Posible nang walang abala na bumili ng iyong sarili ng isang hanay ng mga pampaganda sa iba't ibang, dalubhasang institusyon at parmasya. Ngunit madalas na ang mga pondo na ito ay hindi maaaring maging angkop sa mga mamimili, dahil sa kalidad, presyo, at pagkatapos ang lahat ng ito ay gumagawa sa amin turn sa katutubong gamot, na kung saan ay hindi mababa sa pagiging epektibo sa mga modernong kosmetiko pamamaraan. Ang resulta ay kailangang maghintay ng isang mahabang panahon, ngunit maaari itong magkaroon ng isang panghahawakan para sa isang mahabang panahon.
Kailangan ng katawan na malinis na may natural scrub, na kinabibilangan ng mga sumusunod na sangkap: 1/3 tasa pulot, 1/3 tasa jojoba langis, 2 tablespoons asul na luad. Dalawang tablespoons ng gatas na pulbos, 1 baso ng asin sa lupa. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong, at ang resultang komposisyon ay inilalapat sa balat na may paggalaw ng masahe. Pagkatapos ay ang mga labi ng scrub ay pinahiran at binasa ng isang tuwalya.
Ang balbula at makinis na balat ay mai-promote sa pamamagitan ng scrub mula sa oatmeal, upang gawin itong kinakailangan, upang makihalubilo sa likidong honey oats sa lupa. Pinakamainam na ilapat ang halo na ito sa isang steamed body, kaya dapat itong ilapat pagkatapos ng paligo.
Kapag nag-aani ng mga strawberry, kapaki-pakinabang itong gumawa ng strawberry scrub. Upang gawin ito, kumuha ng 100 gramo ng strawberry, 2 kutsarang langis ng almendras, 1 kutsara ng pulot. Pinupukaw namin ang mga strawberry, ipakilala ang langis at pulot na pili. Ang timpla na ito ay inilapat sa balat sa pabilog, mga paggalaw ng masahe. Pagkatapos ay ang mga labi ng pinaghalong ay hugasan na may maligamgam na tubig at babad na may tuwalya. Ang lahat ng mga scrub ay magiging mabuti para sa mukha.
Kasama ang paglilinis, maaari mong banggitin ang nutrisyon. Ang moisturizing cocktail ay binubuo ng 2 tablespoons ng gatas at 1 baso ng mineral na tubig, at sa mainit na mga araw ng tag-araw gumagana ang mga ito nang maayos sa balat. Kung ikaw ay kuskusin ang katawan sa tambalang ito, mapayaman mo ang balat na may mga taba, na nilalaman sa gatas, at mapagbuti ang balat na may mineral complex.
Ang karagdagang nutrisyon ay magbibigay ng lebadura ng lebadura, kasama ang 4 na kutsarang cream, 15 gramo ng dry yeast, 4 tablespoons ng likidong honey. Ang lebadura ng Brewer ay sinipsip sa cream, pagkatapos ay idagdag namin ang honey, at ilagay namin sa tiyan at iba pang mga bahagi ng katawan. Ang lebadura ng lebadura ay mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo, magbigay ng pagkalastiko at higpitan ang mga pores.
Ang pagkapagod at masamang kalooban ay kadalasang tanda ng pag-aalis ng tubig. At ang mga misfortunes na ito ay maaaring pagtagumpayan kung uminom ka ng 2 baso ng tubig. Kung sapat na tubig ang natupok, makakatulong ito upang mapanatili ang pagkalastiko ng balat. Ang mga banyo ay isang kahanga-hangang "tubig therapy". Sa malamig na panahon, kaya kakulangan ng kabaitan at init. Ang paliguan na may magandang aroma ay magbibigay sa iyo ng isang magandang pakiramdam sa isang hindi magiliw at mayelo na araw at isang magandang kalooban.
Mga recipe para sa relaxation bath
Kumuha ng 3 patak ng geranium, wormwood, sambong, bergamot, 4 patak ng mahahalagang langis ng punungkahoy ng sandal, magdagdag ng ½ tasa ng kulay-gatas, idagdag sa paliguan kung saan ang temperatura ng tubig ay 36 degrees. Tumatanggap kami ng 1 oras sa 1 o 2 linggo.
Mga recipe ng bath para sa kapayapaan ng isip
Upang mapupuksa ang pasanin ng mga problema at makahanap ng espirituwal na balanse, makakatulong ang komposisyon na ito - 3 patak ng ylang-ylang, 3 patak ng lavender, 4 patak ng mahahalagang langis ng rosas.
