Ang pinakuluang tubig ay patay na tubig, na may solong, disparate molecule.
Kaya, sa pagpili ng isang partikular na pagkain, lagi naming binabantayan ang katunayan na inirerekumenda nila ang paggamit ng hindi bababa sa 2 litro ng malinis na tubig. Tila sa amin na ito ay medyo marami. Naturally, ang tanong ay arises, bakit, kapag umupo ka sa isang diyeta, kailangan mong uminom ng maraming tubig at kung posible na huwag pansinin ang rekomendasyong ito.
Ang isang tuluy-tuloy sa isang porma o isa pa na pumapasok sa katawan sa panahon ng mga kundisyon sa diyeta ng Spartan ay walang alinlangan ay may epekto sa lahat ng proseso na nagaganap sa panahong ito sa loob mo. At dahil hindi ito kakaiba, maaari itong itaguyod ang parehong pagbaba ng timbang at maglingkod bilang isang balakid dito. Ngunit kung tama mong ibigay ang katawan sa kinakailangang halaga ng likido, makakatulong ito sa kanya na linisin ang kanyang sarili. At ang pagtanggap ng mga inumin ng prutas at sariwang kinain ng juice ay magkakaroon ng magandang epekto sa hitsura, dahil ito ay bumubuo sa pagkawala ng bitamina at mineral sa panahon ng diyeta. Kung ang mga bato at puso ay malusog, pagkatapos ay ang pagkuha ng mas maraming tubig, na lumalampas sa inirekumendang dalawang litro, ay gagawing mabuti. Para sa pag-inom, kailangan mong gumamit ng de-boteng tubig, susi, maayos, at kahit na mag-tap ng tubig, kung ito ay pinapayagan sa iyong lugar para gamitin nang walang pag-kumukulo at hindi naglalaman ng mga mabibigat na riles o asing-gamot. Ang tubig ng tap ay palaging may ilang antas ng chlorination, kaya dapat itong protektahan. At pagkatapos na maayos na maubos ang tubig, iiwan ang ikatlong bahagi sa tangke - dapat itong ibuhos sa lababo. Kapag gumagamit ng tap water, pagtanggi ng mga filter ay isang tunay na krimen laban sa sariling kalusugan. Huwag gumamit ng dalisay na tubig para sa pag-inom, dahil ito ay may kakayahang maghugas ng kinakailangang mga mineral na mineral mula sa katawan sa isang mapanganib na halaga. Ang masamang tubig ay hindi may kakayahang maghugas ng mag-abo at ang paggamit nito ay humahantong sa katotohanang ang organismo ay dahan-dahan ngunit tiyak na nagiging isang kanal.
Kaya, ang balita na ang tubig ay lubusang natutunaw at binubuga ang slag na hindi ka kumbinsido, at ang insentibo na kumain ng tubig sa maraming dami ay hindi lumaki? Pagkatapos, sa palagay ko, ang sinuman sa iyo ay inalertuhan sa estado ng pag-alerto na kapag ikaw ay nasa isang dry diet, makakakuha ka ng mga bagong wrinkles, at makabuluhang mapalalim ang mga umiiral na. Ngunit ang pinakamaliit na bagay ay ang kakulangan ng tubig ay maaaring makapukaw ng malubhang sakit, tulad ng: sakit sa buto, mga problema sa pagtunaw, bato, atay, pagkawala ng memorya at iba pa.
Ngayon, pag-isipan natin ang kagandahan, sapagkat kadalasan ang pagkain ay ginagamit upang mapabuti ang hitsura. Tandaan natin ang istraktura ng balat mula sa kurso ng anatomya. Ang epidermis, isa sa mga layer ng balat, naglalaman ito ng mga compound ng protina - collagens. Ang Collagen ay isang hibla na natural na polimer. Ang tanging tubig ay nagbibigay sa kanya ng kakayahang lumaki at higpitan ang balat, upang mapaglabanan ang hitsura ng mga wrinkles. Ito ay hindi para sa wala na ang mga pampaganda ay nagdaragdag ng liposomes (tubig sa taba capsule) sa mga creams na nakakaapekto sa collagens. Ngunit ang paraan na ito ay moisturizes ang balat mula sa labas, ngunit ang pagkonsumo ng tubig sa loob ay nagpapatakbo ayon sa parehong pamamaraan bilang liposomes. At sa unang yugto ng tubig ay palakasin at palakasin ang kaligtasan sa sakit, at pagkatapos, na umaabot sa mga panlabas na bahagi ng balat, ay magbibigay sa mga lamat na collagens. Isang namamaga collagen - ang pinakahihintay na kagandahan at kabataan. Kaya, ang karaniwan na malinis na tubig ay gumagawa ng balat ng bata, taut at maganda.
