Ang epekto ng musika sa katawan

Ang pakikinig sa musika ay isang magandang ideya kapag tayo ay nasa pag-ibig, magrelaks o nais lang na magsaya. At paano ang tungkol sa mga sandali ng kalungkutan o sakit? Tila, sa mga oras na iyon, hindi sa mga awit at melodies, kahit na ang ideya ay inaalok ng isang psychotherapist. Samantala, kung minsan ang musika ay ang pinakamahusay na gamot, isang aliw at isang paraan upang maunawaan ang iyong sarili. Kaya paano nakakaapekto ang musika sa ating katawan at isip? Ang therapy sa musika ay marahil ang pinakalumang uri ng tulong sa sikolohikal at medikal. Ang healing power ng musika ay kilala sa primitive na mga tao. Ang pag-awit at melodikong tunog ay lumakas ang pagkilos ng mga damo o ginamit bilang isang hiwalay na gamot. Ang antropologong Amerikano na si Paul Radin sa pagsisimula ng ikadalawampu siglo ay nagsaliksik ng buhay ng mga Amerikanong Indiyan na Amerikano at nakagawa ng nakakaaliw na mga obserbasyon: kabilang sa mga taong Ojibwa ay may mga taong tinatawag na jessakids, itinuturing lamang nila sa pamamagitan ng pag-upo malapit sa pasyente at pagkanta ng mga awit sa pagsasabay ng kanilang kalabasang kalabasa. Katulad din, sa winnibago, yaong mga natanggap na lakas mula sa diwa ng oso ay maaaring pagalingin ang mga sugat sa mga awitin. Sa Biblia, si Haring Saul, nang ipahamak siya ng masamang espiritu, tinawag ang mahusay na manunugtog na si David. Nagsusulat si Homer tungkol sa lolo ni Odysseus - si Autolycus, na gumaling sa isang apong lalaki na nasugatan sa pamamagitan ng pagkanta. Nagtipon si Pythagoras sa gabi ng mga mag-aaral, at pagkatapos na pakinggan ang mga espesyal na himig, pinangarap nila ang mapayapang at makahulang pangarap. Tinitiyak din niya ang lasenggo na malapit nang sumunog sa bahay.

Nagsalita siya tungkol sa impluwensiya ng musika at Pythagoras sa kanyang doktrina ng ephrathy - kapag ang isang tao ay nakakahanap ng isang tiyak na ritmo sa kanyang mga gawa, speeches at mga saloobin. Hindi lamang napansin ng mga pilosopo ang epekto na ito, kundi pati na rin, halimbawa, ang militar - interesado sila sa anumang paraan ng pagpapalaki ng moral sa mga sundalo. Naniniwala ang mga Arabo na ang musika ay kapaki-pakinabang sa mga hayop at ang pagtaas ng mga bakahan kung ang pastol ay umawit ng mabuti. Napag-alaman ng mga modernong siyentipiko na ang mga baka ay nakakakuha ng gatas, kung ang mga hayop ay ibinibigay upang makinig sa Mozart sa araw. Ang kanyang biographer, doktor at art critic na si Peter Lichtental ay sumulat ng isang libro tungkol sa impluwensya ng musika sa katawan, at pagkatapos ay sa mga saykayatriko ospital nagsimulang gamitin ito upang kalmado ang mga pasyente. Noong dekada ng 1930, isa pang doktor, si Hector Schum, sa aklat na "Ang epekto ng musika sa kalusugan at buhay" ay nagsasabi rin sa isang babae na napansin ang koneksyon sa pagitan ng pakikinig sa ilang musika at pagpapahinto ng isang epileptiko na angkop. Simula nang sandaling iyon, nang bahagya siyang nakaramdam ng pagsisimula ng mga sintomas, siya ay nagsimulang makinig sa kanyang mga paboritong himig at sa gayon ay nadaig ang sakit. Sa ikadalawampu siglo, ang therapy ng musika ay naging isang direktang direksyon, lumipat mula sa magkakaibang mga obserbasyon na nakakaaliw sa sistematikong pananaliksik. Ang eksperimento ay nagpatunay sa pagiging epektibo nito sa pagbawi pagkatapos ng operasyon, paggamot sa mga dyslexia at autism ng mga bata, pati na rin sa pagtulong sa mga nakakaranas ng mahirap na panahon sa buhay, labis na trabaho o paghahanda para sa mahirap na pagsusulit.

