Praktikal na payo, kung paano baguhin ang buhay?
1. Mabagal
Upang mabago ang iyong buhay, kailangan mo ng oras para sa pagmuni-muni at pagmumuni-muni. Kapag ikaw ay abala, wala kang panahon upang mag-isip tungkol sa kung paano baguhin ang iyong buhay, wala kang panahon upang gumawa ng anumang mga hakbang para dito. Mabagal at subukan upang mahanap ang oras upang ilapat ang lahat ng mga tip na nakalista sa ibaba, sa pagsasanay.
2. Kailangan mong maging handa na magbago
Napakahalaga na maghanda para sa pagbabago, dahil ito ay buhay, at kung sino ang hindi mo maaaring baguhin ito. At kung ayaw mong baguhin, sa mundong ito walang sinuman at walang gagawin sa iyo na gawin ito. Kung ikaw ay handa na upang baguhin, kailangan mong maunawaan na maaari mong palaging mapabuti ang iyong buhay. At kahit na ito ay mabuti, maaari itong gawin kahit na mas mahusay. Huwag mawalan ng pag-asa, kung hindi ka angkop sa iyong buhay, isipin kung paano mo ito mababago.
3. Kumuha ng pananagutan
Kinakailangang tanggapin ang responsibilidad para sa buhay. Huwag sisihin ang ibang tao, ang ekonomiya o ang boss para sa iyong mga pagkabigo. Ang lahat ay depende sa iyo, kung ang iyong buhay ay lumulubog o pataas. Kapag kinuha mo ang responsibilidad para sa iyong sarili, magiging available ka sa mga pagbabago sa buhay.
4. Maghanap ng Mga Halaga
Sa isang lugar sa iyong puso ay tunay na mga halaga. Subukan upang maghanap para sa mga ito at maglaan ng oras upang mahanap ang mga ito. Ano ang pinakamahalagang bagay sa buhay? Pagkatapos ng lahat, upang mabuhay ng isang buong buhay, kailangan mong sundin ang ilang mga prinsipyo, ang mga ito ay ang mga prinsipyo at mga halaga na kailangan mo upang pantay. Laging tandaan ito.
5. Kailangan upang mahanap ang dahilan
Ito ay hindi madaling baguhin, dahil may mga pagkawalang-kilos na kailangang magtagumpay. Tulad ng shuttle kailangan mo ang isang malakas na rocket upang mapaglabanan ang gravity ng Earth, kaya para sa iyo, upang mapaglabanan ang iyong mahahalagang pagkawalang-kilos, kailangan mo ng isang malakas na mapagkukunan ng enerhiya upang baguhin mo. Ang iyong dahilan ay ang pinagmumulan ng iyong lakas, at ang pagkakaroon ng isang dahilan ay makapagbibigay sa iyo ng lakas.
6. Palitan ang mga paniniwala na naglilimita sa iyo
Sa paraan ng pagpapalit ng kanilang buhay, ang pagtatakda ng mga paniniwala ay ang pangunahing balakid. At upang labanan ang mga ito, kailangan mong kilalanin ang mga ito. Samakatuwid, subaybayan ang mga saloobin na naglalaman ng mga pariralang ganito:
"Ako ay laging ...", "Hindi ko ...", "Walang paraan ...", "Hindi ko ...".
Bilang karagdagan, upang makilala ang mga limitasyon ng mga paniniwala, dapat kang makahanap ng masasamang gawi, alamin kung alin ang pinipilit mo at humihinto? Alin sa mga gawi ang gusto mong makasama? Subukang ilista ang mga ito. Huwag subukan na mapupuksa ang mga ito, subukan upang tumutok upang lumikha ng positibong mga gawi na maaaring palitan ang masamang gawi. Halimbawa, mayroon kang masamang ugali, gumugugol ka ng maraming oras na nanonood ng TV. Gamitin ang oras na ito sa pinakamahusay na paraan, makakuha ng isang positibong ugali, simulan ang pagbabasa ng isang pulutong.
8. Maghanap ng isang tagapayo
Tutulungan ka ng iyong tagapagturo na mapabuti ang buhay. Bilang karagdagan, bibigyan ka niya ng mahalagang payo kung paano kumilos sa isang partikular na sitwasyon, babalaan ka niya tungkol sa posibleng mga paghihirap at mga pitfalls sa landas ng iyong buhay. Kung walang tagapagturo, kailangan mong magtagumpay ng higit pang mga pagsubok at kahirapan, at ang katotohanan na mayroon ka nito ay i-save ka ng maraming oras.
