: pangangalaga sa kalusugan, regular na pagbisita sa konsultasyon ng kababaihan, paghahanda ng dote para sa isang bata, atbp. Hindi kataka-taka na madalas na hindi sapat ang oras para sa iyong sarili. Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay kadalasang nagiging superstitiously superfluous at tumagal sa pananampalataya tulad ng mga pagkiling tulad ng, halimbawa, ang isang ban sa gupit sa panahon na ito.
Ang lahat ng ito ay humantong sa paglitaw ng mga alamat na ang pagbubuntis ay tumatagal ang layo ng kagandahan ng isang babae. Masama ang figure, buhok, ngipin at mga kuko, may mga marka ng pag-abot sa buong katawan, cellulite at sa pangkalahatan ay walang pagnanais na panoorin ang iyong sarili. Ngunit tingnan ang aming mga bituin! Halimbawa, si Natalia Vodianova, na sa unang buwan pagkatapos ng panganganak ay nakilahok sa isang photo shoot sa kanyang damit na panloob. At ang pagkakasundo ng Valeria, ang sikat na ina ng maraming mga bata, ay inggit kahit na maraming mga batang babae.
Siyempre, ang pagbubuntis ay isang malaking pag-load, kahit na ang stress para sa katawan. Ang mga hormonal na pagbabago ng hugis ay nagiging sanhi ng hindi laging kaaya-ayang mga pagbabago ng balat at isang figure. Gayunpaman, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili. Bukod pa rito, habang naghihintay sa sanggol, ang mga negatibong emosyon na maaaring makuha ni Mamochka mula sa pagmumuni-muni sa kanyang pagmumuni-muni sa salamin ay lubhang mapanganib. Ang bata ay nangangailangan ng magandang ina, dahil para sa mga batang babae, ang kanyang larawan ay isang halimbawa ng kanyang sariling hitsura sa hinaharap, at ang mga lalaki sa pagiging adulto ay madalas na walang pagpipigil na pumili ng kanilang sariling asawa, katulad ng ina, upang malaman kung paano mapanatili ang kagandahan sa panahon ng pagbubuntis.
Kaya, ang unang bagay na gagawin ay ang iyong wardrobe. Kilalanin ang mga damit - hindi balita. Bilang karagdagan, ang shopping mismo ay nagbibigay ng kasiyahan sa anumang babae, at ang isang mahusay na napili bagay ay gumagawa ng isang pakiramdam magandang. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, kadalasan ang mga hinaharap na ina dresses sa hoodies ng mabigat na kamag-anak o baggy bagay ng kanyang asawa. Ito ay pinaniniwalaan na ang paggastos ng pera sa mga damit na kailangan lamang ng ilang buwan ay hindi na-ekonomiya. Gayunpaman, ang pagbubuntis - hindi isang dahilan upang maging isang "asul na medyas." At ang mga tindahan ng mga bintana para sa mga kababaihan sa isang kagiliw-giliw na sitwasyon literal na break mula sa iba't ibang mga modelo na makakatulong sa hinaharap na ina upang bigyang-diin ang kagandahan ng kanyang kalagayan, at pagkatapos ng panganganak madali maging ordinaryong damit. Kaya sa anumang kaso, huwag tanggihan ang iyong sarili ang kasiyahan. Ang pagiging maganda ay isa ring pinakamahalagang tungkulin ng isang babae.
Ang isang napaka-karaniwang problema na may kaugnayan sa pagbubuntis at lehitimately evoking takot ay kahabaan marka o striae. Ang dahilan na nagpapalabas ng kanilang hitsura ay isang mabilis na nakuha sa timbang habang ang tindig ng bata at isang matalim na pagbaba pagkatapos ng panganganak. Ang ilang mga masuwerteng tao ay namamahala din upang maiwasan ang problema na ito, habang ang iba ay nagdurusa sa "mga birus ng pagbubuntis" nang buo. Ang lahat ay nakasalalay sa namamana na predisposisyon at mga katangian ng balat.
