Ang ganitong pag-atake bilang sobra sa timbang ay umiiral para sa isang mahabang panahon. Milyun-milyong tao ang nakikipaglaban dito araw-araw sa loob ng maraming taon. Bilang isang patakaran, ang mga taong ito ay kadalasang may masamang kalagayan, sila ay magagalit at malungkot na naghahanap. Maraming oras na nagbibigay sa mga diet at gym, hindi nila nakikita ang mga resulta. Ano ang nangyari? Tiyak, ang mga taong ito ay nabalisa ng metabolismo, at una sa lahat ay kailangan nilang gamutin ang problema mula sa loob. Maraming mga espesyal na idinisenyong programa, gamot, bitamina at iba pa - lahat upang ibalik ang metabolismo sa katawan. Ngunit bakit hindi lumipat sa karanasan ng pinakamatalinong tao - sa mga naninirahan sa Tsina. Kahit na sa sinaunang mga panahon, ginamit nila ang pagkumpuni ng katawan ... tubig. Siyempre, uminom sila ng tubig mula sa mga dalisay na mapagkukunan, na mayaman sa iba't ibang mga mineral at sustansya. Ngunit sa katunayan sa aming oras na ito ay magagamit.
Ang kanyang kamahalan ay Tubig!
Dahil sa hindi sapat na halaga ng tubig sa katawan, ang supply ng mga tisyu na may oxygen at enerhiya ay nasisira, ang lagkit ng dugo ay tumataas. Ang balat ay mukhang tamad, tuyo, lumalaki napakabilis, ang lahat ng ito ay isang paliwanag lamang - hindi ka kumakain ng maraming tubig. Upang mawalan ng timbang ito ay sapat na upang uminom ng higit pa tubig, dahil ang mga taba cell ay halos ganap na gawa sa tubig, at kapag nawalan ng timbang ito ay napakahalaga na ang katawan ay hindi ganap o bahagyang inalis ang tubig. At ang mga siyentipiko, samantala, ay may mahabang insisted na kailangan mong uminom ng 2-2.5 liters ng raw tubig sa isang araw. At ito ay bukod sa tsaa, kape, mineral na tubig at juice. Ito ay purong tubig na kapaki-pakinabang. Upang makakuha ng ganoong tubig ito ay sapat lamang upang bumili ng mga espesyal na filter na epektibong linisin ang anumang tubig mula sa iba't ibang kemikal at biological na mga kontaminante. Ng tapikin, siyempre, sa ating panahon ay hindi mo inumin, may napakaraming murang luntian. Ngunit sa mga supermarket ngayon ay hindi isang problema upang bumili ng isang malaking bote ng tubig, na kung saan ay nagkakahalaga ng isang peni.
Karunungan ng kalikasan sa labanan laban sa labis na timbang.
Hindi lihim na ang aming katawan ay 80% ng tubig. At madalas, hindi namin tama na binibigyang kahulugan ang pakiramdam ng kagutuman, agad na nagpapasiya na oras na magkaroon ng kagat. Ngunit matagal nang pinatunayan ng mga siyentipiko na hindi namin ibabad ang aming katawan sa tubig, kaya may pakiramdam ng kagutuman, ngunit kagutuman, na may kaugnayan sa kakulangan ng likido sa katawan. Batay sa tampok na ito ng aming mga selula, pinatunayan na kahit na sa lalong madaling panahon upang mawalan ng timbang sa tubig. Nag-uudyok ito ng isang metabolic reaksyon sa katawan at sa ganyang paraan ay nagpapalaganap ng taba. Ang diyeta ay hindi kumplikado, at hindi mo kailangang tanggihan ang iyong sarili sa iyong paboritong pagkain. Kailangan mo lamang uminom ng basong tubig tuwing umaga 30 minuto bago kumain. Sa araw - 3-4 baso, at sa gabi 2 oras pagkatapos ng hapunan. Sinasabi ng mga Nutritionist na bawat araw sa ilalim ng mga kondisyong ito ay mawawalan ka ng timbang. Ngunit pagkatapos ng lahat, tulad ng alam mo, kung unti-unti mong mawalan ng timbang, ang nawalang timbang ay hindi babalik sa iyo. Sa pagkain na ito, mawawalan ka ng timbang at sigurado. Maraming tao ang gumamit nito, at nasiyahan.
Mayroon ding isa pang opinyon na ang unang linggo sa tubig na kailangan mong magdagdag ng kaunting pinya o limon juice upang malinis ang mga pader ng aming mga vessel mula sa pagsunod sa kanila taba. Ang asido na nakalagay sa mga juice na ito ay pumipid sa taba. Gaya ng nakikita mo, ang recipe ay simple. At bilang isang resulta, tulad ng sa pamamagitan ng magic, magkakaroon ng kagaanan sa katawan at mahalagang enerhiya. Ngunit huwag kalimutan ang labis na kahalumigmigan sa katawan. Ito ay nakakapinsala - ang pagpapawis ay maaaring tumaas, ang puffiness ay maaaring mangyari at kahit na mabilis na pagkapagod ng mga kalamnan ay maaaring lumitaw. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga atleta ay hindi kailanman uminom sa panahon ng mga kumpetisyon, ngunit ang banlawan lamang ang kanilang bibig ng tubig. Ang lahat ay dapat na nasa moderate.