- Mga steak ng salmon - 2 piraso
- Lemon - 1 piraso
- Spices para sa isda - 2-3 pakurot
- Salt - 1-2 Pinch (kung may asin sa pampalasa - huwag asin!)
- Langis ng gulay - 1 kutsarita
Ang Salmon ay isang masarap at lubhang kapaki-pakinabang na isda. Ito ay sa kanyang sarili taba, at samakatuwid kapag pagluluto ito ay gumagamit ng isang minimum na taba. Napakadali na lutuin ito - kahit na ang isang walang karanasan na maybahay o isang tamad na bachelor ay maaaring gawin ito. Isang napaka-simpleng recipe para sa pagluluto salmon sa isang microwave ay magbibigay-daan sa iyo upang i-save ang iyong oras at panatilihin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga sangkap sa isda. Masarap ito, subukan ito! Ang recipe ng Salmon sa microwave: 1. Isda. Dab kami ng isang tuwalya ng papel. 2. Magpahid ng spices ng isda mula sa lahat ng panig (kung wala kang nakahanda na hanay ng pampalasa, pagkatapos ay gamitin ang iyong mga paboritong pampalasa). Solim. 3. Ang ilalim ng cookware na kung saan ay namin gaanong grasa na may langis ng halaman at ilagay ang isda sa ito. 4. Tubig ang isda na may lemon juice at ipadala ito sa microwave. 5. Buksan ang hurno sa buong lakas para sa 5-7 minuto. Kung sa iyong kalan ay may isang programa na "Isda" - i-on ito. Talaga, na lahat - pagkatapos ng oras na ito ang mga isda ay magiging handa. Naghahatid kami ng salmon sa mesa o sa isang patatas (gusto ko ito ang pinaka) o may bigas. Posible ang mga sariwang gulay. Kung may pagnanais - iwisik ang inihanda na salmon na may gadgad na keso at ilagay ito sa isa pang minuto o dalawa sa kalan.
Servings: 2