Tulad ng sa karamihan ng mga kaso, mas madaling mapigil ang kosmetiko kapinsalaan na ito kaysa sa mag-liquidate mamaya. Samakatuwid, mula sa pinakamaagang panahon ng pagbubuntis, kailangan na magbayad ng pansin sa mga lugar ng problema - ang balat ay hindi ang tiyan, dibdib at mga hita. Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga espesyal na produkto laban sa mga stretch mark, na maaaring binili sa parmasya, nutritional at moisturizing creams ay makakatulong upang maiwasan ang mga problema o hindi bababa sa mabawasan ang posibleng mga manifestations nito. Napakainam na paggamit ng paggamit para sa pag-iwas sa mga marka ng stretch ng iba't ibang mga langis. Halimbawa, ang bitamina E ay itinuturing na isang napakalakas na tool sa pakikibaka para sa isang perpektong balat. Ito ay epektibong pumipigil sa hitsura ng striae, araw-araw na paghuhugas sa balat ng isang pinaghalong mga langis ng almond at lavender. Ang mga ubas ay kilala sa kanilang mahimalang mga katangian sa pagbawi ng sobrang tuyo na balat. Ang Kashitsa mula sa mga berries nito, na regular na inilalapat sa mga site ng nakataas na panganib, ay makakatulong upang maiwasan ang mga kulang. Mahalagang payo: huwag scratch ang iyong balat. Tulad ng tiyan ay lumalaki, ito ay umaabot at, medyo natural, nagsisimula sa itch at itch. Sa iyong mga kuko, nasasaktan mo lamang ang mga panlabas na bahagi ng balat at pinanatili ang posibilidad ng mga marka ng pagpapahaba nang maraming beses. Sa halip, mag-lubricate ang tiyan na may isang cool na moisturizer.
Ang pagsusuot ng isang espesyal na bra at bendahe ay isa pang kailangang-kailangan na kondisyon para sa bawat babae na nakakaalam kung paano mapanatili ang kagandahan sa panahon ng pagbubuntis.
Ang pagbubuntis ay hindi isang dahilan upang mamulaklak, kumain para sa dalawa at huwag sundin ang iyong anyo, gaano man kataka ang pagnanasa. Ang sobrang timbang, bilang karagdagan sa maraming mga problema sa aesthetic, negatibong nakakaapekto sa iyong kalusugan at kalusugan ng iyong sanggol. Tandaan na ang pagkakaroon ng isang bata ay hindi isang sakit, at isang makatwirang pisikal na pagkarga ay kapaki-pakinabang lamang. Siyempre, bago mo simulan ang pagsasanay, kumunsulta sa isang doktor - mayroon kang anumang mga indibidwal na contraindications. Bilang isang tuntunin, ang mga sumusunod na uri ng pagsasanay ay inirerekomenda para sa lahat ng mga buntis na kababaihan.
Ang paglalakad ay tumutulong sa pagsunog ng mga hindi kinakailangang caloriya, tumutulong upang palakasin ang kalamnan at tono ng puso at hindi nangangailangan ng mga espesyal na pagbawas ng oras - sapat na ito sa halip na maglakbay sa kawawang pampublikong transportasyon upang makakuha ng hindi masyadong malayo destinasyon sa paglalakad. Karagdagang bonus - isang bahagi ng sariwang hangin, kaya kinakailangan para sa kalusugan ng bata at ang kagandahan ng kanyang ina. Huwag lamang kalimutan na ang mga sapatos ay dapat na maging komportable, at ang mga kalsada ay kasing maayos hangga't maaari, dahil ang malaking tiyan ay makabuluhang naglilimita sa larangan ng pagtingin, at ang pagbagsak sa isang kagiliw-giliw na posisyon ay hindi katanggap-tanggap.
Ang pinaka angkop na isport para sa mga buntis na kababaihan ay swimming. Mas mahusay lamang ang gawin ito sa pool, dahil ang weakened immunity ng hinaharap momya ay masyadong madaling kapitan sa impeksiyon, na maaaring madaling makuha sa isang bukas na imbakan ng tubig. Kapaki-pakinabang din upang pumunta para sa isang espesyal na fitness o yoga para sa mga buntis na kababaihan, ngunit tumatakbo, sa karamihan ng mga kaso, ay kontraindikado.
Para sa kagandahan ng mga kuko, buhok at ngipin, kinakailangang kumuha ng bitamina na inireseta ng doktor at kumain ng maraming prutas, gulay at mga produkto ng gatas na fermented.
Ang kalikasan mismo ay nagbibigay ng isang natatanging pagkakataon para sa isang babae na maging maganda sa pagbubuntis. Kaya huwag kaligtaan ang pagkakataong ito.