Ang Pressotherapy ay ang pinakamahusay at napaka-simpleng pagpigil at pagpapadali sa kondisyon ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay. Ang pamamaraan ay magsuot ng mga espesyal na bota na siksikin ang mga binti. Ang presyon ay itinuturo sa itaas, mula sa paa hanggang sa baywang o singit. Ang session ay karaniwang tumatagal ng hindi bababa sa 20 minuto.
Dahil sa presyon therapy, ang sirkulasyon ng dugo at ang lymphatic system ng mga binti ay stimulated. Ang isa pang bentahe ng pamamaraang ito ay ang pagpigil sa adipose tissue na pinapadali ang mas mabilis na proseso ng taba na metabolismo. Bilang karagdagan, upang makapagbigay ng therapeutic effect, ang nababaluktot na mga medyas ay ginagamit dahil sa presyur na ginagawa nila. Ito ay isa sa mga pinaka-popular na paraan sa mga taong naghihirap mula sa mga sakit dahil sa kulang sa kakulangan ng mga binti.
Ang presyon na ginawa ng compressive stocking (damit, tulad ng medyas, na karaniwang ginagamit ng mga babae), ay bumaba sa itaas na bahagi ng mga ankle; unti ito ay nagpapahina sa isang direksyon mula sa ibaba-paitaas, na nagtataguyod ng isang pag-agos ng dugo sa puso.
Lumalawak ang mga ugat, ang mga pag-andar ng iba't ibang mga balbula ay ginawang aktibo, ang tungkulin nito ay upang pasiglahin ang paggalaw ng dugo, at sa huli, ang dugo ay nagsimulang dumaloy nang mas mabilis. Sa gayon, ang pag-iwas sa mga medyas ay itinuturing na isang paraan para sa permanenteng paggamit sa paglaban laban sa pagwawalang-kilos ng dugo na dulot ng kakulangan ng kulang sa hangin.
Ang hindi pagkakaroon ng tumpak na ideya kung ano ang nakikitang medyas na tulad nito, maaari mong isipin na ang mga ito ay isa sa mga di-nagkakasundo na mga damit na ortopedik. Ilang taon na ang nakalilipas talaga ito. Sa unang sulyap, naging malinaw na ito ay isang kaso ng mga medyas na nilayon upang mapawi ang mga kondisyong pathological na nauugnay sa sirkulasyon ng dugo. Sa kasalukuyan, ang nakakalasing na medyas ay maaaring maipakita sa mga bintana ng mga tindahan ng damit na panloob, nang hindi nakatayo sa iba pang mga klase. Maliban sa malalaking sukat na mga produkto, ang paggamit nito ay kinakailangan sa mas malubhang mga yugto ng kulang na kulang sa hangin, ang pag-compress ng stocking ay sumusunod sa mga kinakailangan sa fashion.
Tourist syndrome
Sa mga nakaraang taon, ang problema na direktang may kaugnayan sa sirkulasyon ng dugo ay naging maliwanag, ang tinatawag na tourist syndrome. Ang kondisyon na ito ay binubuo sa katotohanan na dahil sa masyadong masikip na puwesto ng mga eroplano, ang mga clots ng dugo ay bumubuo sa mga ugat ng mas mababang mga paa ng mga pasahero, na maaaring maging sanhi ng malalim na venous thrombosis. Karaniwan, lumilitaw ang naturang clots sa mahabang flight, halimbawa, pitong oras na flight. Ang katotohanan ay na ang isang matagal na pananatili sa parehong posisyon ay may kakayahang galitin ang karamdaman na ito sa sistema ng sirkulasyon.
Bilang isang resulta ng pananaliksik, na kung saan ay naglalayong sa pagtaguyod ng isang koneksyon sa pagitan ng paggamit ng mga naka-compress na medyas at ang pagdating ng tourist syndrome, natagpuan na ang mga medyas ay maaaring mabawasan ang posibilidad ng trombosis sa pamamagitan ng 10%.
Ang pag-aaral ay may kasangkot na 2,637 katao, at ang trombosis ay nakita sa 47 mga tao na hindi nagsuot ng medyas, at tatlong tao lamang ang gumamit nito.
