Pinakamainam na magsimula sa isang paliguan o sauna. Lamang ng ilang mga pagbisita - at ang mga pores ay malinis, at ang balat ay magiging mas makinis at malambot. At kung sa isang paliguan na gawin ang isang buong body massage o self-massage, ang epekto ay napakaganda para sa parehong kaluluwa at katawan. Ngunit ang massage na ito ay hindi kailangang gawin diretso sa steam room. Pinakamainam na gawin ito kaagad pagkatapos na iwan ito habang ang katawan ay nagpainit pa rin. Kailangan mong i-massage ang lugar ng puwit, thighs at binti, samantalang kailangan itong mapilit, pinalamutan at pinatutuya. Tapos na ang massage ay dapat na stroking. Narito ka sa isang sauna o sauna, magkaroon ng isang kahanga-hangang masahe, ngayon maaari mong simulan ang paggawa ng epektibong pagbabalat na may honey at asin sa dagat. Napakakaunting alam ng mga tao, ngunit ang honey bees ay maaaring gumuhit ng mga nakakalason na sangkap mula sa balat at pakainin ito, at ang asin, sa gayo'y, ay nagpapalabas ng mga particle na may keratinized. Pagkatapos ng tulad ng isang pagbabalat, maaari mong sabihin nang lantaran na sa tingin mo na tulad mo ay ipinanganak muli. Pagkatapos ng lahat, ang balat ay nagsimulang huminga, ito ay nagiging makinis tulad ng sutla at kumikinang na may kagandahan at kabataan.
Sa bahay, maaari mo ring mapupuksa ang cellulite. Pagkatapos ng lahat, ito ay kung ano ang alalahanin ng isang babae bago ang simula ng beach season karamihan. Siyempre, ang cellulite ay hindi isang sakit, ngunit ang labanan laban sa ito ay nagaganap nang maraming taon. Ang mga babae ay desperately sa digmaan sa kanya, ngunit sa kasamaang palad hindi siya maaaring pagtagumpayan minsan at para sa lahat. Ngunit upang gawin ito upang ang mga pagpapahayag nito ay lumiit, maaari nating, ito ay nasa ating kapangyarihan.
Upang makagawa ng aming balat sa mga lugar ng problema tulad ng hips at puwit na maging mas malinaw, kailangan naming gawin massages, pambalot, pagbabalat, at paglalapat ng mga anti-cellulite produkto. Halos propesyonal na anti-cellulite massage sa bahay ay lubos na posible, dapat itong gawin sa bawat iba pang mga araw. Maaari mo itong gawin sa mga stroke, pats, tingle, atbp. At magagawa mo ito gamit ang isang silicone jar, para sa mga ito kailangan naming mag-aplay ng langis sa balat para sa masahe at hayaang mag-stick ito. Dagdag dito, ang silicone jar ay inilipat, iyon ay, nang walang pagguho ng balat upang gumawa ng pabilog na mga galaw, pinapanatili ang mga lugar ng problema.
At ang parehong massage na anti-cellulite ay dapat gawin para sa hindi bababa sa sampung minuto, hanggang sa ang balat ay hindi maging pula. Pagkatapos ng masahe, inirerekomenda na umakyat sa ilalim ng kumot sa loob ng dalawampung minuto upang mapanatili ang init. Ngunit mayroong mga contraindication para sa massage - varicose veins, mga sakit sa dugo at mga nakakahawang sakit. Ang kurso ng paggamot na may ganitong uri ng pag-aalaga ng katawan, tulad ng isang massage laban sa cellulite, ay 8-10 na pamamaraan, na maaaring paulit-ulit pagkatapos ng dalawang linggo na pahinga.
Sa propesyonal na pag-aalaga ng katawan sa bahay, ang isang espesyal na lugar ay maaaring ibigay sa pagbabalat. Sa gabi ng beach season inirerekumenda na gawin ito pagbabalat ng humigit-kumulang dalawa o tatlong beses sa isang linggo. Kailangan itong gawin sa paggamit ng mga espesyal na kosmetiko, gagawin din ang gawang bahay. Ang pinaka-epektibong mga remedyo sa tahanan para sa pagbabalat ay maaaring isaalang-alang na ground coffee beans at sea salt. Ang lupa kape ay dapat idagdag sa kulay-gatas o honey, pagkatapos, masahe, kuskusin ito sa balat. Huwag kaagad pagkatapos tumakbo sa paliguan at hugasan ang iyong katawan. Hayaan ang mga ito kahanga-hangang masa absorb sa iyong balat at ibabad ito sa mga kapaki-pakinabang na mga sangkap. Sa tulong ng pag-aalaga ng balat ng iyong katawan, aalisin mo ang mga patay na particle, ganap na linisin ang balat, gawin itong napakalinis at banayad. Mas maraming kape ang makapagpapalabas ng balat at mapupuksa ka ng cellulite.
