Ang mga panloob na salungatan ay pinag-aralan ng isang malaking bilang ng mga psychologist, kabilang si Sigmund Freud, na unang itinuturo ang kakanyahan ng estado na ito. Ito ay nakasalalay sa pare-pareho ang pag-igting na nauugnay sa isang malaking bilang ng mga contradictions sa paligid ng tao: panlipunan, kultura, drive, kagustuhan.
Mga uri ng mga salungat sa pagkakasundo
Mayroong anim na pangunahing grupo ng mga panloob na salungatan, na paminsan-minsan ay umaabot sa bawat isa sa atin.
- Motivational - ang pag-aaway ng iba't ibang motibo.
- Moral - isang pag-aaway ng ating mga hangarin at mga pananagutan. Napakadalas na ito ay lumitaw bilang isang resulta ng pagkakaiba sa pagitan ng aming mga kagustuhan at mga pangangailangan ng mga magulang o sa kapaligiran.
- Hindi nakabubuti o kumplikado. Ang isang panloob na kontrahan ng ganitong uri ay lumilitaw kung ang iyong mga pagnanasa ay hindi nagiging katotohanan. Sa kanya madalas ay tumutukoy sa kawalang kasiyahan sa kanyang hitsura, o kakayahan.
- Ang isang labanan ay nangyayari kapag ang isang tao ay tumatagal ng dalawang tungkulin at hindi maaaring matukoy kung alin ang mas katanggap-tanggap sa kanya. Halimbawa, ang isang babaeng karera o ina.
- Ang isang nakakapag-agpang labanan ay arises kung ang mga pangangailangan sa labas ng mundo ay hindi tumutugma sa mga posibilidad. Madalas na natagpuan sa propesyonal na globo.
- Ang hindi sapat na pagpapahalaga sa sarili ay nagmumula sa paglitaw ng mga pagkakaiba sa pagitan ng personal na aspirasyon at isang pagtatasa ng mga oportunidad.
Mga sanhi ng Intrapersonal Conflict
Tulad ng nasabi na natin, ang panloob na salungatan ay isang normal na proseso ng isang tao na bumubuo. Sa katunayan, ito ang resulta ng patuloy na paghahanap ng sarili, nakikipaglaban para sa isang tiyak na lugar sa buhay. Ngunit kung hindi sila malulutas sa oras, maaari nilang ipakilala ang isang tao sa isang ganap na vacuum na umiiral, na katulad ng isang pakiramdam ng kawalan ng laman at pag-abanduna. Ang ganitong kondisyon ay maaaring magresulta sa isang malubhang disorder, na kung saan ay likas sa paniniwala sa ganap na kawalan ng kahulugan ng buhay.
Kabilang sa mga pinakakaraniwang kadahilanan: pagkakasalungatan, iba't ibang aspirasyon, ilang mga pagnanasa at kahirapan sa pagtatakda ng mga prayoridad. Ang mga ito ay mga kontradiksyon sa larangan ng mga interes, layunin, motibo. Kakulangan ng mga pagkakataon upang mapagtanto ang isang bagay, at sa parehong oras, ang kawalan ng kakayahan upang huwag pansinin ang pagnanais ng isa. Ito ay isang espesyal na paghahayag ng ganap na normal na pakikipag-ugnayan ng iba't ibang bahagi ng pagkatao ng isang tao.
Ito ay kagiliw-giliw na ang isang panloob na kontrahan arises lamang kapag ang dalawang pantay na pwersa ilagay presyon sa isang tao. Kung ang isa sa mga ito ay hindi pantay mahalaga, tulad ng pangalawang - pinili namin ang pinakamainam na pagpipilian at maiwasan ang kontrahan.
Paano malutas ang panloob na salungatan?
Sa kabila ng katotohanang ang mga panloob na salungatan ay isang normal na estado ng isang umuunlad na tao, dapat silang malutas o pigilan. Para sa mga ito, may mga tiyak na diskarte. Bibigyan ka namin ng ilang mga tip upang matulungan kang maunawaan ang problema at simulan upang malutas ito.
Magsimula sa pamamagitan ng pag-alam sa iyong sarili. Napakahalagang maintindihan ang lahat ng iyong mga pakinabang at disadvantages. Kaya, sa iyong mga mata ikaw ay magiging ganap na tinukoy, buong tao.
Pag-aralan ang iyong mga pagkakamali at pagkukulang sa mga tuntunin ng mga hadlang sa pagtuklas ng iyong potensyal. Kadalasan sa isang tao concentrates isang malaking bilang ng mga kadahilanan restraining kanyang pag-unlad:
- Ang ugali ng paglilipat ng responsibilidad
- Pananampalataya sa iba, ngunit hindi sa iyong sarili
- Ang pagpapaimbabaw, maging isang ugali
- Hindi pagpayag na ituloy ang sariling kaligayahan at protektahan ito
- Self-blunting ng isang lakas, na stimulates pag-unlad
- Tumutok sa pangalawang at hindi mahalaga
Subukan mong sabihin nang maliwanag ang iyong mga halaga.
Paunlarin ang tiwala sa sarili: patuloy na subukan ang mga bagong bagay, huwag mag-alala, huwag inggit o manghiya sa iyong sarili, huwag magsinungaling sa iyong sarili at huwag subukan na gumawa ng maling impression sa iba, huwag umangkop sa kapaligiran.
Magsimula sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong sarili at ang iyong mga panloob na mga kontrahan ay mag-urong sa pamamagitan ng kanilang sarili, at madarama mo ang tunay na paglago ng iyong mga kakayahan.