Ayon sa mga dentista, ang pangunahing sanhi ng mga sakit ng ngipin at oral cavity, ang paglitaw ng mga nagpapaalab na sakit, ay ang dental plaque. Sa kasong ito, ang mga dentista ay nagbibigay ng ilang tip para sa tamang pangangalaga sa ngipin, na tutulong sa iyo upang mapanatili ang kagandahan ng iyong ngiti at ng iyong kalusugan ng ngipin.
Mayroong isang karaniwang maling kuru-kuro, mas mahal ang toothbrush, mas mahusay na ito ay linisin ang mga ngipin. Ngunit ang presyo, laki, hugis ng bristles ay hindi nakakaapekto sa layunin ng sipilyo at hindi makipag-usap tungkol sa kalidad nito. Anumang toothbrush ay nililimas ang mga ngipin mula sa plaka. Ang pangunahing bagay ay palaging baguhin ang toothbrush at toothpaste. Ang mga bagong toothbrush ay dapat na ituring na may solusyon sa sabon, dahil hindi sila sterile. Ang pagdurog ng iyong ngipin ay inirerekomenda dalawang beses sa isang araw: pagkatapos ng almusal at bago ang oras ng pagtulog. At huwag kalimutan na linisin ang iyong dila at gamitin ang mga bibig ng bibig
Sa araw, kapag hindi available ang toothpaste at brush, huwag din kalimutan ang tungkol sa pangangalaga sa ngipin. Pagkatapos ng bawat pagkain, lalo na maasim at matamis, banlawan ang mga ngipin na may espesyal na antibacterial na solusyon o simpleng mainit na tubig. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga ngipin at mga gilagid na nagliliyab sa mga damo (sambong, mansanilya). Upang alisin ang mga siksik na piraso ng pagkain sa pagitan ng ngipin, gumamit ng floss ng ngipin, ngunit hindi sa anumang mga toothpick. Kung gumagamit ka ng toothpicks, malamang na ang iyong mga gilagid ay nasaktan. Kung walang dental floss sa kamay, pagkatapos ay ang chewing gum ay ang paraan out, hindi lang ngumunguya ito para sa higit sa 15 minuto sa isang pagkakataon.
Ang iyong mga ngipin ay nangangailangan ng karagdagang pagpapakain, o sa mga mineral na sangkap: calcium Iftore. Kumain ng higit pang mga produkto ng dairy, seafood, bigas, karne ng baka, spinach, dahil ang mga produktong ito ay naglalaman ng maraming mineral.
Kung nagpasya kang pangalagaan ang iyong mga ngipin, bigyan ang mga buto at carbonated na inumin, inaagaw nila ang iyong mga ngipin. Ngunit ang karaniwang opinyon na mali ang kulay ng kape, tsaa at alak ng iyong ngipin. Inumin ang mga inumin na ito sa plaka. Samakatuwid, upang mapanatili ang kaputian ng iyong ngiti, magsipilyo ng iyong mga ngipin matapos ang pagkuha ng mga naturang inumin.
Regular na uminom ng tubig upang maiwasan ang pagkatuyo sa bibig, at gumamit ng hygienic lipsticks. Ang dry mouth at dry, chapped lips ay nagtataguyod ng pagkalat ng bakterya.
Ang tamang pag-aalaga ng dental ay hindi posible nang walang regular na pagbisita sa dentista. Sa isang dentista hindi ka lamang makatanggap ng paggamot, kundi kumuha ka rin ng konsultasyon mula sa isang hygienist na magbibigay sa iyo ng payo sa tamang pangangalaga sa ngipin. Upang makamit ang iyong layunin, lalo, para sa isang maputing-pula na ngiti, maaari mong gamitin ang mga ngipin na pagpaputi sa anumang klinika sa ngipin. Ang mga modernong pamamaraan ng pagpapaputi ay nagpapahintulot sa pagpapanatili ng kaputian ng ngipin sa loob ng 3-5 taon.
Ang mga malusog na ngipin ay, higit sa lahat, ang pangkalahatang kalusugan ng katawan. Ang isang maganda, ngiti ng niyebe, o bilang tinatawag din itong isang ngiti ng Hollywood, ay magagamit sa lahat ng may tamang pag-aalaga ng ngipin. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga elementaryong bagay tulad ng paghuhugas ng iyong mga ngipin nang dalawang beses sa isang araw, pag-ihi ng iyong mga ngipin at bibig, gamit ang dental floss. Magbayad ng sapat na atensyon sa iyong mga ngipin at pagkatapos ang isa pang pagbisita sa dentista ay hindi magiging dahilan sa iyo ng naturang takot. At ang iyong ngiti ay tiyak na mainit at maakit!