Tag-araw, araw, dagat ng prutas ... Ang pagkakaroon ng huling sangkap ay napakahalaga para sa pagpapanatili ng iyong katawan sa tono. Maraming mga tao ang madalas na kalimutan na bumili ng tulad ng isang mahalagang prutas tulad ng kahel. Ang kahel ba ay isang halo ng prutas? Oo, sinasabi namin sa iyo nang may katiyakan, at hindi katulad ng iba pang kapaki-pakinabang na prutas, ang kahel ay isang halo ng maraming prutas dahil sa mga natatanging sangkap na nakapaloob dito.
Ang salita ng grapefruit ay nagpapahiwatig sa amin tungkol sa kumplikadong pinagmulan ng ito sa ibang bansa himala. Ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang kahel ay walang iba kundi ang paghahalo ng orange at pomelo. Kaya, nagiging malinaw kung bakit ang kahel ay isang pinaghalong bunga, sapagkat pinagsasama nito ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng parehong orange at pomelo. Kahit na kung minsan ang halo na ito ang mangyayari at mapanganib sa kalusugan ... Ngunit tungkol sa lahat ng bagay posoryadku!
Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpapatunay na ang grapefruit ay tumutulong upang mapababa ang mataas na kolesterol, magsunog ng taba, mapabuti ang palitan ng mga sangkap na naglalaman ng asukal, na nangangahulugang ito ay kinakailangan para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis o may predisposisyon dito.
Gayunpaman, sa kabila ng napakaraming positibong epekto ng suha sa ating katawan, lumitaw ito at iba pang mga pangyayari na hindi pa ganap na nakumpirma ng mga siyentipiko. Sinabi ng mga Amerikanong mananaliksik mula sa University of Southern California na ang paggamit ng grapefruit ay nagiging sanhi ng kanser sa suso! Gayunpaman, ang pagmamasid na ito ay maaaring maiugnay lamang sa mga kababaihan na nasa menopos. Bilang karagdagan, ang solar radiation sa California, pati na rin ang kawalan o presensya ng mga pagpapalaglag ay hindi isinasaalang-alang.
Sa gayon, ang negatibong epekto ng kahel sa katawan ng babae ay hindi pa napatunayan, ngunit pinipilit nito ang isa upang mahawakan nang mas maingat sa prutas na ito. Pagkatapos ng lahat, lahat ng tao ay lubos na nauunawaan na ang katawan ng tao ay natatangi at indibidwal: ang isang tao ay may allergy sa mga strawberry, at ang isang tao ay kontraindikado sa grapefruit.
Pinatutunayan din na ang kahel ay hindi tugma sa isang bilang ng mga gamot. Ipagpalagay na, kung ang isang babae ay kumuha ng mga tabletas para sa birth control at inumin ito ng juice ng kahel, pagkatapos ay isang araw ay makakahanap siya ng buntis. Tutulungan ka ng prutas na ito na malutas ang isyu ng mga bata sa kalayaan, kung gusto mo o hindi.
Kung madalas kang magdusa mula sa depresyon, pinapayuhan ka naming uminom ng kahel juice. Magkakaroon ka ng magandang kalagayan at magkakaroon ng mahalagang enerhiya. Ang aming payo: huwag lumampas, dahil kung palaging masaya ka, ang iyong mga kaibigan ay maghinala na ang isang bagay ay mali.
Tandaan na ang kahel ay hindi dapat gamitin sa isang walang laman na tiyan at sa malalaking dami, dahil ito ay traumatiko para sa gilagid, ngipin at tiyan - at lahat dahil sa mataas na kaasiman
Natuklasan ng mga siyentipiko na ang kahel ay isang tulong sa pantunaw, ngunit payuhan na limitahan ang isang prutas sa isang linggo o gamitin ito araw-araw sa isang lobule.
Nag-aalok kami sa iyo ng isang Cuban salad ng grapefruits.
Para sa kailangan natin:
ham - 300g
berdeng mga gisantes (naka-kahong) - 200g
grapefruit - 1 pc.
berde salad - 1 ulo
toyo - 1 tbsp.
asin, itim na paminta sa panlasa
para sa sauce:
mayonesa - 150 ML
lemon juice - 1 tbsp.
cream - 80-100 ML
puting alak - 1 tbsp.
mustasa - 2-3 tablespoons
asin, paminta sa lupa, lasa sa lasa
bawang - 1-2 cloves
Mga dawag na cucumber - 2-3 mga PC.
Upang ihanda ang sarsa, kailangan nating ihalo ang mayonesa na may perehil at berde na mga sibuyas, bawang, makinis na tinadtad na atsara.
Ilagay ang malalaking dahon ng litsugas sa ilalim ng plato. Pinong tumaga ang ham, ihalo sa berdeng mga gisantes. Susunod, kunin ang kahel. Lahat ng halo at ibinuhos sa aming sauce. Kumalat sa dahon ng litsugas. Ang ulam ay dapat na ihain pinalamig, kaya ilagay ang salad sa refrigerator para sa tungkol sa 20 minuto.
Gana sa pagkain!