Kinakailangang malaman na ang mahahalagang langis ay hindi maaaring malusaw sa tubig, kaya kailangan nilang halo sa 30 o 50 gramo ng langis, honey o asin. Kung wala sa kamay, at direktang idinagdag mo ang tubig sa paliguan, ang karamihan sa sangkap ay magiging sa ibabaw, kailangan mong lumabas ng paliguan nang dahan-dahan at huwag punasan ang iyong sarili ng isang tuwalya.
Ang mga kababaihan ng anumang edad ay makakakuha ng paligo na may apple cider vinegar, idagdag ang 1 kutsarang suka sa bath. Ito ay makabuluhang binabawasan ang mga marka ng pag-aanak, nakapagpapasigla, perpektong pinipigilan ang balat. Ulitin namin para sa 15 minuto isang beses sa 2 linggo.
Para sa pagkasunog ng mataba na deposito ginagamit namin ang mga paliguan na may kulay na dayap na kulay, para sa mga ito kumuha kami ng isang baso ng koleksyon na puno ng tubig na kumukulo, iginigiit namin ang 40 minuto. Pilay, idagdag sa isang mainit na paliguan. At nakaupo sa baywang sa tubig, tumatagal kami ng walang laman na tiyan. Ang tagal ng pamamaraan ay 15 o 20 minuto. Pagkatapos ng session, huwag uminom o kumain ng isang oras.
Palakasin ang balat ay makakatulong sa paliligo sa foam sa Hollywood. Ikinonekta namin ang 1 kutsarita ng vanillin, ½ tasa ng shampoo at 1 itlog, hihipan namin ito sa isang bula na may isang panghalo at palitan ito sa ilalim ng isang stream ng tubig. Ang oras ng paglalaba ay 20 hanggang 30 minuto.
Pangangalaga sa Buhok
Ang bawat babae ay natatangi: ang hiwa ng mga mata, ang kutis, ang kulay ng buhok. Ang buhok ay nagbibigay sa isang babae ng isang walang kapantay na imahe. Ang ilang mga lihim ng kagandahan ng oriental beauties. Ang mga babaeng Eastern ay hindi nagpapakita ng buhok. Ngunit sa likod ng mga nakasarang pinto, lihim mula sa lahat, nagsisimula ang tunay na misteryo. Ang kagandahan ay nakabalot sa mga talon, mga alon ng walang hanggan na mga sutla ng sutla, ang mga ito ay nakabalot sa silangang kagandahan tulad ng isang mahalagang tabing.
Ang isang espesyal na lugar sa tradisyon ng mga tao ng Gitnang Asya ay sinakop ng buhok. Sa halip na shampoo o sabon mula sa pagkabata hanggang sa katandaan, sa disyerto at sa harem gumamit ng maasim na gatas. Dahil sa mga produkto ng sour-gatas, nilikha ang taba na pelikula, na pinoprotektahan ang buhok mula sa mga epekto ng kapaligiran.
Sa kasalukuyan, para sa layuning ito, kumukuha kami ng yogurt, walang bunga lamang na mga additives sa lasa at walang mga impurities. At maaari mong gawin ang kefir iyong sarili. Kumuha ng isang litro ng mainit-init na gatas, magdagdag ng 1 kutsara ng kulay-gatas, pukawin ang mabuti at ilagay sa isang mainit-init na lugar. At sa ilang oras ang natural na sariwang yogurt ay magiging handa na. Pagkatapos ay lubusan naming ibabad ang kanilang ulo, massage sila, maingat na hugasan ang buhok ng mainit na tubig, at pagkatapos ay may tubig, acidified na may solusyon ng suka, kumuha ng 2 tablespoons ng suka o acidified juice ng isang limon.
Ang recipe para sa pangangalaga ng may langis na buhok
Kumuha ng 1 kutsara ng mustasa at maghalo sa 2 liters ng maligamgam na tubig, huhugasan ng komposisyon ito ang ulo, banlawan ng kefir pagkatapos ng paghuhugas, maaari itong alisin ang maasim na amoy. Ang mustasa ay nagtatanggal ng madulas na pangit na kinang at ang buhok ay hindi mabilis na marumi.
Ang taba ng buhok upang magbigay ng magandang hitsura ay maaaring tulad ng isang komposisyon:
Kumuha ng ½ langis ng kutsarador, 2 tasa ng tubig, 1 yolk. Paghaluin ang halo nang husto at hugasan ang buhok bilang isang simpleng shampoo. Banlawan ng tubig na tumatakbo, ngunit hindi mainit, upang ang mga itlog ay hindi makapagtatago.
Para sa dry hair, pumili kami ng isang lunas batay sa mga itlog. Hinahalo namin ang yolk na may 1 kutsarita ng olibo o langis ng kastor. Ang gayong halo ay magbibigay sa kanila ng isang malusog na kinang at ibalik ang buhok. Maaari kang kumuha ng langis ng tsaa laban sa pagkawala ng buhok at laban sa balakubak. Banlawan ang pinaghalong may tumatakbong tubig, ngunit hindi mainit, upang ang mga itlog ay hindi tiklop.
