Bitamina Cocktail Sa pagtatapos ng taglamig, ang katawan ng tao ay nakakaranas ng mabigat na kondisyon: dahil sa kawalan ng liwanag ng araw at mga kakulangan ng bitamina, ang lahat ng mga proseso ng metabolic ay bumagal. Ang mga cocktail ng bitamina ay makakatulong upang maiwasan ang kondisyon na ito at makatulong sa pagtagumpayan ang spring hibernation. Sa iyong diyeta sa tagsibol, kailangan mong isama ang higit pa sa mga prutas at gulay na inani sa taglagas at ilagay sa imbakan - napakakaunting bitamina ang natitira para sa tagsibol. Ngayon kahit na ang de-latang pagkain ay mas kapaki-pakinabang, kung hindi sila napapailalim sa matagal na pagluluto, ngunit karamihan sa lahat ng bitamina sa mochilas at mga pritong prutas at gulay. Kaya, halimbawa, ang halaga ng bitamina C sa sauerkraut ay nagdaragdag pa rin habang nasa imbakan. Samakatuwid, kasama ang mga prutas at gulay sa mga inumin magdagdag ng berdeng damo - hindi sila naka-imbak, at pagkatapos ng pagputol kaagad dumating sa mga istante. Sa lalong madaling natutunaw ang snow sa mga pribadong plots at cottage, ang mga damo ay magsisimulang lumago - mga stems, nettles, quinoa, dandelions, bug, atbp. Ngunit ang mga ito lamang ang ginintuang bitamina sa ibaba! Huwag magmadali upang mapupuksa ang mga ito, tandaan na sa mahihirap na taon, ang mga tao ay nakaligtas salamat sa mga damong ito, at niluto sa kanilang batayan na sopas, mga sarsa, mga cake na hindi lamang nai-save mula sa kagutuman, kundi pati na rin makabuluhang nagdagdag ng kalusugan. Napakainam na idagdag ang mga damong ito sa mga cocktail. Upang mapabuti ang kanilang panlasa, idagdag ang iyong mga paboritong prutas at berry.
Mga sangkap:- Mga saging 1 pc.
- Ang kintsay ay nagmumula sa 1 pc.
- Tubig pinakuluang 150 ML
- Pepper sweet 1 pc.
- Plum 1 pc.
- Parsley fresh 0.5 bunch
- Pipino 1 pc.
- Hakbang 1 Para sa 2 servings ng isang green cocktail kakailanganin mo ng saging, isang sarsa ng kintsay, isang sariwang pipino, perehil, honey, matamis na paminta, pinakuluang tubig.
- Hakbang 2 Ang lahat ng mga sangkap ay hugasan sa ilalim ng tubig, na pinatuyo ng isang tuwalya ng papel. Malaking hiwa para sa paggiling sa isang panghalo ng isang processor ng pagkain.
- Hakbang 3 I-load ang mga sangkap sa salamin ng pagsamahin. Idagdag ang cooled pinakuluang tubig.
- Hakbang 4 I-on ang pagsamahin, ihalo at crush ang pagkain.
- Hakbang 5 Depende sa hanay ng mga sangkap, ang kulay ng mga pagbabago ng cocktail. Higit pang perehil at kintsay - nagiging kulay berde, pulang berries, kamatis, peppers - orange.
- Hakbang 6 Ibuhos ito sa baso o baso ng alak. Naghahatid kami para sa tanghalian, hapunan o meryenda. Maaari kang uminom ng isang baso ng inumin sa gabi. Ito ay hindi lamang masarap, ngunit kapaki-pakinabang din.