Ang pinaka-kapaki-pakinabang na prutas

Ang mga siyentipiko ng Australya pagkatapos ng maraming mga taon ng pananaliksik ay nagpasiya na ang pinaka-mabungang prutas para sa isang tao. Sila ay naging isang ordinaryong mansanas.

Ayon sa mga eksperto, ang mga mansanas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao dahil sa pagkakaroon ng malakas na antioxidant. Bilang karagdagan, ang mga mansanas ay naglalaman ng pinakamalaking halaga ng mga bitamina at nutrients na nagbabawas sa panganib ng kanser at pinoprotektahan ang katawan mula sa mga cardiovascular disease.

Natuklasan din ng mga siyentipiko na ang isang mansanas ay naglalaman ng isa at kalahating beses na mas maraming antioxidant kaysa sa mga ito ay naglalaman ng tatlong mga dalandan o walong saging.

Inirerekomenda ng mga dalubhasa ang pang-araw-araw na paggamit 2-3 tasa ng apple juice o kumain ng 2-4 mansanas.

Dati, napagpasyahan ng mga siyentipikong Amerikano na ang regular na paggamit ng mga mansanas at apple juice ay pumipigil sa pagkawasak ng mga cell sa utak, na humahantong sa kawalan ng memorya.