Bago gamitin ang mabangong mga langis, kailangan mong malaman ang iyong mga sakit, pinakamahusay na makakuha ng tumpak na pagsusuri mula sa isang doktor. Ang bawat mahahalagang langis ay gumaganap sa sarili nitong paraan at pa rin ay isang gamot, kahit na sa likas na pinagmulan. Samakatuwid, ito ay hindi kapaki-pakinabang sa eksperimento at ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga langis sa random. Bago gamitin ang mga diskarte sa aromatherapy, kailangan mong malaman ang mga katangian ng lahat ng mga langis. Para sa layuning ito ay maginhawa upang gumawa ng iyong sarili isang palatandaan na laging nasa kamay.
Ang epekto ng paggamit ng mga aromatikong langis ay magiging halata lamang kung ang mga ito ay maayos na ginawa at nakaimbak nang tama. Samakatuwid, dapat kang bumili ng mahahalagang langis sa mga bote ng madilim na baso. Ang label ng langis ay dapat maglaman ng Latin na pangalan ng raw na materyal, mga tagubilin para sa paggamit at isang listahan ng mga kontraindiksyon. Ang mga mahahalagang langis ay ginawa ng paglilinis sa singaw ng tubig, o nakuha mula sa materyal ng halaman. Itabi ang langis sa isang madilim na lugar na hindi maaabot ng mga bata.
Sa bahay, ang mga sumusunod na pamamaraan ng aromatherapy ay ginagamit: mga inhalasyon at paliguan. Higit pa tungkol sa bawat paraan ng paggamot.
Mga langis na may mahahalagang langis.
Sa ganitong paraan ng paggamot, ang mga mahahalagang bahagi ng langis ay mabilis na pumapasok sa dugo. Mayroong dalawang paraan ng paglanghap:
- pagtulo ng ilang patak ng mahahalagang langis sa panyo, pakitin ang halimuyak nito, dalhin ang panyo sa ilong.
- 1-2 patak ng mahahalagang oil drip sa isang palayok ng mainit na tubig, takip sa isang tuwalya at huminga nang 5 minuto sa pares. Ang mga paglanghap ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng mga sakit sa catarrhal at nagbibigay ng halos instant na mga resulta.
Ang ganitong mga pamamaraan ng aromatherapy ay karaniwang ginagawa ng 2-3 beses sa isang araw. Posible rin na gumamit ng steam inhaler, ngunit sa pamamagitan nito ay makakakuha ka ng mas maliit na halaga ng mahahalagang langis na mahahalagang langis.
Bath na may mahahalagang langis.
Isang simple at kaaya-ayang paraan ng paggamot, kung saan ang mga mahahalagang langis ay nasisipsip sa balat. Para sa bath 20-30 patak ng langis ay sapat, pagdaragdag na ito ay kinakailangan upang pukawin ng maayos ang tubig sa banyo. Kumuha ng paliguan ay dapat na hindi bababa sa 10 minuto. Gamit ang paraan ng aromatherapy ito ay kapaki-pakinabang upang isama ang kaaya-ayang musika, mag-relax at mag-isip lamang ng mabuti. Kaya ang paliguan na may mabangong mga langis ay magdadala ng dalawang beses na mas maraming benepisyo sa katawan. Ang mga paliguan na may mahahalagang langis ay may rejuvenating effect.
Listahan ng mga karaniwang mga pundamental na langis na kailangan mong magkaroon sa iyong mga kamay:
Geranium - ay nagbibigay ng stress at pagkabalisa. Tumutulong sa mga impeksiyon ng lalamunan at bibig. Pinaginhawa ang katawan ng mga toxin, pinatataas ang tono ng balat.
Lavender - pinapaginhawa ang stress, depression, pagkabalisa. Tinatanggal ang hindi kasiya-siya na amoy mula sa bibig, tumutulong sa pagsusuka, binabawasan ang pamamaga sa balat.
Majorana - inaalis ang pakiramdam ng kalungkutan, kawalan ng pag-asa. Ginagawa nito ang paghinga ng mas madali sa bronchial hika. Nagpapagaan ng seizures, nakakatulong sa tibi.
Mint - itinaas ang mood. Tumutulong sa pagkakasakit ng dagat, na may mga impeksiyon ng lalamunan at bibig. Ang calms digestion, ay nagpapagaan ng heartburn.
Rosemary - nagpapabuti ng memorya. Tumutulong sa iba't ibang mga impeksiyon, pinapadali ang panunaw, inaalis ang kabag. Nagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo.
Sandalwood - tumutulong sa hindi pagkakatulog, nagpapalaya. Inaalis ang pagtatae at pagsusuka. Tinatrato niya ang balakubak. Tumutulong sa bronchitis at hika.
Tea tree - ay may antiseptikong epekto. Ginagamit upang mahawakan ang mga sugat at pagbawas.
Eucalyptus - revitalizes mental activity. Tinatanggal ang edema, pinapalambot ang tuyo na ubo. Nakikipaglaban laban sa mga impeksyon sa balat.