Mahusay na nagpapalakas ng mahinang buhok tulad ng komposisyon: tumatagal kami ng ilang patak ng langis ng ylang ylang, 1 kutsarita ng langis ng almendras, 1 kutsarita ng pulot, isang yolk. Isang kutsara ng mustasa pulbos na binagong sa pare-pareho ng kulay-gatas. Ang lahat ng mga halo at halo na ito ay ilalapat sa buhok kasama ang buong haba, massage ang anit. Hugasan ang komposisyon, banlawan ang buhok na may tubig, lemon juice o tubig acidified na may suka. Ang mga detergent compositions na ito ay ginagamit din bilang pagpapakain mask, na kung saan ay ilalapat para sa 30 minuto, pambalot namin ang ulo na may cellophane at isang tuwalya.
Pangangalaga sa Paa
Babae paa ay palaging ang paksa ng magkano ang pansin ng mga tao. Sinasabi ng mga psychologist na ang mga unang tao ay tumingin sa kanilang mga paa, at pagkatapos lamang na itaas nila ang kanilang mga mata na mas mataas. Ngunit kailangan mong alagaan ang iyong mga binti hindi lamang para sa mga lalaki, ngunit una sa lahat kailangan mong gawin ito para sa iyong sarili. Dahil ang kalusugan ng mga paa ay nakikita sa iyong kalooban at kagalingan. At kapag nasaktan ang mga binti, pagkatapos ay wala na ang isang ngiti sa kanyang mukha.
Upang magkaroon ng magandang hitsura ng mga binti ay maaaring gawin ng maraming.
Upang ang balat sa mga binti ay makinis, pinalabas namin ito sa umaga na may isang brush, tuyo sa touch. Ang pamamaraan na ito ay mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo at alisin ang mga mapanganib na sangkap mula sa katawan, kaya, mapawi ang epekto ng "mabibigat na mga binti".
Minsan sa isang linggo, hinuhugasan namin ang mga paa pagkatapos ng paghugas gamit ang washcloth o massage mitt, mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo at makatutulong laban sa cellulite. Regular na mag-lubricate ang mga binti sa cream, dahil hindi maraming mga sebaceous glands sa mga binti, at ang balat ay nagsisimula sa pag-alis at mas mabilis na dries.
Ang mga mahusay na problema sa mga binti ay mga varicose veins at sarown na mga kuko. Kung ang pedikyur ay hindi ginawa sa salon, kailangan mong tandaan na kailangan mong i-cut ang iyong mga kuko tuwid, masyadong maraming hindi i-cut sa paligid ng mga gilid, ito ay hahantong sa ingrown mga kuko. Bigyang-pansin ang mga takong. Patuloy na gumagamit ng pumice stone, nililinis namin ang balat ng takong, makakatulong ito upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti, at pigilan ang balat mula sa clotting.
Kung ang iyong mga paa ay malamig, ang katawan ay nagpapadala ng isang senyas na mayroon kang isang disorder ng sirkulasyon ng dugo. Ang epektibong "mga medyas ng asin", na kailangang magsuot ng gabi 1 o 2 beses sa isang linggo. Upang gawin ito, magbabad ang ilang oras ng mga medyas ng koton sa isang puro solusyon ng asin, isang maliit na pagpapatayo at paglagay sa. Sa gabi, aalisin ng katawan ang mga nakakapinsalang sangkap na naipon sa mga binti. Pagkatapos ng pamamaraan na ito, dapat na hugasan ang mga medyas.
Ang anyo at kondisyon ay perpektong mapabuti ang gayong pamamaraan para sa mga paa, tulad ng pagbuhos. Magagawa ito pagkatapos ng shower o pagkatapos ng isang paligo. Naglubog kami ng malamig na tubig pagkatapos ng isa pang binti, lumilipat mula sa ibaba hanggang sa itaas. Mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa mga kalamnan at sa ligaments, suportahan ang aktibidad ng mga ugat. Gayundin, ang massage ng paa ay magiging epektibo mula sa ibaba. Kapag ang masahe, gumamit kami ng mga krema na may mga extracts mula sa mga butil ng ubas o ng isang kastanyas.
Ang ilang mga kababaihan ay may mga mabalahibong binti. Kung ang mga buhok ay liwanag, pagkatapos ay sa ibaba ang mga tuhod ay karaniwang hindi nila nakikita, kung sila ay madilim, pagkatapos ay magiging kapansin-pansin ito sa pamamagitan ng mga pampitis. Ngayon ang mga kababaihan ay naghahapo ng kanilang mga binti, ngunit maraming mga paraan upang alisin ang buhok mula sa mga paa, kung alisin mo ang buhok sa tulong ng epilation ng waks, ang pamamaraan na ito ay masakit at mas mahusay na gawin ito sa mga salon.
