Upang magsimula, inuulit natin ang katotohanan:
- Pinili namin ang tamang sapatos. Hindi ito dapat maging masyadong maluwag o napaka-makitid, nalalapat ito sa sapatos sa pangkasal, at ang sneaker.
- Regular naming pinahaba ang aming mga paa at himnastiko.
- Araw-araw naming inaalagaan ang balat ng mga paa.
- Dalawang beses sa isang linggo namin ang pag-aalaga ng aming mga toenails.
Pangangalaga sa Balat ng Balat
Araw-araw ang aking mga paa, lalo na ito, ay tumutukoy sa panahon ng tag-init. Magiging tiwala ka sa anumang bukas, sapatos na tag-init, kung susundin mo ang aming payo:
- Upang malinis ang aming mga paa, kumuha ka ng isang maliit na palanggana at sabon. Sa palanggana ibubuhos namin ang mainit na tubig at kuskusin ang aming mga paa gamit ang loofah, sabon at pumas. Kumuha kami ng toothbrush at, tulad ng dapat, gumana sa mga daliri ng paa, gaanong pinindot ang brush, at kuskusin ito sa mga kuko, at sa buong ibabaw sa paligid nila.
- Pagkatapos namin linisin ang aming mga paa, huwag kuskusin ang mga ito mahirap, pagkatapos lang mabasa sa isang tuwalya, nag-iwan ng kaunting kahalumigmigan. Dito sa pagitan ng mga daliri, gagawin nating mabuti ang mga ito, hindi nila kailangan ang kahalumigmigan. Huwag kuskusin, hanggang sa cream at huwag sunggaban nang sabay-sabay para sa tweezers, isang maliit na paghihintay.
- Masahe ang iyong mga paa. Upang gawin ito, makakakuha tayo ng isang espesyal na lunas, o gumamit ng mainit na gatas, limon juice o langis ng oliba. Dahan-dahan kami ng masa, bigyang-pansin ang bawat bahagi ng paa, ngunit huwag maglapat ng anumang bagay sa pagitan ng mga daliri.
- Banlawan ang iyong mga paa sa mainit-init na tubig, kung bago mo gagamit ng gatas, yogurt, kung kumuha ka ng juice o mantikilya, huwag mo itong banlawan.
"Let's apply ang foot cream." Huwag maging sakim, kung ang iyong balat ay tuyo, maglalagay kami ng sapat na cream dito.
"Magsuot kami ng medyas na mas mahusay na makuha ang cream."
Namin ang pag-aalaga ng aming mga toenails
Ito ay napakahalaga at kailangan upang alagaan ang mga kuko. Pagkatapos ng lahat, ang mga kuko at mga kuko ng kuko ay hindi ginagawang mas maganda ang mga kuko, kaya huwag ipagwalang-bahala ang mga bagay na iyon, sapagkat sa tag-init ang mga kuko ay nakikita.
Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa pag-aalaga ng kuko?
- Sa loob ng 4 na araw nag-file kami ng mga kuko sa mga binti, kung gayon ay magiging maganda ang kanilang kalagayan.
- Sa sandaling isang linggo pinutol namin ang aming mga kuko. Ang kuko ay dapat magtapos kung saan nagtatapos ang daliri. Hindi namin maputol ang mga kuko sa ilang sandali, dahil ang posibilidad ng mga pako na lumalamon ay lalago.
- Rub juice ng orange o lemon juice sa mga kuko upang magdagdag ng isang maliit na shine at disinfect ang mga plates kuko.
- Huwag kalimutang ilapat ang barnisan sa tag-araw, kahit na walang kulay. Kaya maprotektahan natin ang ating sarili mula sa iba't ibang mga mikrobyo at halamang-singaw.
Pedikyur sa bahay
Narito ang ilang mga rekomendasyon kung paano gawin pedikyur sa bahay:
Upang gawin ito kakailanganin mo: sabon, pelvis, tuwalya, espesyal na file ng kuko, langis ng kutikyol, espesyal na kagamitan para sa paghihiwalay ng mga daliri para sa isang pedicure, pumice, moisturizing cream at varnishes.
- Alisin ang lumang barnisan, kung mayroon man.
- Ilagay ang iyong mga paa sa palanggana na may tubig na may sabon, at kami ay umupo nang 20 minuto.
- Sa tulong ng isang pako na file, pinutol namin ang mga kuko. Tandaan natin ang panuntunan: hindi natin kailanman pinutol ang ating mga kuko, habang basa pa sila, maaari nating sirain ang mga ito. Maghintay hanggang sa sila ay ganap na tuyo, at pagkatapos ay i-cut ang mga ito.
- Matapos maputol ang aming mga kuko, mag-aplay kami ng langis para sa cuticle. Iwanan natin ang langis sa mga kuko, ilang minuto lamang, at pagkatapos ay ilipat ang kudlit sa isang kahoy na spatula.
"Tatanggalin namin ang dumi mula sa ilalim ng aming mga kuko."
"Kung magkakaroon kami ng babad na babad, hahayaan naming matuyo ang aming mga paa." Ilapat ang barnis sa dry na mga kuko.
- Dalhin ang mga lacquers at ang separator para sa iyong mga daliri. Kailangan muna nating ilapat ang base coat, dahil ang mga kulay na lacquers ay nagpapakain ng mga kuko. At mayroong pangkulay na kulay, maaaring tumagos sa kuko at pagkatapos ay kukuha ang kuko ng isang kakaibang kulay. Matapos ang base coat, maglalapat kami ng isang kulay na may kakulangan, at pagkatapos ay isang tagaayos.
Paano natin ituturing ang mga bitak sa takong?
Kapag lumitaw ang mga bitak sa takong, ipinapahiwatig nito na may nangyayari sa katawan, isang bagay na mali. Ang dahilan ay maaaring maging diabetes, beriberi, fungus at iba pa. Tungkol sa pag-iingat at paggamot ay dapat na naisip ng mas maaga kaysa sa pagkatapos ay nagsimula sakit ay gamutin ng isang doktor. Ito ay nangyayari na sa ilang mga kaso, upang matulungan ang pasyente, kailangan ang operasyon.
Para sa iyong mga takong ay tulad ng makinis at malambot bilang isang bata, kailangan mong gawin ito sa bahay:
- Kumuha kami ng moisturizing cream para sa mga paa at gabi-gabi ay nag-aplay kami ng maraming paa cream, kailangan naming gawin bago matulog, pagkatapos ng shower. Nagsuot kami ng medyas upang mapabuti ang resulta.
- Sa halip na cream, susubukan namin ang Vaseline, pagkatapos ng application nito, isusuot namin ang medyas. Sa vaseline maaari kang magdagdag ng isang drop ng lemon juice.
- Ang mga binti ay dapat na malinis.
- Ginagawa namin ang pedikyur.
- Ginagamit namin ang pumice stone.
- Kumain kami ng pagkain na mayaman sa bakal, kaltsyum at omega-3, sink.
- Sa sandaling isang linggo, ibabad ang paa sa paliguan, na idagdag namin ang lemon juice at asin.
- Gumagawa kami ng maskara ng pulot, ang mask na ito ay nagtataguyod ng pagpapagaling ng mga basag at ginagawang mas malambot ang balat ng mga binti.
Ngayon alam namin kung paano magsagawa ng pedikyur sa pangangalaga ng paa sa bahay. Huwag nating kalimutan na kailangan nating pangalagaan ang ating mga paa. Tutal, isinusuot nila kami araw-araw, at kung minsan kailangan naming pasalamatan sila para dito.