Coconut biscuits Paano namin, kababaihan, pag-ibig ang lahat ng matamis, masarap at masarap! At kung paanong gusto nating palaging mananatiling slim at maganda. Paano natin maaaring pagsamahin ang dalawang kagustuhang ito upang ang dating ay hindi makagambala sa pangalawa? Paano upang mapanatili ang parehong figure at ang magandang mood, na agad spoils sa pag-iisip na ang tanghalian ng gabi na kinakain sa umaga ay ideposito sa tiyan at thighs sa anyo ng taba at cellulite? May isang paraan out! Ang mga biskwit ng niyog na may mais na harina ang kailangan natin. Kung ikukumpara sa maraming iba pang mga uri ng harina, ang mais ay naglalaman ng medyo ilang calories, ngunit maraming nutrients. Ang pagputol ng niyog, na bumubuo sa karamihan ng liwanag na biskwit na ito, salamat sa mga fibers ng gulay, ay magbibigay-daan sa madali at mabilis na digested. Siya ay mayroon ding isa pang kapaki-pakinabang na ari-arian, hindi sa talahanayan ay sasabihan - isang banayad na laxative. Kaya magluto, kumain at huwag mag-alinlangan. Kung palagi kang may supply ng coconut chips at isang maliit na harina ng mais, hindi ka matatakot sa kusang-loob na mga bisita: literal na kalahating oras, samantalang tinutulungan sila ng mag-asawa sa mga pag-uusap at mga larawan ng pamilya, sasaklawan mo ang mesa ng tsaa na may mabangong, mainit at masarap na lutong bahay na cake.
Mga sangkap:- Egg manok 1 pc.
- Sugar powder 85 g
- Flour, mais 2 tbsp. l.
- Pagputas ng niyog 90 g
- Chocolate black 50 g
- Hakbang 1 Para sa paghahanda ng mga cookies kakailanganin namin ang coconut chips, protina, asukal pulbos, mais o trigo harina at itim na tsokolate bar para sa dekorasyon.
- Hakbang 2 Talunin ang mga itlog puti na may 1 itlog, pagkatapos ay idagdag ang powdered asukal dito, habang patuloy na matalo.
- Hakbang 3 Idagdag ang mga shavings at harina ng niyog - ihalo nang mabuti sa isang taong magaling makisama. Kung ang pare-pareho ng kuwarta ay kontento sa likido, maaari mong ligtas na idagdag ang 2-3 tablespoons ng harina at niyog chips.
- Hakbang 4 Takpan ang baking sheet na may palara at ilagay sa ito ng isang kutsara ng masa.
- Hakbang 5 Maghurno sa preheated oven sa 150 ° C para sa 15-20 minuto.
- Hakbang 6 Hatiin ang tsokolate at matunaw ito sa isang paliguan ng tubig.
- Hakbang 7 Paggamit ng isang brush o isang kutsara, grasa ang mga cookies na may tinunaw na tsokolate.
- Hakbang 8 Mula sa 1 serving, makakakuha ka ng 12 piraso ng biskwit ng niyog, kung gusto mong magluto ng higit pa - dagdagan ang lahat ng mga sangkap 2-3 beses.