Paano Gamitin ang Stockings ng Compression
Ang mga medyas ay napakadaling gamitin. Mahalagang tandaan na ang kanilang paggamit ay inireseta hindi lamang upang mapawi ang mga sintomas ng kakulangan ng kulang sa venous, kundi pati na rin bilang panukalang pangontra.
Sa partikular, ang mga stocking na ito ay maaaring inirerekomenda sa mga taong naniniwala na ang mga ito ay nasa panganib ng varicose veins o pagod na mga binti syndrome, ang mga may mga magulang na may mga katulad na problema o may gumagaling na karamdaman, pati na rin ang mga buntis na kababaihan, ang mga tao na gumugol ng mahabang panahon sa trabaho na nakatayo o nakaupo, atbp.
Kung para sa application mismo, maipapayo na ilagay sa medyas pagkatapos ng shower ng umaga. Sa sandaling matuyo mo ang iyong mga paa, mag-apply ng cream o gel sa kanila, na karaniwan mong ginagamit, at pagkatapos ay ilagay sa iyong compressive medyas.
Ang dahilan kung bakit ito ay pinapayuhan na gawin ito sa umaga ay napaka-simple: bilang ang araw na kumukuha sa isang malapit, ang mga binti swell at samakatuwid ito ay mas mahirap na magsuot ng medyas.
Mga uri ng mga naka-compress na medyas
Mayroong dalawang uri ng mga problema sa sirkulasyon ng dugo, kung saan ang mga angkop na mga modelo ng pag-compress ng medyas ay magiging kapaki-pakinabang.
- Ang mga di-malubhang kondisyon na nauugnay sa kulang sa kulang sa hangin ay nangangailangan ng pagwawasto sa pamamagitan ng suot na mga produkto na may liwanag at super-light compression ratio.
- Ang mga mas malalang sakit ay may kinalaman sa paggamit ng isang medyas na may malakas at sobrang malakas na ratio ng compression.
Ang uri ng compression ay depende sa presyon na ginawa ng mga medyas sa mga ankles. Kaya, inirerekomenda na ang karamihan sa mga tao na naghihirap mula sa pagod na mga binti syndrome at varicose veins ay gumagamit ng liwanag at sobrang liwanag na compressive na medyas.
Bago mo bilhin ang mga ito, hindi kinakailangang sumangguni sa isang doktor. Sa kabaligtaran, bago ang pagbili at paggamit ng mga medyas na may malakas at sobrang malakas na ratio ng compression (inireseta para sa mas malubhang kaso) kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista dahil maaaring masyado ang presyon ng mga ito sa mga ankle.
Electrostimulation para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo
Electrostimulation ay isang modernong therapy, ang paggamit nito ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta sa pag-aalis ng gumagaling na karamdaman. Ang pamamaraan ay na ang espesyalista ay nag-i-install ng mga electrodes sa ilang mga bahagi ng katawan, halimbawa, sa hips o venous single. Pagkatapos ay binibigyan niya ang isang electric current ng mababang dalas, na nagpapasigla sa mga daluyan ng dugo sa mga dermis. Sa gayon, nagpapabuti ang sirkulasyon ng dugo at nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.
Maaari kang bumili ng isang electrostimulating device upang magsagawa ng therapy mismo. Ang mga kagamitang ito ay mura at madaling gamitin. Ang session na tumatagal lamang ng 20 minuto ay magbibigay ng lunas sa mga binti. Tandaan na kailangan mong kumonsulta sa isang doktor, upang ipahiwatig niya kung ikaw ay inireseta ng isang electrostimulator sa iyong kaso, lalo na kung mayroon kang mga veins.
Ano ang isang electrostimulator?
Ang electrostimulator ay isang simpleng kasalukuyang generator na naglalabas ng de-kuryenteng pagdiskarga na may kakayahang baguhin ang potensyal na pagkilos ng kalamnan o mga cell ng nerve, kaya binabago ang kanilang resting state. Para sa electrostimulation ng mga binti, ang mababang dalas ng kasalukuyang ginagamit (ibig sabihin, sa pagitan ng 1 at 120 Hz), na nagpapahintulot sa mga kalamnan na kontrata, ngunit pinipigilan ang pagkasunog at pangangati ng balat.
Maging malusog!