Bakit ang luya ay makakatulong upang mawalan ng timbang?
Ang komposisyon ng ugat ng halaman ay kinabibilangan ng mga sangkap na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagbibigay ng katalinuhan. Bilang isang resulta, ang metabolismo ay makabubuti nang malaki. Kung siyentipiko, ang mga metabolic process ay pinahusay ng mga mahahalagang langis at mga aktibong sangkap. Makakatulong ba ang tsaa ng luya na mawalan ng timbang? Marahil, kung susundin mo nang malinaw ang reseta at huwag isipin na ito ay isang panlunas sa lahat. Scheme gusto - kumain ng isang pares ng mga hiwa ng cake, sa buong araw na ako ay nagsasabi ng totoo sa sopa na walang kilusan, pagkatapos ay kukunin ko pumunta grab ng ilang mga tarong ng luya tsaa at drop lamang ng 10 kg - hindi ito gumagana, ang mga himala ay bihira din. Ang lahat ay dapat na kumplikado - at ilang mga paghihigpit sa pagkain, at sports, at tsaa mula sa ugat ng luya. Pagkatapos ay ang epekto ay mabilis at kapansin-pansin pagkatapos ng 1-2 buwan.
Contraindications kapag gumagamit ng luya para sa pagbaba ng timbang
Gamit ang maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa ugat ng halaman na ito, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang isang tiyak na negatibong na nanggagaling sa paggamit ng luya para sa pagbaba ng timbang. Hindi inirerekomenda ng mga doktor na gamitin ito sa pagkain sa anyo ng mga pampalasa o tsaa para sa mga taong may alerdyi, mga taong dumaranas ng mga ulser o pagkakaroon ng malubhang karamdaman sa tiyan, mga problema sa atay, mga ina na nagpapasuso o mga buntis na kababaihan.
Kung hindi ka nabibilang sa mga grupo sa itaas, ang luya ay makikinabang lamang sa iyo, ang pangunahing bagay ay upang lapitan ang proseso ng pagkawala ng timbang sa tama at hindi lumampas ang tubig nito, kung hindi man ay ang paninigas at heartburn ay posible.
Mga recipe ng tsaa na may luya para sa pagbaba ng timbang
Recipe 1 - ang pinakamadaling
Upang gumawa ng tsaa para sa pagbawas ng timbang, bumili ng ugat ng luya at sundin ang mga tagubilin sa ibaba:
- Ang buong gulugod na rehas na bakal sa isang masarap na kudkuran at ibuhos ang tubig na kumukulo sa ratio - 1 kutsarita ng luya para sa 0.5 liters. tubig;
- Ibuhos ang lahat sa mga termos at isara ito nang mahigpit, na pinapayagan ang halo upang maghugas para sa 1-2 oras.
Hindi mo kailangang uminom nang sabay-sabay. Kadalasang inirerekomenda na gumamit ng makulayan para sa 20-30 minuto bago kumain, 3 beses sa isang araw at medyo - 100-150 g ay sapat.
Recipe 2 - may lemon juice at honey
- Pinong hiwain ang ugat, ilagay sa isang kasirola at ibuhos ang tubig;
- Dalhin ang likido sa isang pigsa, magtakda ng isang maliit na apoy at magluto para sa isa pang 30 minuto;
- Kapag ang tubig ay cooled sa temperatura ng kuwarto - magdagdag ng ilang mga tablespoons ng lemon juice at honey, halo ito ng maayos.
Ang tsaa na ito ay popular sa US. Sa Internet makakakita ka ng impormasyon tungkol sa mga kilalang tao na gumagamit ng ganitong inumin.
Paano i-imbak ang root ng luya para sa pagbaba ng timbang?
Marami ang nagkakamali sa pagpapanatiling luya sa temperatura ng silid sa kubeta. Ito ay hindi tama. Maglaman lamang sa refrigerator at hindi mas mahaba kaysa sa 7-8 araw, kung hindi man ang mga kapaki-pakinabang na katangian, bagaman hindi nawawala sa lahat, ngunit makabuluhang nabawasan. Kung hindi mo plano na aktibong gamitin ito, pagkatapos ay i-freeze. Ang mga buwan na tatlo o apat sa freezer ay hindi dapat makakaapekto sa produkto, ngunit mas mahaba - hindi inirerekomenda.
Tandaan, upang mawalan ng timbang sa luya - huwag lamang uminom ng tsaa mula dito, ngunit isulat din ang rehimen ng araw sa pamamagitan ng pagsasama ng inumin na ito doon. Ang di-maayos na pag-inom ay maaaring humantong sa mga komplikasyon, samantalang walang positibong epekto sa anyo ng mga volatilized na kilo ay hindi nakikita.