Sa karamihan ng mga tao na nagdurusa sa sakit sa cardiovascular o may mataas na antas ng kolesterol, ang mga statin ay nagdudulot ng mga side effect. Ang ganitong mga pasyente ay nagsisikap na huwag gumamit ng mga gamot na may nilalaman ng statin, ngunit mas gusto mong palitan ang mga ito ng mga produktong pagkain na naglalaman ng natural, natural na statin. Tungkol sa mga ito at pag-usapan ang artikulong "Mga likas na produkto - isang malusog na alternatibo sa mga statin."
Mga epekto ng statin.
Statins, o sa halip ang ilan sa mga ito, ay maaaring maging sanhi ng mga side effect sa isang mataas na dosis. Ang mga kahihinatnan ay depende rin sa estado ng immune system ng tao, sa uri at dosis ng gamot.
Ang mga kahihinatnan ay maaaring maging tulad ng sumusunod:
- Ang pangmatagalang paggamit ng statins ay maaaring maging sanhi ng mga sakit sa kalamnan, tulad ng myopathy. Ang pagtaas ng enzyme ng creatine kinase ay humahantong sa pagtaas sa sensitivity ng mga kalamnan. Sa ilang mga kaso, ang myopathy ay maaaring humantong sa rhabdomyolysis. Ang sakit na ito ay sinamahan ng pagkawasak ng tisyu ng kalamnan, na humahantong sa pagpapalabas ng protina sa myoglobin, at nagiging sanhi ito ng hindi maibabalik na pinsala sa mga bato. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga kahihinatnan ay nakamamatay. Ang patuloy na pakiramdam ng pagkapagod at pagod, pati na rin ang madilim o pulang ihi - ang unang sintomas ng rhabdomyolysis.
- Pagkawala ng memorya at hindi pagkakatulog.
- Ang kahinaan ng mga kalamnan, na humahantong sa neuropathy na sinamahan ng pamamanhid o isang pandamdam ng bahagyang pag-ikot ng mga limbs, ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga bunga na humahantong sa paralisis. Ang lahat ng ito ay maaaring makuha kung sa oras ay hindi pumunta sa doktor at simulan ang paggamot.
- Madalas na pagbabago sa mood.
Kung kukuha ka ng statins at mayroon kang hindi bababa sa isa sa mga sintomas na ito, dapat agad kang kumunsulta sa isang doktor.
Natural na alternatibo sa statins.
Ilang mga oras ang nakalipas, napansin ng mga siyentipiko na ang bitamina C , o mas tiyak, ang kakulangan nito ay nagdaragdag ng peligro ng sakit sa tao na may mga sakit sa cardiovascular. Ang bitamina C ay naglalaman ng isang malaking halaga ng ascorbic acid, na isang epektibong statin. Sa labis na produksyon ng kolesterol, mababang density lipoproteins, ang ascorbic acid ay nagsisilbing isang inhibitor. Ang mga sitrus sa sariwang anyo ay pinagmumulan ng bitamina C. Ang mga suplemento sa nutrisyon na naglalaman ng bitamina C ay magbibigay-daan sa iyo upang makuha ang kinakailangang dosis ng bitamina na ito sa mga kritikal na kaso.
Ang nalulusaw sa tubig na bitamina B3 (niacin) ay matatagpuan sa mga siryal, karne, gulay at gatas. Ang sangkap na ito ay ang pinaka-makapangyarihang statin ng likas na pinagmulan. Ang bitamina B3 ay nagpapalakas ng produksyon ng mga high density lipoproteins, sa gayon ay normalize ang antas ng kolesterol sa dugo.
Ang sapat na epektibong mga statin ng natural na pinanggalingan ay ang ilang mga damo. Kabilang dito ang:
Ang bawang , sa kabila ng matalas na lasa at amoy, kasama ang regular na paggamit nito sa pagkain ay tumutulong sa normalisasyon ng kolesterol. Ang bawang ay nagpipigil sa pagbuo at pagpapaunlad ng mga low-density na lipoprotein at makabuluhang binabawasan ang halaga ng kolesterol sa mga sisidlan. Ang statin na ito ay napakalakas na pagkatapos ng 4-12 na linggo ng application nito ang isang positibong epekto ay kapansin-pansin.
Ang Kimmifora mucul (guggul, o Arabian myrtle) ay isang mapagkukunan ng healing dagta, ang paggamit nito ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang kinakailangang antas ng mataas at mababang density na lipoprotein, at tumutulong din upang mabawasan ang kolesterol. Ang malusog na alternatibong ito ay ibinebenta sa anyo ng mga capsule o sa anyo ng mga tablet.
Ang Curcumin (yellow-root Canadian) ay nagbibigay-daan sa iyo upang malutas ang maraming mga problema na nauugnay sa mga sakit ng cardiovascular system. Gayundin, ang regular na paggamit ng makapangyarihang at hindi kilalang statin ay magbabawas sa antas ng kolesterol sa dugo, dahil ang gamot na ito ay tutulong sa atay na iproseso ang kinakailangang halaga ng kolesterol.
Fibrous food. Ang pagpapababa ng antas ng kolesterol ay maipapataas sa pamamagitan ng regular na paggamit ng mga crops ng cereal (barley, oats), pati na rin ang ilang mahihirap na gulay, prutas at berry (karot, beans, abokado, mansanas, atbp.). Sa kasong ito, ang mga likas na pagkain ay magdadala ng labis na kolesterol sa mga bituka, na pumipigil sa sirkulasyon at pagpapaputi ng dugo. Ang mga katangian ng gayong mga produkto ay nagpapareho sa mga likas na statin.
Ang flaxseed at langis ng isda ay epektibong likas na statins dahil sa nilalaman ng omega-3 mataba acids sa kanila, na kung saan ay umayos ang produksyon ng mga lipids. Ang regular na pagkonsumo ng langis ng isda ay tumutulong upang mapababa ang antas ng triglycerides at kolesterol sa dugo. Kabilang sa iyong menu na mataba salmon, alumahan at iba pang mga isda, makakakuha ka ng kinakailangang halaga ng langis ng isda.
Mas maaga sa Asia, sa paghahanda ng maraming pagkaing bilang tina at mga lasa, ang produktong fermentation ng red rice ay malawakang ginagamit. Nang maglaon, natuklasan ng mga siyentipiko na ang by-product ng fermentation - monocalin K , ay nakakatulong upang mapababa ang antas ng triglyceride at kolesterol sa dugo. Mahalagang tandaan na sa ilang bansa ang pagbebenta ng naturang gamot ay ipinagbabawal.
Ang Polycenanol ay isang napakalakas na likas na statin, na nagiging mas popular. Ang tubo ay ang pinagmulan ng likas na istateng ito. Ang polycazanol ay ginawa sa mga capsule. Dahil sa mga katangian nito, nakakatulong ang polycenanol na umayos ang presyon ng dugo, bawasan ang antas ng mababang density na lipoprotein, pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo, at tumutulong din sa pagkontrol sa timbang sa labis na katabaan.
Ang mga produkto ng toyo fermentation (tofu, miso at tempe) ay nakakatulong sa pagbawas ng kolesterol, na nagpapahintulot sa kanila na kumilos bilang mga natural na statin.