Hindi madaling makakuha ng isang mahusay na tagapagturo, hindi mo na kailangang isipin na ang isang tao ay nais na gugulin ang iyong oras at pagsisikap sa iyo, nang walang pagkuha ng anumang bagay bilang kapalit. Sa anumang kaso, dapat mong ipakita ang iyong sarili upang maging isang matalino at bukas na tao, maging kapaki-pakinabang sa iyong tagapagturo. Kung maaari mong gawing mas madali ang kanyang trabaho, tulungan siya, pagkatapos ay maipakita mo na ikaw ay isang seryosong tao.
9. Magkaroon ng tamang pag-asa
Napakahalaga na asahan ang tama, kung hindi man ay makikita mo sa lalong madaling panahon na ang iyong negosyo ay hindi pagpunta tulad ng iyong inaasahan. Upang mabago ang buhay, kailangan ng oras, nais mong mai-save ang mga pagbabago sa loob ng mahabang panahon. Sa mahihirap na sandali, ang pagkakaroon ng tamang pag-asa ay maaaring magbigay sa iyo ng lakas.
10. Panatilihin ang momentum
Ang pinakamahirap ay magsisimula kapag ang simula ay nasa likod, ito ay magiging mas madali. Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang momentum na ito, ito ay tulad ng isang mekanismo para sa isang kotse. Ito ay itinuturing na mahirap na simulan ang kotse. Pagkatapos ay lilipat ito nang madali hangga't gusto mong itigil ito. Kailangan mo ring pagbutihin ang buhay, kailangan mong baguhin ito araw-araw, dahil kung hindi mo subukan na baguhin, hindi ka lumalaki.
Mga tip para sa isang psychologist, kung paano baguhin ang buhay
1. Kailangan upang mangarap
Fantasize mula sa ilalim ng puso sa paksang "Ano ang gusto ko". Ito ay napatunayan sa pagsasanay, at paulit-ulit, ang katotohanang ang kapangyarihan ng pag-iisip ay maaaring katawanin sa katotohanan.
2. Pumili ng isang karapat-dapat na layunin para sa iyong sarili
Pumili ng isang layunin para sa iyong sarili, na binibigyang inspirasyon ka nito, at matukoy, batay dito, na sa sandaling ito ay ang pangunahing bagay sa iyong buhay. Hindi na kailangang isipin kung paano ang reaksyon ng mga taong kritikal sa iyo sa layuning ito.
3. Gawin lamang ang gusto mo
Gawin kung ano ang talagang interesado sa iyo, makakatulong ito sa iyo na malaman ang paggalang at pag-ibig ang iyong sarili, upang makatanggap ng mga positibong damdamin, mapupuksa mo ang mga complexes.
4. Huwag magalit dahil sa anumang dahilan
Mayroon kang karanasan sa buhay, matutong magtrabaho kasama nito. Mayroong tatlong mga katanungan, bawat gabi kailangan mong tanungin ang iyong sarili sa pamamagitan ng sulat: 1) kung ano ang kailangan mong gawin bukas, 2) kung ano ang kailangan mong gawin mas mahusay, 3) kung ano ang iyong ginawa lalo na sa araw na iyon. Ang mga tanong at sagot na ito ay makakatulong upang masuri ang iyong mga pagkakataon. Ang pagsagot sa tanong: "kung ano ang kailangang gawin mas mabuti", maaaring magpasya ang isa kung ano ang maaaring mapabuti at kung ano ang maaaring lumaki.
5. Kinakailangan na tanggihan ang isang bagay sa ilang paraan
Kung mayroon kang isang pangunahing layunin, tantiyahin ang iyong sarili kung ano ang gagawin mo sa mga pagsisikap, at kung ano ang maaari mong tanggihan ang iyong sarili. At sa wakas, ang paglalapat ng mga tip na ito, kung paano baguhin ang buhay, subukan upang baguhin ang isang bagay sa iyong sarili, lumago, mapabuti at pagkatapos ay ang iyong buhay ay magbabago para sa mas mahusay.