Bath Properties
Sa pangangalaga ng katawan, ang paliguan ay may mahalagang papel. Ang tubig ay hindi lamang naglilinis sa katawan ng dumi at pawis, nakapagpapalakas ito at nagbibigay ng damdamin, nagbibigay ng isang damdamin ng pag-renew, pagiging bago, kaginhawahan, nagbibigay ng enerhiya. Nagpapagaan ng pagkapagod, nagpapalakas. Ang tubig ay gumagawa ng balat na malambot, makinis at malasutla. At kasama ang extracts ng herbs, kapaki-pakinabang additives, mabango langis, ito ay lumilikha ng mga himala.
Ang mga katangian ng pagpapagaling ng paliguan ay dahil sa ang katunayan na ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tumagos sa panlabas na bahagi ng balat, at pagkatapos ay tumagos pa sa pamamagitan ng lymph, dugo sa katawan ng tao. Depende din ito ng maraming sa temperatura ng tubig:
Ang isang mainit o neutral na bath mula sa 34 hanggang 37 degrees ay kumikilos sa isang tao na nakakarelaks, tumutulong upang mapawi ang kinakabahan na pag-igting at pagkapagod. Bilang karagdagan, ito ay nakapagpapasigla at pinakamahusay na kinuha bago ang oras ng pagtulog.
Ang temperatura ng malamig na paliguan ay hindi hihigit sa 20 grado, nakakatulong upang mapalakas ang immune system ng katawan, matigas ang ulo, ginagawang mas mahigpit at malambot ang balat, nagpapalakas ng tonik at kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang tagal ng naturang paliguan ay hindi hihigit sa 5 minuto.
Ang hot bath temperatura ay hanggang 40 degrees, ay tinatanggap kung walang mataas na temperatura pagkatapos ng matagal na pananatili sa malamig, may mga panginginig, sipon at may pag-ubo. Ang tagal ng naturang paliguan ay hindi hihigit sa 10 minuto.
Bath na may dagdag na asin sa dagat
Ang asin sa dagat ay naglalaman ng lahat ng mga kinakailangang mineral na kinakailangan para sa pagpapagaling at kapaki-pakinabang na mga epekto sa katawan, na nagbibigay sa tao ng isang damdamin ng kaginhawahan at kasariwaan.
Therapeutic properties ng sea salt
- Anti-inflammatory effect.
- Anesthetic effect.
- Nagpapataas ng aktibidad ng mga organo at tisyu.
- Nakikilahok sa mga proseso ng metabolic.
Upang makaligtas sa asin sa dagat, pukawin ang 350 gramo ng asin sa dagat. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 15 hanggang 20 minuto. Ang temperatura ng tubig ay dapat na mula 36 hanggang 37 degrees. Ang mga paligo ay dapat na kinuha sa bawat iba pang mga araw, isang kurso ng paggamot ng 10 paliguan.
Ang paliguan na ito ay nagpapalusog ng mga ugat, nagpapagaan ng pagkapagod, ginagawang mas nababanat, makinis ang balat, nagpapabuti sa kondisyon ng balat.
Bath na may karagdagan ng mga mahahalagang langis
Matagumpay na ginagamit ang Ethers at para sa isang mahabang panahon upang mapabuti ang pagbabagong-buhay ng balat, upang mapabilis ang metabolic proseso, upang palakasin ang mga lamad ng cell. Ang mga aromatikong langis ay nagpapataas ng tono ng kalamnan, nagpapabuti ng suplay ng dugo ng mga selula ng balat.
Kapag ang cellulite ay inirerekomenda na gamitin ang mga mahahalagang langis tulad ng: sandalwood, neroli, pine, juniper, bergamot, rosemary, kahel, mandarin, lemon, orange.
Ang mahahalagang langis ay dapat na pinaghalong mabuti sa isang baso ng kefir at pagkatapos ay dissolved sa tubig. Ang tagal ng naturang pamamaraan ay dalawampung minuto, ang temperatura ng tubig ay dapat umabot ng 37 degrees.
Maaari mong gawin ang mga mixtures na ito:
- 6 patak ng thyme, 2 patak ng limon, 4 patak ng romero.
- 3 patak ng limon, 5 patak ng rosemary, 5 patak ng thyme,
- 1 drop ng mukhang matalino, 1 drop ng lavender, 1 drop ng geranium, 1 drop ng romero, 3 patak ng halaman ng dyuniper.
