Salad na may mga hipon at abukado

Ang pinakamahusay na regalo - ang abukado abukado na ito ay ganap na sinamahan ng hipon at manok. Nagbibigay ng maayang lasa sa mga salad at sandwich. Gayundin, ang alligator pear, habang tinatawag din nila ang prutas na ito, ay mahusay na kasama ang isang slice ng crusty bread para sa almusal, halimbawa. Sa mga kasiguruhan ng mga siyentipiko, kung regular kang gumamit ng mga avocado, ang pagkaligalig ay bumaba, ang kapasidad ng trabaho ay tataas, at mapabuti ang kagalingan. Sa katunayan, isang magic prutas! At lahat salamat sa mannoheptulose - isang sangkap na nagpapababa sa antas ng glucose sa dugo at nagtataguyod ng mahusay na paglagom sa pamamagitan ng mga cell ng utak nito. Ang abukado ay neutral sa mga katangian nito sa panlasa at mahalaga bilang isang tagapagtustos ng enerhiya at mineral. Sa pamamagitan ng paraan, sa homeland ng prutas, sa South America, may isang lumang, mahusay na tradisyon - upang bigyan ng isang magandang naka-package na prutas ng abukado para sa isang kaarawan.

Ang pinakamahusay na regalo - ang abukado abukado na ito ay ganap na sinamahan ng hipon at manok. Nagbibigay ng maayang lasa sa mga salad at sandwich. Gayundin, ang alligator pear, habang tinatawag din nila ang prutas na ito, ay mahusay na kasama ang isang slice ng crusty bread para sa almusal, halimbawa. Sa mga kasiguruhan ng mga siyentipiko, kung regular kang gumamit ng mga avocado, ang pagkaligalig ay bumaba, ang kapasidad ng trabaho ay tataas, at mapabuti ang kagalingan. Sa katunayan, isang magic prutas! At lahat salamat sa mannoheptulose - isang sangkap na nagpapababa sa antas ng glucose sa dugo at nagtataguyod ng mahusay na paglagom sa pamamagitan ng mga cell ng utak nito. Ang abukado ay neutral sa mga katangian nito sa panlasa at mahalaga bilang isang tagapagtustos ng enerhiya at mineral. Sa pamamagitan ng paraan, sa homeland ng prutas, sa South America, may isang lumang, mahusay na tradisyon - upang bigyan ng isang magandang naka-package na prutas ng abukado para sa isang kaarawan.

Mga sangkap:

• Hipon frozen 250 g
• Avocado 1 pc.
• Cherry tomatoes 200g
• Parsley fresh 0.5 bunch
• Bawang 2 cloves
• Lemon 0.25 mga PC.
• Langis ng oliba 50 ML
• Pepper black ground 3 pinch
• Salt 3 pinch

Mga tagubilin

• Hakbang 1 Upang maihanda ang salad na ito, kumuha ng: hipon (mas malaki ang mga ito, mas mabuti), abukado, mga cherry tomato, quarter ng lemon, bawang, perehil, langis ng oliba, pampalasa.
• Hakbang 2 Pinong tumaga ang perehil.
• Hakbang 3 Sa isang heated frying pan magdagdag ng 3 tablespoons ng langis ng oliba at magprito ng mga hipon na may isang maliit na bilang ng perehil at kinatas ng bawang sa loob ng 5 minuto.
• Hakbang 4 Sa mangkok, pagsamahin ang langis ng oliba, ang natitirang mga gulay, itim na paminta at asin. Paliitin ang lemon juice at ihalo nang husto sa kumusta.
• Hakbang 5 Avocado malinis at i-cut sa cubes.
• Hakbang 6 Gupitin ang mga kamatis ng cherry sa halves o quarters. Depende sa kanilang laki.
• Hakbang 7 Sa isang malalim na mangkok, ihalo ang pritong hipon, abukado, kamatis. Season na may dressing at maglingkod sa mesa.