Penne pasta na may spinach

Ang recipe para sa macaroni na may mga almendras at spinach Ang ulam na ito ay maaaring tinatawag na "variant ng taglamig", dahil ang pangunahing lasa sahog dito ay sariwang frozen spinach. Ang una at lohikal na tanong na nagmumula ay: "Ang spinach ba ay nagpapanatili ng pagiging kapaki-pakinabang nito pagkatapos ng pagyeyelo?" Oo, ang frozen spinach ay nagpapanatili ng lahat ng palatability at kapaki-pakinabang na katangian ng sariwang spinach. Ngunit ang pag-imbak ng spinach sa isang nakapirming form ay pinakamahusay na hindi hihigit sa tatlong buwan. Sa isip, ang spinach ay pinakamahusay na ginagamit sa araw ng koleksyon. At sariwa ito upang mag-imbak sa refrigerator ay inirerekomenda na hindi na dalawang araw. Ang mahalagang spinach at ang katunayan na pagkatapos ng paggamot ng init ang mga benepisyo ng lahat ng mga bahagi nito ay hindi nawala. Ang spinach ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, pinoprotektahan ang paningin, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Ang mga pinggan na kinabibilangan ng spinach, pagbutihin ang pancreas, pasiglahin ang panunaw, ay isang mahusay na pag-iwas sa hypertension. Isang katas ng spinach - isang malusog na pagkain sa pagkain ng mga bata sa lahat ng edad.

Ang recipe para sa macaroni na may mga almendras at spinach Ang ulam na ito ay maaaring tinatawag na "variant ng taglamig", dahil ang pangunahing lasa sahog dito ay sariwang frozen spinach. Ang una at lohikal na tanong na nagmumula ay: "Ang spinach ba ay nagpapanatili ng pagiging kapaki-pakinabang nito pagkatapos ng pagyeyelo?" Oo, ang frozen spinach ay nagpapanatili ng lahat ng palatability at kapaki-pakinabang na katangian ng sariwang spinach. Ngunit ang pag-imbak ng spinach sa isang nakapirming form ay pinakamahusay na hindi hihigit sa tatlong buwan. Sa isip, ang spinach ay pinakamahusay na ginagamit sa araw ng koleksyon. At sariwa ito upang mag-imbak sa refrigerator ay inirerekomenda na hindi na dalawang araw. Ang mahalagang spinach at ang katunayan na pagkatapos ng paggamot ng init ang mga benepisyo ng lahat ng mga bahagi nito ay hindi nawala. Ang spinach ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, pinoprotektahan ang paningin, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Ang mga pinggan na kinabibilangan ng spinach, pagbutihin ang pancreas, pasiglahin ang panunaw, ay isang mahusay na pag-iwas sa hypertension. Isang katas ng spinach - isang malusog na pagkain sa pagkain ng mga bata sa lahat ng edad.

Mga sangkap:

• Macaroni feathers 400g
• Spinach frozen 400 g
• Almond 50 g
• Bawang 2 cloves
• Langis ng oliba 4 tbsp. l.
• Keso Parmesan 50 g
• Pepper black ground 3 pinch
• Salt 1 tsp.

Mga tagubilin

• Hakbang 1 Upang lutuin ang ulam na ito, tumagal: pasta, sariwang frozen spinach (kung kumuha ka ng sariwang isa - tumagal ng dalawang malalaking bungkos), raw almendras, pinong grated Parmesan cheese, bawang, langis ng oliba.
• Hakbang 2 I-chop ang bawang at i-chop ang mga almond sa isang mortar.
• Hakbang 3 Sa heated frying pan idagdag ang langis ng oliba at magprito ng bawang at almonds hanggang ginintuang kayumanggi.
• Hakbang 4 Iwaksi ang spinach. Idagdag sa kulay ng nuwes ng mani at magprito ng 10 minuto. Salt and pepper.
• Hakbang 5 Pakuluan ang pasta sa inasnan na tubig para sa mga 10 minuto.
• Hakbang 6 Idagdag ang pinakuluang pasta sa spinach. Magpahid sa keso ng Parmesan at maglingkod.