Cleopatra's Bath
Upang kumuha ng paliguan na kailangan mong magpainit ng isang litro ng gatas, hindi mo maaaring dalhin ito sa isang pigsa. Pagkatapos ay matunaw ang 100 gramo ng pulot, ibuhos sa gatas at pukawin ang maayos.
Bago kumuha ng bath kailangan mong kumuha ng 350 gramo ng asin at ihalo sa hindi mataba na kulay-gatas na krema, kuskusin ang halo na ito sa balat, na may mga circular na paggalaw ng mga kamay. Pagkatapos ay kailangan mong hugasan ang iyong sarili. Pagkatapos nito, ibuhos ang halo ng gatas at honey sa paligo. Ang tagal ng bath ay 15-20 minuto.
Ang resulta ay ang mga sumusunod: nililinis ng asin ang iyong balat, pulot at gatas na makapagpahinga ng tensiyon at pagkapagod ng nerbiyos, magbagong muli sa balat.
Bath na may asin at soda para sa pagbaba ng timbang
Kumuha ng 300 gramo ng asin at 100 gramo ng soda at natutunaw sa mainit na tubig. Pagkatapos ay pupunta tayo sa paligo. Ang tagal ng pamamaraan na ito ay mula 10 hanggang 15 minuto. Pagkatapos ng paligo, banlawan at magsinungaling sa kama sa loob ng isang oras. Ang paliguan na ito ay nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 300 gramo.
Bath na may bran
May magandang epekto sa panlabas na bahagi ng balat, inaalis ang pagkatuyo at pagkamagaspang ng balat, pinapawi ang pangangati at pangangati.
Kumuha ng 300 gramo ng oat o kanin na kanin na ilagay sa isang bag na gasa at ilagay ito sa tubig, isang bag ay maaaring magamit para sa 2 o 3 treatment. Kung magdagdag ka ng dalawang tablespoons ng almirol, pagkatapos ay ang balat ay magiging mas makinis at malambot.
Bath mula sa mint
Ang paliguan na ito ay ginagamit para sa labis na katabaan, pagkapagod, pag-tonic.
Kumuha ng 200 gramo ng mint, punuin ng apat na litro ng tubig na kumukulo at magpapilit kami ng isang oras.
Paano kumuha at maghanda ng mga bath ng healing?
Ang mga herbal healing baths - isang mapagkukunan ng kagandahan at kalusugan, isang mahusay na paraan upang mapahusay ang mga panlaban ng katawan. Ang mga gayong paliguan ay magagamit sa lahat. Sa parmasya maaari kang bumili ng mga damo para sa paghahanda ng paliguan. Ang pagtanggap ng mga herbal bath, ito ay tulad ng isang resort sa bahay. At sa parehong oras pagkuha ng paliguan ay epektibo, mura at maginhawa.
Upang gumawa ng bath kailangan mong kumuha ng 100 gramo ng dry grass o 600 gramo ng hilaw na damo para sa 20 o 30 liters ng tubig (depende sa partikular na kaso, ang dosis ng damo ay maaaring mabago). Ang damo ay inilatag sa enameled dish, ibinuhos ang malamig na tubig, na dinala sa isang pigsa (stems, mga ugat at mga sangay na pakuluan para sa 10 hanggang 15 minuto). Ipinapilit namin ang 40 minuto o 50 minuto, i-filter at ibuhos sa paligo. Pagkatapos ay ang tubig sa paligo ay dadalhin sa kinakailangang dami. Kumuha kami ng mga gamot na paliguan 2 o 3 beses sa isang linggo, hanggang sa mayroong therapeutic effect
Ang malinis na paliguan ay kinukuha ng 1 o 2 beses sa isang linggo. Ang temperatura ng tubig sa paliguan ay dapat umabot mula 36 hanggang 38 degrees. Ang tagal ng pamamaraan na ito ay 5 o 20 minuto.
Bago kumuha ng herbal na paligo, hugasan namin ang sarili namin ng sabon, huwag gumamit ng sabon sa panahon ng paliligo, huwag bilisan ng tubig pagkatapos ng paliguan.
Ngayon alam namin kung anong nakakagamot na paliguan ay para sa kagalakan at kagalakan ng katawan. Hayaan ang pag-aalaga ng iyong katawan magbibigay sa iyo ng kagalakan, at ang paliguan ay tumutulong upang mapanatili ang kabataan, mabuting espiritu, kalusugan at kagandahan.