Smoothies ng mga pipino at mint Freshening at nakapagpapalakas, tulad smoothies ay magdadala ng lubos na kasiyahan at hindi isang drop ng mga mapanganib na mga bahagi. Bukod pa rito, kung isama mo ang gayong inumin sa iyong diyeta at ibukod ang mga matataba at pritong pagkain, sa wakas ay makakakuha ka ng isang malusog na espiritu sa isang malusog na katawan! Siyempre, ang pormula na ito para sa tagumpay ay hindi kumpleto nang walang pisikal na pagsusumikap, pagbawas sa bahagi at pare-pareho ang pagpipigil sa sarili. Ngunit, kapag may ilang gabi na binigay mo ang karaniwang bahagi at pinalitan ito ng gulay, berry o fruit smoothies - makalipas ang ilang araw ay madarama ka. Siyempre, hindi ito isang apila upang kumain lamang ng mga smoothies, ngunit ngayon ay tag-init, kaya ang mga gulay at prutas ay mahalimuyak, pampagana at mura.
Mga sangkap:- Pipino 5 piraso.
- Lime 1 pc.
- Peppermint fresh 25 g
- 1 tbsp honey. l.
- Hakbang 1 Upang gumawa ng mga tulad na smoothies tumagal: pipino, ng ilang mga sprigs ng sariwang gawaan ng kuwaltang metal, dayap o limon, honey.
- Hakbang 2 Mga pipino upang maghugas at mag-alis ng balat. Malaking chop.
- Hakbang 3 Sa lalagyan, pagsamahin ang mga pipino na may mint at magdagdag ng 1 mapagkaloob na kutsara ng pulot.
- Hakbang 4 Sa lalagyan na may mga ingredients squeeze ang lime juice.
- Hakbang 5 Haluin ang lahat ng mga sangkap na may blender hanggang makinis. Bago maghain, hawakan ang salamin sa refrigerator sa loob ng 5 minuto at pagkatapos ay ibuhos ang smoothie papunta dito. Magdagdag ng durog na yelo.