Maraming pansin ang dapat bayaran sa sapatos, ang kalagayan ng mga paa ay nakasalalay dito. Upang hindi ma-deform ang mga toes, ang mga sapatos ay dapat maging maluwag at komportable. Ang bawat araw ay hindi inirerekomenda na magsuot ng mga high-heeled na sapatos ay hindi inirerekomenda na magsuot araw-araw, pinakamahusay na mag-iwan para sa exit.
Pangangalaga sa Kamay
Para sa pag-aalaga ng mga kamay ay kapaki-pakinabang na mag-apply pagkatapos maghugas ng mga kamay ang mga bitamina. Ang cream ay hindi lamang inilalapat sa balat, ngunit hinuhugas namin ang kilusan, na kahawig ng paghawak sa guwantes, mula sa mga kamay hanggang sa base, pagkatapos ay sa likod ng palad, lumilipat sa pulso.
Upang mapanatili ang mga kamay sa mabuting kondisyon, gumawa kami ng mga sistematikong mask at mga kamay na massage. Bago ang mga pamamaraan, huhugasan namin ang aming mga kamay nang maayos at disimpektahan ang mga kamay. Ang mask ay inilalapat pagkatapos ng masahe.
Ang mga maskara ng nutrisyon ay may parehong komposisyon bilang mga masking mukha. Ang pinakamadaling mapupuntahan at simpleng mask para sa mga kamay - mula sa harina ng trigo, hinaluan ng sariwang gatas, sa mask na ito ay nagdaragdag kami ng isang maliit na lemon juice o gumawa ng mga maskara mula sa pinatanggal na patatas.
Paminsan-minsang 1 o 3 beses sa isang linggo ginagawa namin ang isang massage sa kamay na may iba't ibang mga softening creams, at sa dulo ay nililinis namin ang mga kamay ng tubig, na acidified sa apple or wine vinegar.
Pagkatapos ng paghuhugas ng iyong mga kamay, ihahalo namin ang mga ito sa isa sa mga pinaghalong:
1. Razotrem sa balat ng mga kamay ng ilang mga patak ng limon juice o suka upang neutralisahin ang alkalina sangkap, na mula sa sabon nanatili sa balat.
2. Linisan ang mga kamay ng isang pipino, pagkatapos ay pahiran ng isang halo ng pantay na bahagi ng lemon at gliserin o lemon at almond oil.
3. Ang balat ay malambot, kung pinukaw namin ito sa isang piraso ng sariwang pipino o regular na banlawan ng mainit na tubig, kung saan ang lutong oat na mga natuklap o patatas ay niluto. Pinapalambot namin ang hugasan na mga kamay. Para sa mga ito, ang anumang mga formulations ay dosed sa mamasa-masa balat.
- Paghaluin sa pantay na sukat: 20 mapait almonds, 4 patak ng ammonia, 30 gramo ng alak, 30 gramo ng gliserin.
- Inilipat namin ang isang proporsyon 1: 1: 1: 1 mapait almonds, tubig, alkohol, gliserin.
- 10 gramo ng gliserin, petrolatum, lanolin, langis ng peach o 50 gramo ng gliserin, 5 gramo ng ammonia, 10 gramo ng 95% na alak.
Toning lemon para sa balat ng mga kamay . Upang gawin ito, ihalo ½ lemon na may dalawang tablespoons ng cosmetic tonic, at mag-apply sa balat ng mga kamay, habang gaanong masahe.
Kumuha kami ng 1 kutsarang patatas na harina, 1 kutsarang lemon juice at 4 tablespoons ng gliserin. Lahat ng halo-halong at pinahiran sa balat ng iyong mga kamay sa gabi.
Upang mapahina ang balat sa mga elbows at mga kamay, punasan ang mga ito ng puting vaseline o nagpainit ng Provencal na langis. Hugasan ang iyong mga kamay ng isang solusyon ng 15 o 20 patak ng ammonia sa 1 litro ng tubig.
Pag-weld 2 patatas at kuskusin ang mga ito ng 3 o 4 na patak ng gliserin, magdagdag ng ilang patak ng pipino juice, mag-apply ng compress sa mga kamay, humawak ng 10 o 15 minuto, ulitin ang pamamaraan na ito para sa ilang araw.
Sa mga simpleng recipe na ito, maaari mong pag-aalaga ang iyong mga paa, kamay, mukha at katawan. At pagkatapos ay ang balat ng iyong katawan ay mukhang bata, sariwa at malambot.