Ang pagbabalat na may asin sa dagat ay ginagawa sa ganitong paraan: kumuha ng asin at magbasa-basa, pagkatapos ay kuskusin ito nang malumanay, pinapalitan ang balat. Pagkatapos ng dulo ng pamamaraan, hugasan namin ang asin, at maglapat ng pampalusog na gatas sa balat.
Ang pag-aalaga para sa katawan sa bahay ay maaaring gawin at i-wrap. Ang mga wrap ay dapat gawin kung sakaling gusto mong gawing mas nababanat ang iyong balat. Kung wala ang tulong ng mga espesyalista, hindi ito mahirap gawin ito. Upang gawin ito, kailangan mong ilapat sa balat ang isang espesyal na lunas, na maaari mo ring gawin ang iyong sarili, at i-wrap ang balat sa isang pelikula, at sa itaas nito dapat mong ilagay sa shorts o breeches para sa warming at pag-aayos. Ito ay isang maayang pamamaraan, na hindi nangangailangan sa iyo na gumawa ng anumang pagsisikap. Sa oras na ito maaari kang umakyat sa ilalim ng kumot at sa isang nakakarelaks na estado upang manood ng TV o gawin ang tamang bagay. At pagkatapos ng isang oras pumunta ka sa shower at hugasan ang lahat ng iyong sarili at mag-apply moisturizing o pampalusog gatas sa katawan.
At kung paano ihanda ang ahente ng pambalot na ito? Narito ang ilang mga paraan:
1. Paghaluin ang ground coffee na may honey at ilang patak ng mahahalagang langis ng orange.
2. Kumuha ng gatas ng anti-cellulite para sa katawan at magdagdag ng ilang patak ng citrus oil at ihalo ito.
3. Inihayag namin ang asul na luad na may tubig sa isang mag-atas na estado, magdagdag ng kaunting citrus essential oil at isang maliit na kape na lupa.
Well, ngayon ang iyong balat ay malinis at malambot at ginawa mo ang lahat ng iyong sarili, nang walang tulong ng mga mahal na espesyalista at ang kanilang mga pamamaraan, ngunit sa gastos ng iyong sariling pag-aalaga ng katawan sa bahay. At maaari na kami ay pumunta para sa isang swimsuit, ngunit namin lang nakalimutan ang tungkol sa elbows, tuhod at takong na tumingin unaesthetic. Ang mga ito ay hindi masyadong makinis at malambot. Makayanan ang problema ng magaspang na balat sa mga tuhod at elbows, maaari mong gamitin ang isang paraan upang mapahina ang magaspang na balat - limon. Kailangan mo lamang i-cut ang balat ng lemon gamit ang isang maliit na halaga ng sapal at ilapat ito para sa kalahati ng isang oras sa balat sa mga elbows at tuhod, pagkatapos ay kailangan mong balutin ito ng isang bagay. Pagkatapos ng 30 minuto, aalisin mo ang limon at mag-lubricate ng balat na may cream. Ang pamamaraan na ito ay dapat na paulit-ulit ng ilang beses.
Ang pangangalaga ng propesyonal para sa katawan ay nangangahulugang at pagmamalasakit sa iyong mga takong, na hindi mahirap ipatupad sa bahay. Ngunit upang gawing makinis ang mga ito, kailangan mong gamitin ang pamamaraan na ito: pukawin ang iyong mga paa sa mainit na tubig, pagkatapos ay kailangan mong kuskusin ang iyong soles na may pumip o buhangin ito ng isang fillet. Pagkatapos ay mag-apply na sa dry paa isang cream, wrap ng isang pelikula, at sa itaas ng mga ito mo ilagay sa medyas. Ang compress na ito ay dapat itago para sa isang oras, pagkatapos ay kailangan mong hugasan ang iyong mga paa sa mainit na tubig.