Sa matagal na kakulangan ng tubig sa katawan, ang huli ay nagsisimula sa "planta" sa "dry ration" halos lahat ng mga organo. Bilang isang resulta, ang kanilang normal na aktibidad na mahalaga ay nawala, na ang muling pamimigay ay nagpapataas ng presyon ng dugo. Huwag itong paniwalaan, ngunit alam ng gamot ang mga kaso kung ang pag-atake ng hypertension ay nai-minimize hindi dahil sa mahal na gamot, ngunit sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkonsumo ng malinis na tubig. Ito ay kilala na sa araw na may pawis at ihi, mga dalawang litro ng likido ay excreted mula sa katawan. Kaya isipin kung magkano ang kailangan mo upang uminom upang gumawa ng up para sa pagkawala at payagan ang katawan upang pantay-pantay ipamahagi ang tuluy-tuloy sa lahat ng mga organo.
Sa panahon ng diyeta, maraming gastric juice ang ilalaan, at kung uminom ka ng masyadong maliit na tubig, maaari kang makakuha ng heartburn at, bilang isang resulta, sunugin ang panloob na shell ng tiyan, na maaaring humantong sa mga ulser, kabilang ang mga nakakasakit. Iyon ang dahilan kung bakit, sa pagkawala ng timbang, karamihan sa mga babae ay "umupo" sa kanilang tiyan.
Kung ang isang babaeng may hika ay nagpasiya na umupo sa isang diyeta, hindi pinapansin ang inirekumendang rehimeng inumin (hindi bababa sa 2 litro bawat araw) ay maaaring humantong sa isang napakasamang resulta. Ang antas ng histamine sa kanyang katawan ay maaaring mabilis na tumalon, kaya ang oxygen ay dumadaloy sa baga sa isang kritikal na dami, at mula dito, ang mga atake ng inis ay hindi maiiwasan. Minsan ang tubig ay maaaring kumilos nang mas mahusay kaysa sa lahat ng uri ng inhaler at tablet.
Bilang karagdagan sa lahat ng mga nabanggit na katotohanan, ito ay kapaki-pakinabang na magbayad ng pansin sa ang katunayan na ang tubig, na lasing sa isang walang laman na tiyan, pinunan ito, lumilikha ng isang pakiramdam ng kabusugan. Bilang karagdagan, sa pang-araw-araw na buhay, dahil sa kakulangan ng tubig, ang isang hormon ay inilabas na maaaring makaapekto sa temperatura ng katawan at humantong sa pagtaas ng taba sa katawan. At isa pang kawili-wiling balita: ilang taon na ang nakalilipas, ang mga doktor ay nag-angkin na ang mga cell ng utak ay hindi kaya ng pagbawi, ngunit ngayon sinasabi nila na ito ay posible. At muli, salamat sa magagandang pag-aari ng malinis na tubig, na may sapat na pagkonsumo nito, alam na ang utak ay 85% ng tubig.
Talakayin natin kung bakit, kapag umupo ka sa isang diyeta, kailangan mong uminom ng maraming tubig: ang tubig ay isa sa mga kinakailangang natural na sangkap para sa buong daloy ng mahahalagang proseso sa katawan. Ito ay maaaring mapanatili ang katawan sa magandang hugis at mapanatili ang kalusugan para sa maraming mga taon. Huwag magmadali upang gamutin ang mga talamak na sugat medikal. Subukang gamitin ang mga katangian ng paglilinis ng malinis na tubig. Upang gawin ito, kailangan mo lamang dagdagan ang pagkonsumo nito. Inirerekumendang gamitin ang mataas na kalidad ng tubig. Kahit na ang spring water ay hindi laging angkop para sa mga ito, dahil ito ay may iba't ibang mga komposisyon, halimbawa, maaari itong maglaman ng maraming apog.
At isa pang mahalagang punto: dapat lasing nang maayos ang tubig. Una, hindi ka maaaring uminom ng tubig na may matakaw na sips. Para sa "magandang negosyo" tubig ay lasing mabagal, sa maliit na sips. Ang pinatamis na tubig sa mga maliliit na sips ay mabuti para sa pagpapatahimik ng mga nerbiyos na nerbiyos, na sa panahon ng diyeta ay madalas sa limitasyon. Huwag uminom, gaya ng kaugalian, tubig. Ang taba na pagkain, sa pangkalahatan ay nahugasan na may malamig na tubig ay mapanganib. Ang sobrang mainit na tubig ay maaaring maging sanhi ng mas mataas na sensitivity ng mga dingding ng tiyan, at sinusunog din ang mauhog na lamad ng bibig, lalamunan at esophagus.