Ang therapy ng musika ay isang napaka-tapat at sa parehong oras epektibong paraan. Walang mga tao kung kanino ito ay kontraindikado. Ang musika ay may pinakamataas na epekto sa emosyonal na estado ng isang tao: depende sa taktika, ritmo, kondisyon ng trabaho, isang pagbabago sa daloy ng vibrational ay nangyayari, at ito ay nakakaapekto sa ilang mga sistema ng katawan. Ang kanyang pwersang reserba ay pinalakas, isang emosyonal na mapagkukunan ay konektado, at ito ay nakakatulong upang makayanan ang mga problema sa psychosomatic. Halimbawa, ang pakikinig sa alternating tempos - mula sa mabilis na himig upang mabagal - nagpapabuti sa pagganap ng cardiovascular system; Ang ritmo ng musika ay nagtataguyod ng paglulunsad ng mga proteksiyon sa pag-andar ng katawan; tahimik at tahimik ay tumutulong upang magrelaks at magretiro.

Kapag nawawala ang sakit
Ang mga tunog ng kalikasan - ang ingay ng kagubatan o ulan, ang pag-awit ng mga ibon ay tumutulong na mapawi ang pag-igting. Nag-aambag ang musika sa pagpapalabas ng endorphins - mga sangkap na nakakatulong upang makaligtas sa stress. Ito ay madalas na kasama sa mga operasyon sa Western klinika, ito ay binabawasan ang sakit.

Sinisiyasat ng mga sikologo sa University of California ang 30 katao na nagdurusa mula sa migraines. Sa loob ng limang linggo, isang grupo ng mga kalahok sa eksperimento ang nakinig sa kanilang mga paboritong himig, ang pangalawang ginanap na relaxation exercises, at ang ikatlo ay walang espesyal. Sa panahon ng pagsisimula ng sobrang sakit ng ulo, lahat ay nakatanggap ng mga katulad na analgesics. Ito ay naging sa mga taong nakinig sa musika, ang gamot ay kumilos nang mas mabilis. Pagkaraan ng isang taon, ang mga taong patuloy na nakikinig sa mga paboritong melodie ay mas malamang na nakakaranas ng mga seizure, at ang migraine mismo ay naging mas malakas at natapos nang mas mabilis.

Sa postoperative period, inirerekomenda na makinig sa anumang mga tahimik na gawa na gusto mo. Ang bantog na British neurologist at neuropsychologist na si Oliver Sachs ay nag-uusap tungkol sa mga matatanda na binago pagkatapos ng malubhang stroke. Ang isa sa mga miyembro ng banda ay hindi nagsasalita o lumipat. Isang araw ang music therapist ay naglalaro ng himig ng isang lumang katutubong awit sa piano, at ang pasyente ay gumawa ng ilang mga tunog. Ang therapist ay nagsimulang magpatugtog ng himig na ito madalas, at pagkatapos ng ilang mga pagpupulong ang lalaki ay nagsabi ng ilang mga salita, at kaunting panahon ang pagsasalita ay bumalik sa kanya. Matagal nang sinisiyasat ng mga doktor kung paano nakakaapekto ang kalusugan sa kalusugan. Ito ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, pinapabilis ang metabolismo at mga proseso ng pagbawi ay mas aktibo. Ang analgesics ay gawa sa relihiyon, binabawasan nila ang parehong mental at pisikal na sakit, at mas mahaba ang mga mahilig sa maligayang awit. Ang mga instrumento ay mahalaga din: ang musika ng organ ay kapaki-pakinabang.

