Nais ng bawat babae na maging maganda at magkasya, ngunit malusog din. Sa kasamaang palad, hindi pa nag-imbento ng mga tablet, na lasing na mula noon, maaari kang makaramdam ng kabataan, maganda at malusog sa loob ng mahabang panahon. Kahit na tulad ng isang capsule, siyentipiko ay hindi pa nilikha, ngunit ang paggamit ng mga contrasting tubig pamamaraan ay matagal na itinuturing na isang epektibong paraan para sa pagkamit ng mga katulad na mga layunin.
Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng mga contrasting na pamamaraan sa tubig ay napaka-simple at kumakatawan sa isang kahaliling proseso ng pagpainit at paglamig ng katawan. Dahil dito, ang mga pores ng balat ay pinalalaki at makitid, at humantong ito sa hitsura ng mataba na mga plugs at mga kontaminants.
Ang contrast shower ay maaaring gamitin kapwa bilang isang preventive agent at bilang bahagi ng anti-cellulite program. Ngunit kadalasang hinihingi ng mga kababaihan ang tanong, ang tulong ng kaibahan ng shower ay nakakatulong sa paggamot ng cellulite? Kung isaalang-alang namin ang pamamaraan na ito bilang isang independiyenteng at solong remedyo para sa "balat ng orange", pagkatapos ng kurso ang sagot ay negatibo. Ang paggamot ng cellulite ay dapat na kumplikado.
Contrast shower sa paggamot ng cellulite
Ang cellulite ay nagiging sanhi ng maraming pagkabalisa para sa mga kababaihan. Ang mga doktor ay hindi pa nakilala kung cellulite ay isang sakit o hindi, ngunit sa anumang kaso, ang lahat ay nagnanais na mapupuksa ito.
Kung kumain ka ng maayos at humantong sa isang aktibong pamumuhay, pagkatapos ay ang hitsura ng cellulite ay maaaring mababawasan. At kung ang isang babae ay hindi maiiwasan ang "peel orange", kung gayon ito ay hindi nagkakahalaga ng masakit, sa bahay maaari mong makayanan ito at magkakahalaga ng mas mura kaysa sa isang beauty salon.
Ang contrast shower ay ang unang bagay na gagawin sa cellulite. Ito ay isang mura at pantay na epektibong paraan upang harapin ito. At higit sa lahat, maaari itong gamitin hindi lamang para sa pag-iwas, kundi pati na rin para sa paggamot.
Mayroong ilang mga panuntunan para sa pamamaraan mula sa unang pagkakataon na naging kapaki-pakinabang para sa balat. Una, ito ay nagkakahalaga ng armado ng isang matigas na washcloth o isang hand massager mula sa cellulite. Ang mga adaptation na ito ay kinakailangan upang masahihin ang pinaka-problemadong lugar ng katawan. Ang mga lugar na ito ay maaaring tinatawag na tiyan, hips at pigi. Kapag nagpapalusog, halili na baguhin ang temperatura ng tubig. Pangalawa, dapat kang bumili ng isang mahusay na anti-cellulite cream o losyon. Ito ay agad na hinugot sa balat pagkatapos ng contrast shower.
Paano tama tanggapin ang mga pamamaraan?
Magsimula sa mainit na tubig, ang temperatura ay dapat na maging komportable para sa katawan. Pagkatapos ay kailangan mong dahan-dahang palakihin ang temperatura, at pagkatapos ay para sa ilang minuto, magpainit sa katawan na may mainit na tubig.
Pagkatapos nito, kinakailangan upang lumipat ang gripo sa malamig na tubig, sa ilalim ng malamig na tubig ay dapat itong mga 30-60 segundo. Nararapat na alalahanin na kung ang mga pamamaraan ay nagsimula pa lang, ang malawak na pagbabago ng temperatura ay hindi dapat higit sa sampung degree. Pagkatapos ng dalawa o tatlong linggo, ang amplitude ay maaaring tumaas sa 30-40 degrees. Kaya, kung ang isang contrast shower ay kinukuha araw-araw, maaari kang lumipat mula sa mainit hanggang sa malamig na tubig nang walang kahirap-hirap.
Ang pag-ikot ng paglipat na ito ay dapat na paulit-ulit nang maraming beses, ang pamamaraan ay nagtatapos sa malamig na tubig.
Kapag umalis sa paliguan, dapat mong kuskusin ang iyong sarili ng isang tuwalya, at pagkatapos ay mag-aplay ng isang anti-cellulite cream.
Siyempre, ang lahat ng mga pamamaraan na sinundan ng kasama positibong mga saloobin. Dapat mong ituro sa iyong sarili na ang kaibahan ng shower ay lubhang kapaki-pakinabang at kaaya-aya, makakatulong ito na mapupuksa ang cellulite, at ang mga kaisipan, tulad ng nalalaman, ay materyal.
Mga karagdagang tuntunin para sa partikular na matigas ang ulo
- Huwag dalhin ang katawan sa isang lagnat. Ang lakas ng kalooban ay tiyak na mabuti, ngunit ang maling pamamaraan ay maaaring humantong sa isang malamig.
- Ang pamamaraan ay nagsisimula sa isang ikot, ibig sabihin, ang mainit na tubig ay pinalitan ng isang cool na isa.
- Mas mahusay na hugasan ang buhok ng malamig na tubig, dahil ang buhok ay mas matindi mula sa mainit na tubig.
- Upang maghugas ng isang ulo sa ilalim ng isang contrast shower hindi kinakailangan.
- Sa panahon ng panregla, ang amplitude ng pagbabagu-bago ng temperatura ay dapat mabawasan.
- Pinakamaganda sa lahat, ang kaibahan ng shower ay kumikilos pagkatapos singilin.
- Hindi kinakailangan upang maisagawa ang pamamaraang ito sa mga dumaranas ng hypertension, cardiovascular disease, mga sakit sa daloy ng dugo at iba pang malalang sakit.