Ang pagkapagod ng mata kapag nagtatrabaho sa isang computer ay nakilala nang malaki kung hindi ka gumawa ng mga espesyal na ehersisyo.
Posible bang panatilihin ang lugar sa paligid ng mga mata na sariwa at malusog, habang - walang isang malaking paghihiwalay mula sa produksyon? Ang isang hitsura mula sa likod ng monitor o kung paano mapanatili ang kabataan ng balat sa paligid ng mga mata?
Kapag ang ari-arian ay hindi pabor
Kung panoorin mo ang mga oras sa monitor, hindi kumikislap, hindi lamang ang eyeball, kundi pati na rin ang mga kalamnan sa paligid ng mga mata ay pilit. Ang mga ito ay pinipilit na manatili sa pag-aalinlangan para sa oras, at ang balat sa lugar na ito ay apat na beses na mas payat kaysa sa balat sa iba pang mga lugar ng mukha. Mapanganib mo rin ang kalusugan ng pinakamaikling buhok sa katawan - mga pilikmata. Mabuhay sila ng 150-200 araw. Subalit kung ang mga upper at lower eyelids ay inflamed, ang natural na paglago ng cilia ay nabalisa at pinukaw sa pagkapagod ng mga mata kapag nagtatrabaho sa computer.
Ano ang dapat kong gawin?
Ilagay ang computer nang tama. Paminsan-minsan, palaging palabasin ang iyong sarili mula sa monitor: sa ganitong paraan maiiwasan mo ang visual stress at pagkapagod ng mata kapag nagtatrabaho sa computer.
Masahe ang mga eyelids. Upang maiwasan ang hitsura ng madilim na lupon, kailangan mong alagaan ang mahusay na supply ng dugo sa balat ng site na ito. Pindutin ang iyong mga malinis na palma laban sa iyong mga mata sa loob ng ilang minuto hanggang sa magustuhan mong magtrabaho muli. Ang isang magandang resulta ay ang acupressure ng lugar sa paligid ng mga mata. Ang mga mata ay ganap na mamahinga, kung pana-panahon lamang isara ang mga ito sa loob ng ilang segundo. Upang mawala ang mga paa ng uwak, kinakailangan bawat gabi upang itaboy ang iyong mga daliri sa lugar sa ilalim ng mga mata ng isang maliit na halaga ng langis ng almendras, na iniiwan ito nang 30 minuto.
Piliin ang tamang makeup . Para sa mga patuloy na pagsamantalahan ang kanilang mga mata, binuo ang mga anti-stress cosmetic line. Maaari silang magsama ng collagen at elastin, ang pinakamalapit sa mga na gawa sa balat ng isang tao. Pinapalakas nila ito at binabawasan ang lalim ng mga wrinkles. Ang ganitong mga kosmetiko ay naglalaman ng mga sangkap na may sangkap na biochemical mula sa likas na moisturizing complex ng stratum corneum. Inanyayahan nila ang kahalumigmigan mula sa himpapawid at hawakan ito sa epidermis. Lubhang kapaki-pakinabang na mga extracts ng cornflower, mansanilya, eloe, trigo protina, na makakatulong upang alisin ang pagkapagod ng mata kapag nagtatrabaho sa computer at pangangati ng balat sa paligid ng mga mata. Ang mga kwalitative na paraan para sa pag-apply sa ilalim ng mga mata ay hindi naglalaman ng alak, lasa, at ang kanilang antas ng pH ay malapit sa antas ng lacrimal secretion. Para sa mga sensitibong mata, ang mga produkto na naglalaman ng Langerin, isang likas na sangkap ng balat na nagpapalakas sa gawa ng immune system nito, ay angkop dito, sa gayon ay binabawasan ang limitasyon ng sensitivity nito. Ang malusog na hitsura ng iyong mga mata ay itinataguyod din sa paraan ng pagkuha ng pampalamuti na pampaganda bago matulog (dapat itong gawin!). Dapat na malinis ang makeup upang ang pintura ay hindi makukuha sa mauhog lamad ng mga mata, nanggagalit ito.
Mula sa pagkapagod ng mga mata kapag nagtatrabaho sa isang computer, isang malaking bilang ng mga high-class at propesyonal na mga doktor ay struggling. Ang mga mata ay isang salamin ng isang tao, samakatuwid ito ay kinakailangan upang protektahan ang mirror na ito mula sa napaka pagkabata. Ang nakakapagod na mata kapag nagtatrabaho sa isang computer ay maaaring makaapekto sa psychoemotional state ng isang tao. Samakatuwid, nang walang espesyal na himnastiko at pahinga habang nagtatrabaho sa computer, hindi ka makakapag-upo at makapanood ng ilang oras. Ang pamamahinga, pahinga at tanghalian sa oras ay tutulong sa iyo na maging mas sariwa.