Sa pagtatapos ng araw na kailangan mong isabuhay ang iyong mga binti sa kanila, at hayaang magrelaks ang iyong mga binti. Kung maaari, dapat kang gumawa ng mga paliguan araw-araw, pagkatapos kung saan sila ay mamahinga, hihinto sa "paso", maging makinis at moisturize. Sa paliguan magdagdag ng iba't ibang mga sangkap upang makuha ang epekto na nais mong makamit mula sa mga paa.
Salt baths.
Inilapat upang mabawasan ang timbang, alisin ang pagwawakas ng vascular system. Ang mga paliguan ng asin ay ginagawa sa buwan ng pagwawakas. Ang mga paliguan ay nag-aalis din ng naipon na negatibong enerhiya sa katawan ng tao, ang temperatura ng tubig ay dapat maging kaaya-aya sa paa. Ang mga paliguan na ito ay nagbabadya ng mga negatibong emosyon, papagbawahin ang emosyonal na pag-igting. Tumutulong ang mga ito upang palayain ang sarili mula sa masakit at mahirap na mga karanasan, nakakatulong sa kaliwanagan ng pag-iisip.
Ang pamamaraan ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 9 minuto, o ang tao ay mawawalan ng lakas na kailangan niya, at nararamdaman ng isang angkop na kahinaan. Pagkatapos ng pagkuha ng asin paliguan, likido na ito ay dapat na poured sa banyo, ito ay nagiging marumi impormasyon. Kung magpasya kang ibuhos ang tubig na ito sa ilalim ng planta, maaari itong maitapon.
Pagkatapos mong kumuha ng asin paliguan kailangan mo upang banlawan ang iyong mga kamay at paa sa malinis na tubig, punasan ang mga ito tuyo at massage sa cream. Ito ay isang kapaki-pakinabang at maayang pamamaraan.
1. Dissolve 1 kg ng malaking asin sa dagat sa mainit na tubig at dalhin ang bath na ito sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos ay banlawan ang katawan sa ilalim ng isang mainit na shower, at punasan ito ng mga paggalaw na pambabad, at matulog, takpan ng dalawang kumot at mahusay na pawis.
2. I - dissolve ang 1 kg ng malaking asin sa dagat sa paliguan, patuyuin ang 5 patak ng mabangong langis, at magpaligo sa loob ng 15 minuto, pahaba ang katawan sa lahat ng oras. Pagkatapos ay tuyo ang iyong sarili at humiga sa ilalim ng kumot.
3. I-dissolve ang 500 gramo ng malaking asin sa isang paligo. Dalhin ang bath na ito para sa dalawampung minuto, pagkatapos ay banlawan sa ilalim ng isang mainit na shower at pumunta sa kama.
Paa at kamay paliguan.
1. Para sa 2 litro ng tubig na kumukulo, kumuha ng isang bahagi ng bulgar, bulgar, baboy-ulo, damo ng celandine, heather peduncles at isang malaking gadgad na bombilya. Ipilit ang kalahating oras, pilitin at gawing paliguan ang mga binti at kamay.
2. Kumuha ng 10 gramo ng marshmallow o mallow, 10 gramo ng kaluzhnica, 20 gramo ng nettle, 20 gramo ng celandine, 20 gramo ng ivy addict kada litro ng tubig na kumukulo. Ipilit ang pagbubuhos ng kalahating oras, alisan ng tubig. Gamitin para sa mga trays.
Kung mayroon kang lahat ng mga palatandaan ng isang malamig, isang ubo ay binuksan, pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng paliguan ng mga pine needles, kung saan upang magdagdag ng 3 dessert spoons ng asin sa dagat. Kung walang mga karayom, maaari kang kumuha ng nettle o chamomile. Ang mga koniperong paliligo ay mag-aalis ng pagkapagod, mag-angat ng mood, mapabuti ang sirkulasyon ng mga paa.
Trays laban sa sweating ng paa .
Sa basin ng tubig tumagal ng 2 handfuls ng asin. Hawakan ang mga binti sa paliguan para sa sampung minuto. Pagkatapos ay ilapat ang cream sa iyong mga paa.
Mga paliguan upang palakasin ang mga daluyan ng dugo .
- Gumawa ng mainit na paliguan kasama ang pagdaragdag ng asin sa dagat. Maaari kang magdagdag ng isang pagbubuhos ng kulay ng dayap.
- Bago ang tray, kuskusin ang mga binti ng juice ng dalawang lemon. Ilagay ang iyong mga paa sa asin paliguan kapag ang tubig ay nagsisimula sa paglamig, banlawan ang iyong mga paa sa mainit na tubig. Ang paliguan na ito ay nagpapabalik sa sirkulasyon ng dugo, nagpapagaan ng pagkapagod.
Toning trays.
Ang mga katangian ng tonic na mahusay ay may asin, kasama ang pagdaragdag ng mga mahahalagang langis gaya ng rosemary, mint, eucalyptus, pine needle at spruce. Magdagdag ng ilang mga patak ng mahahalagang langis sa asin paliguan, at hawakan ang iyong mga paa sa loob ng 20 minuto. Ang mga bath na ito ay nagbibigay ng lakas, i-refresh, alisin ang pagkapagod, alisin ang hindi kanais-nais na amoy. Bilang isang additive, maaari kang kumuha ng isang mabango foam para sa paliguan.
Upang linisin ang mga paa .
Ang aming mga binti ay pagod at pawis, ang iba't ibang mga mikroorganismo, alikabok at dumi ay nakakatipon sa mga paa, Para sa paglilinis, huwag maging tamad upang hugasan ang iyong mga paa, isabuhay ang iyong mga paa sa paligo. Isang popular na paliguan na may soda o may asin sa dagat. Pinangangalagaan nito ang mga binti, pinalaya ang mga ito mula sa kontaminasyon, tumutulong na linisin ang mga pores ng balat ng mga paa. Sa pelvis ibuhos ang tubig sa bukung-bukong, alisin sa loob nito 3 dessert spoons ng asin sa dagat at sa solusyon na ito ay panatilihin ang mga paa sa loob ng 15 minuto. Ang paliguan ng asin ay hindi dapat mainit, ngunit mainit at kaaya-aya sa mga binti.
Bilang karagdagan sa epekto ng paglilinis, ang mga paliguan ay may nakakapreskong, nakapapawi, anti-nagpapaalab na epekto. Kung maligo ka upang mai-refresh at linisin ang iyong mga paa, sapat na upang magdagdag ng tubig sa shower gel o matunaw ang antibacterial soap. Ang mga bath na ito ay maayos para sa layunin ng pag-exfoliating sa mga horny bahagi ng balat. Ang mga sabon paa bath ay ginawa sa mainit na tubig, para dito, magdagdag ng dalawang teaspoons ng soda.
Ngayon alam namin kung ano ang dapat gawin para sa mga paa ng paligo. Ang mga mainit na paliguan para sa mga paa ay hindi kailangang gawin para sa mga taong may mga ugat na varicose, mga sakit ng cardiovascular system at mga bato, sa mataas na temperatura, na may diyabetis. Bago mo gawin ang bath foot bath, kumunsulta sa iyong doktor.