Paano nakakaapekto ang stress sa sex

Tungkol sa mga benepisyo ng sex na kanilang isinulat ng maraming: nagpapataas ng kaligtasan sa sakit, nagpapagaan ng sakit, nakakapagod, nakakatulong upang labanan ang stress, ngunit ... sa labanan na ito, kasarian, sayang, madalas na naghihirap sa nakakainis na pagkatalo.

Una, tukuyin natin ang terminolohiya: ano ang tungkol sa stress? (Tungkol sa kasarian, mga tanong, hindi namin inaasahan). Ang salitang stress sa Ingles ay nangangahulugang "stroke, pressure, pressure." Ang mga panlabas na kalagayan o panloob na mga problema ay pinipilit sa literal na kahulugan - at ang katawan ay tumutugon sa lahat ng uri ng mga sikolohikal at pisikal na kapansanan. Ang mga problema sa pagtulog at ganang kumain, o, sa kabaligtaran, pag-aantok at pagnanais na kumain ng mga kahon ng kendi, luha, pagkabalisa, pagkamadalian, o, sa kabaligtaran, pagsugpo - lahat ng ito ay mga reaksiyon sa mga nakababahalang sitwasyon. At bilang isang patakaran, sa ilalim ng stress karamihan sa mga tao, sa kasamaang-palad, walang sex. Ngunit ang tungkol sa 9% ng populasyon ay sinusubukan pa rin upang malutas ang mga nakababahalang sitwasyon lamang sa tulong nito. Gaano katagumpay ang katahimikan ng estatistiko. Ito ay mas mahusay na subukan sa pamamagitan ng karanasan.
Gayunpaman, ito ay kagiliw-giliw na ang "mabuting" pagkapagod na sanhi ng magulong positibong damdamin ay pinatataas lamang ang dami ng mga sex hormones, samakatuwid, ang positibong impluwensya sa sex. Ang "masamang" ay nagdudulot din ng maraming problema sa seksuwal na relasyon, ngunit sa mga kalalakihan at kababaihan sila ay nagpapakita ng kanilang sarili sa iba't ibang paraan. Kaya, sex therapy ng stress.

Kung ang stress ng isang tao

Ano ang nangyayari?
Ang karamihan sa mga lalaki ay nanatili sa loob ng mga problema. Hindi sila makipag-usap para sa mga oras sa telepono tungkol sa mga karanasan, huwag ibuhos ang tensyon sa mga hysterics, at i-save sa kanilang sarili ang buong pag-load ng mga hindi nalutas na problema. Samakatuwid, kapag ang isang tao sa isang nakababahalang sitwasyon, siya ay mas naka-lock sa kanyang sarili. Anumang mga katanungan o pakialam pansin lamang mapanghimasok sa kanya. Tulad ng para sa sex, mayroong dalawang posibleng paraan ng pagbuo ng sitwasyon.

Kung ang stress ay hindi masikip at hindi masyadong malalim, maaari itong pansamantalang mapataas pa ang atraksyon: ayon sa mga eksperto, ang sekswalidad ng lalaki ay hindi nalalaman na may kaugnayan sa pagsalakay, pagnanais na manalo, manalo, gamitin ang kapangyarihan at awtoridad nito. Subalit sa kasamaang-palad, ang pisikal na pagpapahinga ay hindi laging tumutugma sa isang moral na paglabas, at kung ang sanhi ng stress ay mas malalim kaysa pagkapagod at isang mahirap na araw sa trabaho, hindi ito mapadali ang gayong kasarian. Dagdag pa rito, maaari itong mabagabag at magdulot ng karagdagang karamdaman.

Ang pangalawang variant ng pag-unlad ng isang sitwasyon - hindi pag-iintindi sa kasosyo, depresyon ng isang pagkahilig at kahit isang problema sa isang paninigas. Sa kasong ito, ang lalaki ay nagiging higit na naka-lock sa kanyang sarili at nagsisimula upang maiwasan ang kasosyo, upang hindi siya nahuli sa kawalan ng kakayahan, sumangguni sa pagkapagod at isang malaking halaga ng trabaho.

Paano kumilos?
Labanan, siyempre, una at nangunguna sa dahilan ng stress, at hindi sa pagsisiyasat. Tungkol sa intimate mismo, ang kasosyo ay kailangang magpakita ng isang maximum na taktika at pasensya. Anumang reproaches o, mas masahol, jokes, taunts, bagaman marahil ang dila itches unbearably, ay hindi naaangkop. Matapos ang lahat, kailangan niya ng suporta at pagkumpirma ng kanyang kahalagahan, at hindi kabaligtaran.

