Sa kanyang kabataan, ang nanghihikayat na mang-aawit na si Jasmine ay hindi pa rin pinaghihinalaan na magkakaroon siya ng malubhang problema sa pagiging sobra sa timbang. Kahit na ang 20 kilo na nakolekta sa unang pagbubuntis ay madaling natutunaw nang hindi nag-iiwan ng bakas sa payat na tayahin ng mang-aawit. Sa panahon ng ikalawang pagbubuntis, ang aktor ay nakuhang muli ng tatlumpung kilo, ngunit hindi niya pinatanggal ang labis na timbang nang sabay-sabay. Sinubukan ni Jasmine ang maraming pagkain, ininom ang mga tabletas para sa pagbaba ng timbang, nagpapagod sa sarili - lahat ay walang kabuluhan, ang mga arrow ng kaliskis ay nagyelo at ayaw lumipat mula sa patay na punto. Sinabi ng aktres na ang magiging punto para sa kanya ay ang tanong ng anak:
"Nanay, magkakagayon ka ba maging katulad ng dati?"
Pagkatapos ay nanumpa si Jasmine sa batang lalaki na sa lalong madaling panahon siya ay magiging slim, at maaari niyang ipagmalaki ang kanyang kabataan at magandang ina. Bumalik siya sa isang propesyonal na dietician na bumuo ng kanyang sariling personal nutrition program at "husay" sa gym, kung saan siya ay gumugol ng dalawang oras bawat araw. Kahit na sa paglilibot, ang mang-aawit ngayon ay palaging nakakahanap ng oras para sa pagsasanay at ay naging isang tradisyunal na run ng umaga.
Mga tampok ng pagkain ng Jasmine
Ang pagkain ng bituin ngayon ay higit sa lahat ng karne sa mababang taba at isda, gulay, prutas, damo at cereal. Ang mang-aawit ay nagtatrabaho ng mga praksyonal na pagkain sa mga maliliit na bahagi 5-6 beses sa isang araw. Lubos niyang ibinukod ang matamis, mataba at pinirito, at para sa masasarap na pinipili ang pulot at pinatuyong prutas. Tulad ng anumang silangang babae, maraming alam si Jasmine tungkol sa pagluluto at kusang ibinabahagi ang kanyang mga admirer sa kanyang mga recipe ng lagda. Nag-aalok kami ng aming mga mambabasa ng isang recipe ng inihurnong bakalaw mula sa mang-aawit Jasmine.
Recipe para sa bakalaw na inihurnong may mga sibuyas
350 gr. ang mga fillet ng bakalaw ay hugasan at pinatuyong gamit ang isang tuwalya ng papel. Gupitin sa mga bahagi, asin, iwisik ang lemon juice at panahon na may mabangong mga damo (parsley, cilantro, Provence herbs). Gupitin ang foil sa mga parisukat, ilagay ang isang unan ng cut sibuyas sa bawat isa, ilagay ang isang piraso ng isda sa ito, iwisik ito nang basta-basta na may puting puting lupa. Punan ito sa isang sobre at ipadala ito sa oven na pinainit sa 200 degrees para sa kalahating oras. Bon appetit!