Ang iba't ibang mga tool ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga sistema. Ang hangin ay nagpapabuti ng panunaw. Ang pakikinig sa mga keyboard ay normalize ang gawain ng tiyan. Ang tunog ng gitara ay nagpapabuti sa kondisyon ng puso. Ang drum roll ay nagbibigay ng isang positibong mood sa gulugod. Ang banayad na motif ng alpa ay tumutulong upang makayanan ang mga problema sa baga. Ang pag-akma ay nagpapabuti sa gawa ng mga barko, tinutulungan ng plauta ang mga baga, at ang tubo na may radiculitis. Ito ay mahalaga sa parehong oras na ang ritmo din tumutugma sa nais na emosyonal na estado.

Ang bawat isa ay may sariling musika
Ang indibidwal na kagustuhan sa musika ay nakasalalay hindi lamang sa mood, kundi pati na rin sa isang partikular na sandali o yugto sa buhay, sa kung ano ang aktwal para sa atin. Huwag gumawa ng isang tinedyer makinig sa Rachmaninoff ng simponya - sa kanyang edad siya "naghihintay para sa pagbabago," at ang kumplikadong trabaho ay lamang pukawin ang pangangati. Kaya, ang mabigat na musikang bato ay nagbibigay ng emosyonal na recharging, nagtataguyod ng pisikal na aktibidad, pagsabog ng agresyon at malakas na emosyonal na mga karanasan sa katanggap-tanggap na mga frame ng lipunan. Sa reggae genre, mayroong parehong relaxation at isang protesta potensyal. At popular na musika ay mabuti kapag ito ay kinakailangan upang muling magbigay-tiwala rebolusyonaryo mood. Ang mga buntis na kababaihan at mga ina ng mga sanggol ay inirerekomenda na makinig sa musikang klasikal, ngunit tanging ang kaaya-aya sa ina, sapagkat ang bata ay nasa masarap na pakikitungo sa katawan ng ina. Ang mga nakatulong na komposisyon na walang labis na kaayusan sa timbrally ay tumutugma sa ritmo ng gawain ng ating mga laman-loob. Ang maindayog, na may mga elemento ng etniko katutubong sining, ay magpalamuti ng anumang piyesta opisyal, at ang isang matiwasay, liriko na himig ay magtatakda ng damdamin para sa kapayapaan.

Pagbabago ng mood
Napansin ng Natitirang Psychiatrist na si Vladimir Bekhterev na salamat sa musika, maaari mong palakasin o mabawasan ang iyong emosyonal na kalagayan. At ang musika ay maaaring nahahati sa pag-activate, tonic at nakakarelaks, nakapapawi. Ang Amerikanong doktor na si Raymond Bar, na nagtatrabaho sa departamento ng kardyolohiya ng isang malaking klinika sa loob ng mahabang panahon, ay naniniwala na ang kalahating oras ng pakikinig sa angkop na musika ay maaaring palitan ang 10 g ng Valium, isang gamot na ginagamit para sa kalamnan spasms at balisa estado, kahit na ano ang dahilan nito.

Ang mga oras, kung saan magkakasama ang pamilya sa pakikinig sa musika o paglalaro ng mga instrumentong pangmusika, maaaring maging susi sa komunikasyon at pag-unawa. At hindi mahalaga kung ano ang magiging mga kagamitang ito at kung gaano kahusay ang pagmamay-ari mo sa kanila. Kahit na isang maling himig, na ginagampanan nang taimtim at sa ilalim ng pangkalahatang friendly na pagtawa, ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Kung inirerekomenda ng mga bata na makinig ka sa kung ano ang gusto nila, huwag tanggihan ang kanilang alok. Kaya maaari mong mas mahusay na maunawaan ang mga ito at sa turn ay nag-aalok sa kanila ng ilang mga melodies - o mga gusto mo, o mga na maaaring suportahan ang mga ito at tulong. At tandaan na ang musikang klasiko ay palaging mabuti, ngunit hindi laging kailangan.