Kung ang isang lalaki ay hindi nagpapakita ng inisyatiba sa kama, pagkatapos ay ang bagong pulang damit-panloob na may puntas, kandila at estriptis, malamang, ay wala. Ang ganitong tawag ay magbibigay lamang ng takot sa posibleng kasawian o pangangati. Bilang isang insentibo magkano ang mas mahusay na hindi mapagpipilian pagpipilian - isang masarap na hapunan na may aphrodisiacs, massage. At pinakamahalaga: ang isang mahal sa buhay ay dapat pakiramdam na siya ay pinahahalagahan hindi lamang sa konteksto ng mga relasyon sa kama.

Kung ang stress ng isang babae
Ano ang nangyayari?
Hindi tulad ng mga kalalakihan, ang mga kababaihan ay ginagamit sa pagsabog ng kanilang mga karanasan sa labas. Ngunit tungkol sa paglala ng sekswal na pagnanais ay sa labas ng tanong, karamihan sa lahat sa isang nakababahalang sitwasyon, ang mga kinatawan ng makatarungang sex ay nangangailangan ng kapahingahan, kapayapaan at pagmamahal. Nakakatawang contact - hugs, banayad pag-iibigan at pag-aalaga sa naturang beses ay kinakailangan lamang. Subalit kung ang isang lalaki ay nangangailangan ng pag-iibigan para sa mabilis at kagyat na pakikipagtalik, ang mga problema at mga karaingan ay posible, dahil sa kasong ito ay may hindi pagkakaunawaan. Bilang isang resulta, ang isang tao ay maaaring pakiramdam na tinanggihan at hindi kanais-nais, kumuha sa kanyang sariling account ang lahat ng kanyang mga karanasan (dahil sa natural na egosentricity), shut up, nasaktan o kahit na burn sa lahat sa mga accusations ng kakulangan ng kasosyo na ugali at sa pangkalahatan ... Siyempre, ang lahat ng ito ay hindi mag-ambag ni hindi pagkakasuwato sa mga relasyon, o paglabanan ang isang nakababahalang sitwasyon. Gayunpaman, ang magiliw na magkasintahan depende sa sitwasyon, siyempre, ay nakapagpapalit ng pansin ng kasosyo at sa kanyang mga karanasan sa pag-ibig.

Paano kumilos?
Huwag pilitin ang iyong sarili na magkaroon ng sex, lamang upang hindi saktan ang damdamin ng isang minamahal, hindi ito ay magdadala ng kagalakan sa iyo o sa kanya. Pagkatapos ng gayong konsesyon, ang isang babae ay tila gagamitin, ang isang tao ay pakiramdam ng kalungkutan sa kanyang sarili, sapagkat nararamdaman niya na hindi siya nalulugod sa kapareha. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na sabihin ng mahina: "Hindi, sa ibang panahon", kaysa sa pagkatapos ay humiga nang tahimik at magkasala sa kapareha para sa kawalang-kasiyahan at kawalan ng pansin. Kung ang tanging bagay na gusto mo pagkatapos ng isang mahihirap na araw - kumuha ng mainit na paliguan at matulog, pahintulutan ang iyong sarili na mamahinga at magpahinga. Ang pangunahing bagay - subukan na ipaliwanag sa iyong minamahal na hindi ito sa kanya, ngunit sa iyong mga karanasan. At siguraduhin na magbigay ng isang gabay sa pagkilos, malinaw at kongkreto, nang walang pahiwatig: "Kailangan ko sa iyo upang yakapin lamang ako at makinig."

Kung ang nakababahalang sitwasyon ay pinahaba at ang anumang pag-iisip tungkol sa sex ay agad na nagiging sanhi ng pagtanggi, dapat mong subukang baguhin ang panloob na kalagayan. Alam din namin na ang pangunahing kasama ng stress ay pisikal na pagkapagod. Subukan na magpahinga at kumuha ng ilang tulog, at marahil sa lalong madaling panahon sa kwarto ay gusto mo hindi lamang isang malusog na pagtulog.

Subukan upang lumikha ng isang romantikong kapaligiran: lasa ang dumating sa pagkain, at marahil sa pamamagitan ng pagkuha ng inisyatiba muna, gusto mo ang iyong sarili upang magpatuloy.

At siyempre, kapag ang stress ay naiwan at ang lahat ay bumalik sa normal, huwag kalimutan ang tungkol sa regular na anti-stress prevention. Pagkatapos ng lahat, sex, kung hindi palaging maaaring magsilbi bilang isang ganap na gamutin para sa stress, pagkatapos bilang isang preventive remedyo ay kahanga-hanga lamang! Nagbibigay siya ng kumpletong pisikal na pagpapahinga at pagpapahinga, nagpapalaki ng damdamin at nagbibigay ng tiwala sa sarili. Gawin ito nang mas madalas hangga't maaari, kapag ang lahat ay maganda, at pagkatapos ay madali mong lalabas ang nagwagi mula sa anumang mabigat na sitwasyon.